Lucha con la depresión prenatal – y ganar!

El proceso de vida más importante y emocionante para una mujer es, por supuesto, el embarazo, durante el cual se producen muchos cambios fisiológicos y hormonales en el cuerpo.

Tal vez cada mujer embarazada enfrenta la depresión prenatal, y se pregunta – ¿cuáles son los métodos de tratamiento eficaz de la depresión prenatal en mujeres embarazadas?

Lucha con la depresión prenatal - y ganar!

Contenido del artículo:

  • Razones
  • Síntomas
  • ¿Cómo tratar la depresión?
  • ¿Por qué ocurre la depresión en el tercer trimestre del embarazo?

    Las causas más comunes de depresión en mujeres embarazadas son factores tales como

    • embarazos no deseados.
    • Depresión antes del embarazo.
    • Fuerte estrés y otros choques.

    Especialmente común es la depresión prenatal en el tercer trimestre del embarazo.

    Lucha con la depresión prenatal - y ganar!

    • El “instinto natural maternal” para la mayoría de las mujeres significa que cuidarán de su niño recién nacido perfectamente. Sin embargo, en relación con la reorganización hormonal, algunas futuras madres se torturan con pensamientos preocupantes de que no pueden ser madres dignas para sus hijos, no serán capaces de responder adecuadamente a las necesidades de los niños. Son estos sentimientos que a menudo se convierten en las fuentes de la depresión prenatal.
    • Cualquier acontecimientos importantes de la vida que ocurrieron durante el embarazo (cambio de empleo, pérdida de la vida de una persona, cambio de residencia) pueden tener un impacto significativo en el estado de ánimo.
    • Los sentimientos negativos y el miedo acerca de la repetición de un evento que ya ha ocurrido en un momento puede causar pensamientos sobre el nacimiento de un bebé muerto, problemas con la concepción o pensamientos de aborto involuntario. Y esta es una reacción normal para el cuerpo femenino. Hay desarrollos en la depresión prenatal y diversas formas de violencia pasada (sexual, física, emocional).

    Un papel especial en esta situación se juega por el apoyo emocional, que los familiares proporcionan a las mujeres embarazadas. La futura mamá en la consulta de las mujeres siempre se comprueba la presencia de problemas prenatales, pero de hecho casi nadie está interesado en el estado emocional, y no pregunta cómo una mujer afronta sentimientos negativos. Los síntomas de la depresión prenatal – ¿la tienes?

    Cada mujer embarazada tiene su propia experiencia de vida, pero las características comunes ya han surgido. Estos son cambios emocionales y físicos que se asocian con un cierto período (trimestre) del embarazo:

    • Irritabilidad.
    • Hipersensibilidad.
    • Sensación de ansiedad.
    • Inestabilidad del estado de ánimo.

    Lucha con la depresión prenatal - y ganar!
    Cada futura madre puede determinar si sufre de depresión prenatal,
    por la presencia de los siguientes síntomas:

    • Sentimientos de culpa.
    • Extrema fatiga.
    • Dificultades en la toma de decisiones.
    • Triste y lloroso estado de ánimo.
    • Dispersión y la dificultad de recordar la información.
    • Vacío emocional.
    • Pérdida de interés en el sexo.
    • Problema de sueño, no relacionado con el embarazo.
    • Pensamientos de suicidio o muerte.
    • Pérdida de peso o viceversa excesiva completitud.
    • Hay una falta de voluntad en las personas o un deseo constante de comer.
    • Irritabilidad excesiva.
    • Ansiedad sobre el futuro de la maternidad o el embarazo en sí.

    La depresión prenatal puede manifestarse en cualquier período del embarazo . Algunas madres experimentan depresión en el primer trimestre del embarazo, mientras que otras sucumben a esta “enfermedad” antes del propio parto. Las mujeres sufren más a menudo en la vida, propensas a las condiciones depresivas.

    Lucha con la depresión prenatal - y ganar!
    Después del nacimiento del “pequeño milagro”, en una nota positiva, una mujer que es torturada durante el embarazo puede deprimirse rápidamente.Sólo en algunos de los sexo más justo la depresión prenatal puede entrar en la depresión posparto .

    Como muestran las estadísticas, la mayoría de las mujeres que sufren de depresión prenatal son madres que esperan el primogénito .

    Métodos eficaces para tratar la depresión en las mujeres embarazadas

    • Una excelente manera de deshacerse de los sentimientos negativos y una gran fuente de ayuda puede ser mantener un diario personal .
      Lucha con la depresión prenatal - y ganar!
    • Para la futura mamá, sentimientos de serena tranquilidad ayudarán a lograr la meditación bajo una tranquila música agradable en una habitación tranquila y acogedora con iluminación suave. Puede visitar las clases de yoga .
    • Práctica del pensamiento positivo . Una mujer embarazada puede crear en su cabeza un escenario positivo de una futura vida feliz con su hijo en una familia de pleno derecho.
      Lucha con la depresión prenatal - y ganar!
    • Comunicación con las personas. La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan comunicación humana. Una mujer debe decirle a sus amigos y familiares sobre el estado interior, pensamientos, sentimientos. La futura madre debe ser escuchada.
    • Mantener un estilo de vida activo . Las mujeres embarazadas son muy útiles para paseos ligeros al aire libre, comiendo alimentos saludables y ejercicios matutinos. El movimiento puede distraer de pensamientos desagradables, refrescar y revigorizar.
    • En el caso de una enfermedad depresiva compleja, el médico propondrá pasar por un curso de tratamiento con antidepresivos , el más seguro para la salud del bebé.
      Lucha con la depresión prenatal - y ganar!

    Y después del nacimiento del bebé?

    No es necesario que la depresión prenatal se convierta en depresión posparto, pero aproximadamente el cincuenta por ciento de las mujeres que sufren de depresión prenatal grave sufren de depresión posparto .

    can El riesgo de su desarrollo se puede reducir, gracias a la terapia adecuada durante el embarazo . El establecimiento de contacto con un médico, amigos y parientes cercanos ayudará a aliviar el período posparto.

    Lucha con la depresión prenatal - y ganar!

    ¿Y qué sabes sobre la depresión prenatal y los métodos para tratarla? ¡Es muy importante que sepamos su opinión! Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

Leave a Reply