Estiramiento de las articulaciones del tobillo en los deportes – síntomas, tratamiento, consecuencias

Una de las principales articulaciones humanas es la articulación del tobillo, ya que la mayoría del cuerpo descansa sobre ella. Esto se asocia con la frecuente ocurrencia de lesiones en el tobillo. El estiramiento de los ligamentos entre todas las lesiones del tobillo por la localización toma un lugar principal.

contenido del artículo:

  • La principal cepa causas tobillo en los deportes
  • Signs esguinces de tobillo
  • estiramiento Consecuencias tobillo
  • Tratamiento tobillo estiramiento

Las principales razones para estirar el tobillo en los deportes – ¿cómo evitar estas lesiones?

La mayoría de las lesiones en el tobillo no son deportes, sino lesiones en el hogar.

Las principales razones esguinces en cuenta lo siguiente:

  • caída , especialmente en el invierno en el hielo, cuando la pierna se dobla. En ese clima para evitar lesiones deseable elegir una cómoda suela de calzado antideslizante y ser extremadamente cuidadoso durante el movimiento en una carretera resbaladiza;
  • Al caminar en tacones altos y cuando se usan zapatos equivocados ropa deportiva, por ejemplo, los zapatos para correr, no fijar la articulación del tobillo, con actividades deportivas, el pie puede meter. Por lo tanto, la elección de los zapatos para los deportes debe prestar especial atención,
  • Desequilibrio de la fuerza muscular. Esto se manifiesta en un bajo desarrollo de los músculos del pie y los músculos peroneos como resultado de la intimidación de otros músculos. Por ejemplo, con las lecciones frecuentes en el simulador o con la prensa frecuente.
  • “Slackness” o debilidad de los ligamentos. Es causada por una falta sistemática de actividad física. En tales casos, los ligamentos se suavizan y pierden la capacidad de mantener los huesos juntos.
  • Tamaño óseo desproporcionado y altura;
  • insignificante esguince temprano y músculo , lo que provoca la inconstancia y debilidad en las cargas mixtas.
  • Predisposición ligamentos perjudicial tobillo en personas con supinación o arcos altos .

Estiramiento de las articulaciones del tobillo en los deportes - síntomas, tratamiento, consecuencias

Los signos y síntomas ligamentos del tobillo se extienden – el grado de lesión

Determinar los ligamentos del tobillo de tracción pueden ser los síntomas descritos a continuación:

  • Inflamación de las articulaciones;
  • sobre juntas de hematoma visible en forma de sangrado en la piel;
  • La zona del tobillo se sentía un dolor intenso que no permite mover completamente el pie.

Estiramiento de las articulaciones del tobillo en los deportes - síntomas, tratamiento, consecuencias

estiramiento ligamentos del tobillo se clasifican en tres grupos de acuerdo con la gravedad:

  1. primera severidad – se caracteriza por una separación de varias fibras. La persona siente dolor moderado. La movilidad de la articulación es posible, pero con dolor. El volumen de actividad motora es ligeramente limitado. Tal vez la apariencia de hinchazón leve.
  2. segundo gravedad se acompaña de dolor severo movimientos edema y articulares volumen limitado suficientemente expresadas. Todas las señales no son largas, duran aproximadamente tres días. En raros casos, la aparición de la movilidad patológica de la articulación.
  3. Para gravedad tercios caracterizada por dolor severo, acompañado por casi inmovilidad de la articulación. Sin tratamiento, posteriormente existe una articulación de “gutapercha”, es decir, la flojedad de los ligamentos. En la tercera etapa, los tendones están completamente rotos. Esto se manifiesta como un hematoma interno con sangrientas vetas extensas. El movimiento de una persona se vuelve imposible. No hay resistencia en las pruebas de carga, inestabilidad de la articulación del tobillo y hinchazón pronunciada.

Estiramiento de las articulaciones del tobillo en los deportes - síntomas, tratamiento, consecuencias

Las posibles consecuencias de estiramiento de tobillo – en algunos casos, una necesidad urgente de ir al médico?

Al estirar el ligamento del tobillo, hay casos que requieren atención inmediata al médico.

Estiramiento de las articulaciones del tobillo en los deportes - síntomas, tratamiento, consecuencias

It:

  • Esta sensación de dolor severo en el conjunta, o en presencia de los huesos que forman la articulación del tobillo, edema pronunciado. La visita del médico no puede ser evitada y con una deformación visual perceptible de la articulación.
  • En los casos en el plazo de catorce días desaparezca la hinchazón después de la lesión , y no han sido evaluados dolor; un hombre no puede pisar el pie después de dos semanas.

¿Qué tracción conjunta inmediatamente después de la lesión – Tratamiento de tobillo estiramiento

La clave para el éxito del tratamiento y la restauración completa de ligamentos dañados actos en el tiempo y ayuda pre-médica correctamente prestado. Se requiere

Después de la lesión, antes de ir al médico:

  • Liberación herido extremidad de los zapatos y calcetines;
  • Proporcionar una pierna dañada llena de descanso;
  • Inmovilización de la articulación, por debajo de ella se quemó varias veces la tela;
  • Para mejorar el flujo sanguíneo, la pierna debe elevarse por encima del nivel del corazón;
  • paño empapado en agua fría o hielo aplicado a la zona lesionada de la articulación. Es mejor usar hielo colocado encima de un paño seco. Tienes que aplicarlo durante veinte minutos y hacer una pausa de veinte minutos. La rápida recuperación dependerá directamente de la realización de tal procedimiento.
  • Use el vendaje elástico o la tela para atar firmemente la junta dañada;
  • вы Para reducir la intensidad del dolor, tome una píldora analgésica.

Inmediatamente después de la lesión está estrictamente prohibido:

  • Frotar la zona dañada;
  • Realizar un masaje;
  • Recepción de un baño caliente.

Estas acciones ayudarán a acelerar el desarrollo de hinchazón e inflamación.

lesión primordial puede ser tratada en casa, sin tener que visitar a un especialista, pero el tratamiento del trauma II y III grado de severidad debe dedicarse a ortopédica u otro médico. En lesiones graves, la víctima necesita una imagen de rayos X del área dañada. Esto es necesario para determinar la presencia de lesiones óseas.

Al diagnosticar ruptura parcial de la junta médico designa diez día superposición de férulas de yeso y terapia física. Puede ser gimnasia terapéutica, baños, masajes, aplicaciones de parafina y campo magnético alterno. La recuperación completa se puede lograr después de un período de tres semanas.

Para casos en los que el ligamento está completamente cortada, para coser los ligamentos desgarrados requieren cirugía. El período de recuperación después de una lesión de este tipo tomará alrededor de seis meses.

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