Nochevieja para la salud: los beneficios de las tradiciones de Navidad y Año Nuevo

Año Nuevo, como se le conoce – es una fiesta encantador festivo, que se asocia con la expansión temporal de los límites de lo que está permitido en la vida cotidiana, y con un pasatiempo muy poco saludable.

¿Quién puede discutir con el hecho de que en el nuevo año que comemos muchas comidas pesadas, tomar bebidas alcohólicas, a veces – también, hacer caer el régimen y, a veces celebrar al borde de una falta, con toda la amplitud del anhelo de los días de fiesta del alma.

Nochevieja para la salud: los beneficios de las tradiciones de Navidad y Año Nuevo

contenido del artículo:

  • El uso de árbol de Navidad en la casa
  • disfrutar de la Navidad y la mesa de Año Nuevo
  • baile de Navidad – Salud
  • tradición Útil para ir al baño
  • terapia sana del color de Navidad
  • el uso de la tradicional vela de Navidad
  • regalos de Navidad son buenas para la salud

y hay algo saludable para nuestro cuerpo y el alma en esta serie de la víspera de Año Nuevo? Respuesta Usted puede ser sorprendido, pero – no es!

De ello se desprende y buenos consejos – para dar más en el lado sano de esta hermosa periodo , lo que queremos hablar hoy, y luego el comienzo del próximo año enfermedades estropeados del estómago, el hígado, los choques nerviosos y debilitamiento de la inmunidad .

Año Nuevo con la salud activa siempre será interesante y divertido vacaciones, si usted sabe todos los secretos de su organización y fondo prepararse para ella.
Nochevieja para la salud: los beneficios de las tradiciones de Navidad y Año Nuevo

tradición puesto en la casa del árbol natural y Didukh

Yolka en su casa en Navidad y Año Nuevo pueblo ruso comenzó a establecer no hace mucho tiempo – Hace tres siglos. Antes de eso, en las cabañas establecidos los llamados Didukh – gavilla de celebración de espigas de trigo, centeno, avena . Didukh inoculado con cintas brillantes, decorado con juguetes y pan de jengibre, nueces y dulces, a continuación, esta tradición se desarrolló sin decoraciones en el momento de la belleza-abeto del Año Nuevo.
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y paja color natural brillante con los juguetes y los oídos aroma Didukh tienen un fuerte efecto terapéutico sobre el cuerpo humano. Esto es a la vez y aromaterapia y cromoterapia – Didukh capaz de tratar sus nervios cansados, eliminar el pesimismo y la depresión, estimular el sistema inmunológico humano, aumenta el apetito y los procesos metabólicos en el cuerpo.

son más familiar para nosotros vivir abeto de Navidad capaz limpiar el aire de bacterias dañinas , saturar su aroma de agujas de pino – es alivia el estrés, calma, revive las emociones y mejora el estado de ánimo, el tratamiento de la depresión, restaura el apetito y el sueño profundo . Volátil, emana de pino o abeto agujas, tal como se establece en la casa, incluso pueden matar el bacilo tuberculoso , y los virus de influenza .

Nochevieja para la salud: los beneficios de las tradiciones de Navidad y Año Nuevo misma árboles de Navidad verdes tiene un efecto positivo en el organismo: estabiliza la presión reduce palpitaciones y elimina la arritmia, dolor de cabeza alivia , efecto calmante en el ojo, lo que elimina la fatiga.

sana tradición de la mesa de Año Nuevo – alimento sano en el Año Nuevo

hace falta decir que la anfitriona en la época de Navidad compiten entre sí, cubriendo las mesas abundantes con una variedad de deliciosos platos.

supuesto, a menudo estos alimentos no son ingredientes muy saludables – como la mayonesa y la grasa, pero la vista general de la mesa de fiesta, así como los sabores de delicias culinarias, preparado el banquete, dar un buen estado de ánimo, el tratamiento de la ansiedad, la depresión .
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Lo tradicional platos sanos se puede preparar para la tabla del Año Nuevo y de la Navidad?

Navidad uzvar

Esta bebida ha llegado hasta nosotros desde los tiempos pre-cristianos, cuando las personas adoraban Kolyada. Uzvar tradicionalmente elabora a partir de frutos secos, fruta fresca añadiendo , que está disponible, así como – caña de azúcar, miel y hierbas : ortigas, pulmonaria, espino Melis, diente de león, avens, achicoria, malvavisco, rosa, el orégano, la valeriana, serbal, raíz de bardana, el plátano, la milenrama, el agracejo.
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Uzvar – muy bebida vitamina , que también contiene en abundancia gran número de aminoácidos, oligoelementos, ácidos orgánicos, polisacáridos rastrear. Uzvar capaz de reforzar el sistema inmune en los días de invierno, mejora los procesos metabólicos en el cuerpo, eliminar el estrés, tiene un efecto positivo en el sistema digestivo y el sistema excretor.

zumos naturales y batidos con ellos

zumos frescos en la víspera de Año Nuevo, cócteles con zumos naturales – lo que ya es una tradición de la modernidad, que también es muy útil para la salud. Los enormes beneficios de zumos naturales, mezclas de frutas, y no se puede hablar – lo más importante, a las frutas para su preparación son de buena calidad , preferiblemente – crecido en áreas donde vive.
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manera, jugos y purés de frutas y bayas se puede preparar y de sus propias frutas de verano congeladas y bayas.

