¿Es posible hacer una mujer embarazada un masaje – tipos aceptables de masaje durante el embarazo y reglas importantes

¿Es posible hacer una mujer embarazada un masaje - tipos aceptables de masaje durante el embarazo y reglas importantes Casi todas las madres saben de la fatiga, la sensación de “ladrillos” en la espalda y la hinchazón durante el embarazo. la actividad física y emocional se hace sentir desde los primeros meses, pero, por desgracia, no todas las formas habituales de relajación en esta situación aceptable. Una forma de aliviar el estrés es el masaje. Es cierto, no todo y con reservas.

¿Qué tipo de masaje para una futura madre es permitido, y cómo hacerlo correctamente? Contenido del artículo:

  1. ¿Es posible hacer un masaje embarazado?
  2. masajes útiles durante el embarazo
  3. Las contraindicaciones para el masaje durante el embarazo
  4. Reglas masajes a la mujer embarazada

posible hacer un masaje para embarazadas – Indicaciones y contraindicaciones

dictamen sobre la admisibilidad de masaje para los embarazos se suelen dividir en “más como”, “en ningún caso” y “posible, pero con precaución”. Por otra parte, incluso las opiniones de los expertos en esta área están divididos: algunos creen que el masaje promueve el alivio del estrés y ayuda a preparar el cuerpo para el parto, mientras que otros declaran categóricamente su inadmisibilidad, haciendo referencia a su prohibición de riesgo para el feto.

Debe señalarse que la auto-asignación de una futura madre al curso de masaje es inaceptable. Tal decisión puede ser tomada sólo con su médico , que impulsan – ¿Qué tipos de masajes se permitirá, con qué intensidad y qué áreas se va a rastrear.

Normalmente, las indicaciones para tal procedimiento son:

  1. Hinchazón.
  2. La necesidad de una mayor circulación.
  3. Problemas con la columna vertebral.
  4. Dolor de espalda.
  5. Fatiga y estrés.

Masaje y masaje regular durante el embarazo – ¿cuáles son las diferencias?

masaje mujer embarazada, así como masajes clásicos, para aliviar el dolor de espalda, eliminar la tensión muscular, calmar el sistema nervioso y aumentar la circulación sanguínea. En este fin de similitudes.

Debido a que el masaje de la mujer embarazada …

  • prohibidos los movimientos del brazo agudos y fuertes – solo tranquilas y suaves en el cuerpo sin presión.
  • No todas las áreas del cuerpo pueden verse afectadas (la exposición al estómago está prohibida).
  • El procedimiento no está en la posición habitual, pero conveniente para la futura madre y seguro para el bebé.
  • is El estado de la salud de la mujer y su estado emocional es de gran importancia.

¿Es posible hacer una mujer embarazada un masaje - tipos aceptables de masaje durante el embarazo y reglas importantes

movimientos ligeros de masaje, que se pueden realizar durante el embarazo

masajes útiles durante el embarazo – todas las ventajas y beneficios

Si el masaje se realiza correctamente, teniendo en cuenta todas las particularidades de la situación de la mujer embarazada, y un profesional, entonces tal procedimiento sólo puede beneficiarse.

Por ejemplo …

  1. Calmar el sistema nervioso, aliviar el estrés y la fatiga.
  2. Acelerar la circulación sanguínea.
  3. Eliminar la gravedad y el dolor en la espalda.
  4. Relajar los músculos, aliviar la tensión de ellos.
  5. Prevenga la aparición de estrías e hinchazón.
  6. Facilitar la condición en presencia de venas varicosas.

que el masaje se permite la mujer embarazada – tipos de procedimientos

en los 3 primeros meses expertos no recomiendan el masaje – un procedimiento puede causar aborto involuntario.

Sólo se permiten los movimientos ligeros – relajantes y calmantes. Es decir, auto-masaje, o procedimiento por las manos de un ser querido.

En cuanto al masaje del abdomen – ¡está prohibido en cualquier momento!

