Secretos de una actitud positiva – cómo convertirse en una persona más positiva?

Secretos de una actitud positiva - cómo convertirse en una persona más positiva? La vida no siempre es como un cuento de hadas. A veces hay momentos tristes en ella. Y solo manteniéndonos positivos en el alma, somos capaces de ganar fuerza y ​​energizarnos para luchar contra las dificultades, alcanzar los objetivos y tomar las decisiones correctas.

Con frecuencia tenemos que luchar con las emociones negativas, sentirnos profundamente infelices, solos e incomprendidos. Pero es muy fácil cambiar la vida de uno para mejor – simplemente siga las reglas simples de una persona positiva.

Contenido del artículo:

  • ¡Busca lo positivo en todo!
  • Nuestro estado de ánimo depende de los demás
  • Nuestros pensamientos y deseos
  • ¿Cómo funciona la fuerza de la atracción?
  • ¿El humor depende de los olores alrededor?

Incluso en los peores momentos de la vida es algo bueno

1. Buscamos lo positivo en diferentes situaciones

Secretos de una actitud positiva - cómo convertirse en una persona más positiva? Búscalo bien. ¿Despediste tu trabajo? Por lo tanto, hay una nueva por delante, aún más interesante. Y con sus nuevos conocidos y un nuevo camino creativo. ¿Detuvo el tren? Esta es una ocasión para leer, por último, su libro favorito, o comprar regalos para las personas más cercanas. La hija se puso una guadaña, zapatos en la suela del tractor y se teñió el cabello verde? Disfrute que su hijo es ajeno al instinto de grisgris gregario – esta es sin duda una ocasión para acercarse y enseñar al niño un sentido de proporción.

2. Las personas con emociones negativas y el pensamiento debe ser evitado.

Como regla, se convierten en la fuente de nuestro mal humor. colegas quejas permanentes sobre la dura vida bajo el ala del tirano jefe, “amigos”, que chismean el uno del otro, los familiares que vienen de visita sólo para burlen de nuestra posición o, por el contrario, tomar el dinero – todos los factores que simplemente se pueden evitar . La amistad sólo debe traer emociones positivas. Vale la pena añadir que también debemos olvidar cómo quejarse.

3. Bajo una piedra reclinada, el agua no fluye.

La mayoría de la gente, frente a dificultades y problemas, trata de olvidarse de ellos. En casos extremos, vierta el alma a los amigos y, de nuevo, olvídese. Pero los problemas en sí no se resuelven, y con un gran número de ellos es muy posible hacer frente si no te sientas ociosamente.

¿Cansado del lío en la casa? Seleccione por lo menos diez minutos al día para la limpieza. Pero todos los días. ¿La parte del león del trastorno es arreglada por los niños? Venga con un juego con los niños, donde los premios de mamá y papá se conceden una vez a la semana por la limpieza y el orden.

dinero Secretos de una actitud positiva - cómo convertirse en una persona más positiva? río? ¿Ni siquiera tienen tiempo para mantener un salario en sus manos? Planifique el gasto por adelantado, haciendo listas de compras necesarias. Y nunca llevar más dinero a la tienda de lo que se requiere de la lista – esto evitará de adquisiciones espontánea de cosas que usted puede hacer sin.

¿Sufre de exceso de peso en silencio, dejando caer las lágrimas en un pastel de kilogramo doblado? Ama a ti mismo por lo que eres, o iniciar su camino estricto y difícil a una figura ideal. La suerte, como usted sabe, sonríe sólo audaz.

La vida es movimiento. Cualquier acción dirigida a cambiar la situación tendrá sus resultados positivos, o al menos experiencia. Lo que no tiene precio.

animar a los demás, nos planteamos y actualmente

Secretos de una actitud positiva - cómo convertirse en una persona más positiva? Estar de mal humor, no queremos hacer buenas acciones. No vemos el punto en esto y estamos encerrados en nuestra concha. Pero, como muestra la vida, incluso una pequeña buena acción es capaz de cambiar la depresión para una sonrisa, cuando hacemos personas felices cercanas y completamente extraños. Y no necesariamente debe ser el rescate de un tractor ahogado, o el vuelo de Batman sobre una ciudad criminal. Podría ser sólo una nota en un par de líneas suaves que usted empujó en el bolsillo de su hija. O una sorpresa culinaria para su marido, que ha soñado durante mucho tiempo con un guiso de carne con una corteza de queso en una olla.

El deseo de hacer que alguien más feliz sólo inevitablemente nos hace felices también.

Mantenga un registro de sus pensamientos y deseos!

Pensamientos – un fenómeno material: “Si miras demasiado tiempo al abismo, el abismo comienza a mirarte.”