Alcohólicas cócteles con zumos naturales también son posibles en la víspera del Año Nuevo, porque alcohol dilata los vasos sanguíneos, aumenta el apetito y eleva el estado de ánimo en pequeñas cantidades. Naturalmente, ahora estamos hablando de bebidas hechas por nosotros mismos, no de cócteles listos en los bancos, o ordenados en un café.

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sana tradición de la danza en las vacaciones de Año Nuevo

cargo también emocional, bailando en la víspera de Año Nuevo para ayudar a quemar una cierta cantidad de calorías , que obtuvo de los platos festivos. No se niegue la danza enérgica, divertirse, para mover de forma activa, y no será necesario después de las vacaciones para pensar en la pregunta – cómo perder peso después de Año Nuevo?
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personas que no pueden imaginarse a sí mismos sin movimiento activo, recomendar celebrar el Año Nuevo en el club o en la pista de baile . No olvide durante la noche beber suficiente agua potable pura para restaurar el equilibrio del líquido en el cuerpo.

Como referencia: ¿Sabías que gran vaso de agua limpia con cubitos de hielo ayuda a quemar en el cuerpo 40 a \ cal?

tradición viviente – ir al baño para el Año Nuevo o celebra el día de fiesta en la sauna

supuesto, habitación el día de Año Nuevo o la víspera de Año Nuevo – no es algo que hemos presentado en la famosa comedia. El alcohol en el baño o sauna puede llevar a consecuencias nefastas para la salud, por lo que abstenerse de intoxicantes , o consumir el mínimo de vino ligero.
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baño de Año Nuevo mejorar el estado de ánimo y permitir que la piel respire fácil . Baño con una escoba y una decocción de hierbas actuará como un verdadero spa, dando belleza y la juventud, lo que elimina la fatiga y la depresión.
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Si después de un baño y una sauna que se beber té de hierbas en vez de té – el aumento de la energía, el metabolismo se incrementará, y el sistema inmunológico será mejorado constantemente.

El efecto sobre el estado de ánimo y la salud de los tradicionales Nuevos colores para el interior y trajes

Tradicionalmente, decoración de interiores y el uso de ropa brillante, colores profundos, brillo, lentejuelas, pedrería, tela brillante y acabado. En las decoraciones de Navidad interior mejora el humor y alivia los sentimientos de ansiedad .
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, brillante, trajes festivos brillantes son también un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo y el sistema nervioso – por lo que se recomienda al Año Nuevo, incluso en casa para cocinar vestido vacaciones, lentejuelas y bellas decoraciones .

bueno para la salud en la tradición de la víspera de Año Nuevo – encender velas

Las velas son siempre un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo de una persona, y la atmósfera en la sala. Esta aura positiva es una terapia poderosa el estrés, la depresión, la ansiedad y la ansiedad .velas encendidas calman, crean una atmósfera mágica, se ajustaron a una agradable velada, el compañerismo cálido y romántico entorno de confianza.
Nochevieja para la salud: los beneficios de las tradiciones de Navidad y Año Nuevo
Si su Año Nuevo que pripasete velas de cera, este efecto terapéutico aumentará muchas veces. Grabación de vela de cera capaz matar microbios patógenos en el aire, bacterias cocos . El olor de las velas de cera – que es una gran aromaterapia , mejorador y estado de ánimo, y el sistema inmunológico humano.
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separado quiere añadir acerca de la chispa de la modernidad – velas perfumadas o quemador de aceite . Para la víspera de Año Nuevo puede caer a los exquisitos sabores – aceites esenciales de cedro, naranja, limón, cacao, vainilla, canela etc. quemador de aceite o velas perfumadas en la víspera del Año Nuevo va a crear un ambiente inolvidable festivo, y al mismo tiempo – fortalecer su salud y la inmunidad .

tradición viva – para dar regalos de Navidad

El proceso de selección, y luego dar un regalo mejora significativamente el estado de ánimo del donante, y le da el placer de otorgar humana . Estas emociones positivas le permiten soportar el estrés, deshacerse de la ansiedad, la preocupación. Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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