Desde resuelto …

  • cuarto mes Masaje general – fácil de amasar y acariciar las piernas y los brazos, la cintura escapular y el cuello, la espalda y los pies. Realizado sólo por un profesional y sólo una vez a la semana durante un máximo de 30 minutos. A partir del séptimo mes se puede realizar el procedimiento todos los días, pero sólo en ausencia de contraindicaciones.
  • Masaje de espalda. crecimiento del pecho y el estrés Debido abdominal fetal en la columna vertebral durante el embarazo es muy grave – no es el centro de gravedad de desplazamiento, la compresión de los órganos, la columna vertebral flexión y la tensión muscular.El masaje ayuda a aliviar los síntomas ya mejorar la salud general. Este procedimiento se lleva a cabo sólo en la posición “en su lado” y los cambios técnica de masaje de acuerdo con la etapa del embarazo. La columna vertebral no debe ser tocado con un masaje.
  • Masaje de los pies. El procedimiento para la relajación y la eliminación de la pesadez en las piernas. Se recomienda hacer ejercicio con regularidad, para aliviar la carga sobre sus pies, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la hinchazón y calambres. Usualmente usan la técnica de acariciar, moler circular, amasar.
  • Masaje anticelulítico . Sus muchas mamás están haciendo para prevenir la aparición de celulitis y estrías. Por supuesto, existe el riesgo de que después del embarazo un poco podvyanet belleza, y en la playa tendrán que atar una bufanda alrededor de las caderas, pero mucho más importante esta belleza el riesgo de aborto involuntario. Es importante recordar que casi todos los métodos de un procedimiento de este tipo es un factor de riesgo. Sólo se permiten los siguientes métodos (e incluso entonces no todos, y sólo con el permiso del médico): manual de luz masajear las nalgas (disponibles en especiales / guantes), masajeando cucharas con el mínimo esfuerzo.
  • Masaje con vacío. Una variación del procedimiento más alto. Digamos, excepto el abdomen, y se lleva a cabo sólo en la recomendación de un especialista (no es un “doctor” en el salón de belleza y un ginecólogo!).
  • Masaje de la zona del cuello. Se lleva a cabo en la posición “sentado” durante no más de 10 minutos. El resultado es la relajación muscular, la eliminación de la fatiga, la aceleración de la circulación cerebral. La columna vertebral no debe ser tocada.
  • Masaje facial. No está prohibido y es útil. Usted puede hacerlo usted mismo para relajar los músculos de la cara, restaurar la elasticidad de la piel, quitar el dolor de cabeza. Lo principal es no exagerar con los medios cosméticos.

¿Qué necesitas recordar?

  1. popular hoy en día el procedimiento de masaje perineal, algunos “expertos” se refiere equivocadamente como una preparación para el parto y la prevención de fracturas. Es importante recordar que en realidad estas manipulaciones no dan tal efecto, sino para aumentar el tono del útero, causa de la infección y para provocar el parto puede fácilmente.
  2. masaje tailandés

  3. , lo cantó el personal dulce de salones de belleza, el embarazo no sólo prohibida – es bajo el número primero en la lista de tipos prohibidos de chicas de masaje “en la posición”.
  4. Es importante evitar con el masaje de zonas “abortivas”. Además del abdomen, e incluyen incluso las muñecas y los tobillos, el sacro y el coxis región.
  5. No se recomienda involucrarse con un masaje de seno. Es una cosa – movimientos de masaje ligero durante el baño, otra cosa – masaje intensivo con afectación de areola y pezones. Estas acciones están prohibidas debido a un aumento en tono del útero y la posible reducción de su tejido muscular. Contraindicaciones para el masaje durante el embarazo – cuando una mujer embarazada no debe recibir un masaje?

    La exposición externa al cuerpo durante el embarazo debe ser particularmente cuidadosa y cautelosa. Cualquier movimiento en falso puede convertirse en una tragedia, por lo que es mejor no correr riesgos – riesgos deben reducirse al mínimo.

    Especialmente en el primer trimestre y en la primera semana. Interrumpir el embarazo en este período puede incluso llevar a un ligero masaje del sacro y los talones.

    Pero en las últimas semanas de masaje necesaria e importante (pero sólo con el permiso de un médico!) – y que le ayudará a preparar el cuerpo para el parto – y, en algunos casos, estimular el nacimiento (esto sólo se refiere a un especialista!).

    masaje está absolutamente contraindicada en presencia de …

    • fuerte toxicidad . Venas varicosas.
    • Aumento de la presión.
    • Problemas dermatológicos.
    • Enfermedades respiratorias o crónicas.
    • Enfermedades del sistema cardiovascular.
    • Enfermedades infecciosas.
    • Y también con la prohibición de su ginecólogo.

    Reglas del masaje para una mujer embarazada

    Lo más importante durante un masaje de la mujer embarazada – una reducción del riesgo de posibles consecuencias a cero y las manos de un profesional.No hay procedimientos activos, no hay especialistas en anuncios y “después de cursos” – sólo especialistas calificados que tienen documentos relevantes, experiencia laboral .

    Foco sólo en las recomendaciones de un ginecólogo, no novias o vecinos!

    El masaje durante el embarazo es una regla importante.

    1. ¡Olvídese del masaje del primer trimestre!
    2. Desde el 4º mes: sin movimientos abruptos – sólo movimientos ligeros y suave roce rítmico.
    3. El masajista es sólo un profesional, y el procedimiento es sólo con el permiso del ginecólogo y con todas las contraindicaciones tomadas en cuenta.
    4. ¡Precaución con los aceites esenciales! No están prohibidos, pero no todos se conocen como “igualmente útiles”. Por ejemplo, los aceites a base de salvia y menta, lavanda y ajenjo deben evitarse, pero el aceite de naranja y geranio ayudará a eliminar el edema. De los aceites recomendados: palo de rosa, jengibre y limón, de brotes de trigo, zanahoria. Pero la elección es mejor hacerlo en consulta con un especialista.
    5. “Límite” de sesiones: no más de 1-2 veces por semana y un máximo de media hora.
    6. is Sólo se permite el masaje manual. En casos extremos, con un uso suave de las manoplas y pinceles o cucharas. are ¡Se prohíben los electro-masajeadores, frascos, cinturones y vibromasajes! Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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