Esto ha sido probado por mucho tiempo. Si hay algo que temer, tarde o temprano ocurrirá. Si usted vive constantemente con pensamientos negativos – se convierte en una forma de vida. Y entonces es muy difícil cortar este nudo y forzarte a pensar positivamente.

En primer lugar, debes alejar todos los pensamientos negativos de ti mismo. Categoricamente y sin piedad. No funciona Resumen. Una vez más no funciona? Distraerse con el trabajo físico – siempre ayuda. No atraiga pensamientos negativos a sí mismo. Piensa sólo en lo bueno y adaptate solo a lo positivo.

Nunca digas “SI resulta …” acerca de algo tan esperado. Diga “CUANDO”, afirmando en su mente el hecho de que este tan esperado sucederá. El poder de la atracción en la acción

Secretos de una actitud positiva - cómo convertirse en una persona más positiva? Positivo, atento a la mejor persona invariablemente atrae a sí mismo todo lo mejor. Con tal hombre, cuyos ojos están llenos de vitalidad, en el idioma de ese humor, que Credo – “un día sin una sonrisa” y “Abajo con la depresión,” Quiero hacer amigos y comunicarse. Tal persona está siempre rodeada de amigos y es el alma de la empresa. No es probable que atraiga a nadie, quejándose constantemente de un destino difícil, suspirando y lavando la montaña en la esquina de la taberna con una botella de cerveza fuerte.

¿Cómo convertirse en una persona positiva?

  1. No guarde las emociones negativas en sí mismo. Libere a la mente de agravios y recuerdos desagradables para pensamientos alegres.
  2. Deshágase del hábito de reprocharse a sí mismo por cometer errores.
  3. No te niegues a ti mismo lo que te da placer – bailar, cantar, escuchar música, hacer creatividad o deportes. Lo principal es que todas las emociones negativas deben salir. Y no en las personas cercanas, sino a través de la relajación psicológica, y gracias a las hormonas de la felicidad. Sonrisa Sonríe tan pronto como te despiertes. Sonríe en respuesta a la grosería de alguien en el transporte. Sonríe cuando te sientas mal. El humor y las sonrisas devalúan toda la gravedad de los problemas, son el mejor analgésico para la tristeza y la depresión. Da gracias por cada momento de alegría dado, por cada día que has vivido y aprende a pensar sólo positivamente. Entregue sus sonrisas. Sinceramente, desde el corazón, dar sonrisas en el trabajo, en casa, en la calle. Deje que 50 personas de cada cien piensen que no tienen todas las casas, pero los otros 50 le sonreirán a cambio. Esta terapia está garantizada para ayudar a deshacerse de la depresión. En el estudio fotográfico, tome fotos de sonreír, o mejores caras de risa de cada miembro de la familia en el formato más grande posible. Colgar fotos en las paredes del apartamento. Pasando por ellos, involuntariamente sonreirás.
  4. Cree un ambiente de calidez y comodidad en la casa. Hay muchas maneras de esto. Sólo las paredes de la casa que desea volver a ayudar a ayudar.
  5. Encuentra por lo menos media hora al día para para complacer sus debilidades. Relajación y relajación solo con usted y su pasatiempo favorito es simplemente una necesidad para el día optimista.
  6. Experimente con su vida. Cambiar peinados, estilo de ropa, bolsos y residencia. Reorganizar los muebles y viajar. El movimiento y el cambio de impresiones es la mejor cura para la depresión.

Aromas y buen humor

Secretos de una actitud positiva - cómo convertirse en una persona más positiva? mucho tiempo se ha sabido que el olor es capaz de inmersión en la depresión mareos, elevar el estado de ánimo, tratar y, por otro lado, hacer que la manifestación de la enfermedad. Aromas como provocadores de emociones, que pueden recordar ciertos acontecimientos en mi vida, para calmar o excitar la sangre:

  • útil recordar que la depresión y la ansiedad ayuda estatal para combatir a los sabores de cítricos y jengibre.
  • El olor del romero ayuda a concentrar y estimula la actividad cerebral.
  • La lavanda, que tiene un efecto calmante, ayuda a deshacerse de la ansiedad, el miedo y la irritabilidad.
  • Usted puede obtener un impulso de vigor del aroma de café recién hecho.
  • Un antidepresivo bien conocido es la vainilla. El aroma de la vainilla relaja, mejora el estado de ánimo y, por cierto, para aquellos que quieren perder peso, interrumpe el deseo de enviar algo dulce a su boca.

No posponga el “camino hacia el optimismo” para más tarde. Empezar ahora. El optimismo debe convertirse en crónico e incurable. Sonríe, chicas! Y no se olvide de compartir con nosotros sus pensamientos sobre el tema! Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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