¿Es la dieta Atkins adecuada para usted? Pérdida de peso en la dieta de Atkins

la dieta Atkins

¿Es la dieta Atkins adecuada para usted? Pérdida de peso en la dieta de Atkins se considera el antepasado de todas las dietas bajas en carbohidratos populares ahora – este es el caso en la realidad. Pero, al igual que cualquier otra dieta, la alimentación del sistema requiere un enfoque muy serio para su implementación – no se limita a la intolerancia, y puede venir no un medio para la curación de los que realizan es en contra de las reglas. A quién se acercará a la dieta Atkins?

contenido del artículo:

  • corresponde a la dieta Atkins
  • dieta de Atkins y la vejez
  • El deporte y la dieta Atkins – compatibles si
  • La dieta Atkins está contraindicada en mujeres embarazadas
  • la dieta Atkins para los diabéticos
  • ¿la dieta Atkins es adecuado para personas con alergias?
  • Las contraindicaciones de la dieta Atkins

Averigüe si su dieta Atkins

Dieta Atkins muy adecuado que adecuado si:

  • ¿Es la dieta Atkins adecuada para usted? Pérdida de peso en la dieta de Atkins prefieren las harinas proteicas , no puede renunciar al uso de la carne, los huevos, el queso.
  • Tienes azúcar en la sangre elevada , la diabetes mellitus tipo 1 o 2, esta dieta se muestra, pero , el plan a la medida especial limitada. De acuerdo con la potencia del sistema de suministro se recomienda utilizar principalmente los productos de proteína, y agudamente limitar la cantidad de hidratos de carbono – que se adapta muy bien para los diabéticos dieta. Con la dieta Atkins se hace mucho más fácil de controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Pero para los diabéticos que quieran adherirse al sistema de suministro de energía, hay limitaciones – que necesitan para averiguar a través de su médico, por lo que su menú con él.
  • Si quiere hacer deporte y hacer que los músculos más volumen . Para los deportistas que quieren darle vida a la mayor masa muscular. Pero en todos los deportes – requisitos diferentes para los atletas profesionales, esta dieta pueden no ser apropiados – en estos temas, se recomienda hablar con el entrenador y nutricionista deportivo.
  • son jóvenes, bajo la edad de 40 años . La gente después de 40 años deben tener mucho cuidado con las recomendaciones del sistema de energía, como cualquier dieta excesivo entusiasmo a esta edad puede conducir a la mala salud y la exacerbación de enfermedades crónicas – incluso aquellas sobre las que la gente no sabía antes.
  • No puede soportar cualquier dieta vegetariana , o una dieta con productos cárnicos limitados, y repetidamente frustrado.
  • tiene la intención seguir una dieta durante mucho tiempo , con la esperanza no sólo para deshacerse de los kilos de más, sino también para mantener el peso en ese nivel.
  • desea dieta hacer que su sistema de energía muy largo , pero cuando la dieta – No se niegue los pinchos, carnes, alimentos, asado a la parrilla, con abundante aceite Además, los alimentos grasos.
  • Usted sabe cómo configurar el programa en su vida y puede fácilmente observar las reglas que se han establecido.
  • mujer, no está embarazada, no de enfermería . Incluso en el período de planificación de la concepción, no se recomienda a la dieta Atkins.
  • Es necesario deshacerse no de un par de kilos de exceso de peso, y de cinco, diez o más kilogramos.
  • ¿Es la dieta Atkins adecuada para usted? Pérdida de peso en la dieta de Atkins usted es muy activo en la vida de , que está haciendo un montón de senderismo, en constante movimiento. La dieta Atkins, debido a la abundancia de los productos proteicos pueden ser empleadas, sería en tal caso, la energía necesaria para llevar una vida activa.
  • usted – no un adolescente . dieta Atkins se recomienda a partir de la edad de 20-25 y hasta 40 años.
  • Puede abstenerse fácilmente de comer chocolate confitería, dulces, , productos de panadería, vegetales con almidón.
  • No tiene enfermedades renales , sistema cardiovascular, del hígado, diabetes tipo 1 y tipo 2 complicaciones. En la diabetes sin complicaciones en las primeras etapas de la diabetes, puede realizar la dieta Atkins, después de consultar con su médico.
  • Usted – no es una vegetariana .

Si ha determinado que la dieta Atkins es muy adecuado para usted, y usted no tiene contraindicaciones para llevar a cabo el sistema de fuente de alimentación, debe familiarizarse con las reglas de la dieta.

la dieta de Atkins y la vejez

Dieta Atkins no apto para el consumo humano a partir de 40 años . A esta edad, tal vez un agravamiento de enfermedades crónicas – incluso aquellos sobre los cuales el hombre mismo no lo sabe. Después de 40 años aumenta el riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular, cálculos renales, y un cambio tan radical del sistema de fuente de alimentación puede causar deterioro de la salud permanente. Las personas que son mayores de 40 años se pueden tomar de la dieta Atkins son algunas reglas para la organización del poder, pero al mismo tiempo para evitar los extremos en la dieta. En cualquier caso, antes de la dieta deben consultar a un médico y obtener consejos sobre nutrición.

Actividades dieta Atkins – si son compatibles

¿Es la dieta Atkins adecuada para usted? Pérdida de peso en la dieta de Atkins A causa de que la dieta Atkins es adecuado para los deportistas, de opinión ambigua . Si una persona lleva una vida activa, para medir las fuerzas involucradas en el deporte y en la necesidad de fuente de alimentación sin carbohidratos innecesarios, la dieta Atkins es muy adecuado para ella. Pero si una persona se dedica a los deportes profesionales, es necesario consultar con un entrenador o nutricionista deportivo sobre la aplicación de esta dieta. En diferentes tipos de deportes – un completamente diferentes requisitos de energía de los atletas. La dieta Atkins ofrece una abundancia de proteínas de los alimentos y la grasa e hidratos de carbono que restringen severamente. Los atletas simplemente no pueden tener suficiente energía para hacer ejercicio, y el rendimiento deportivo se reducirá. Además, una gran cantidad de proteínas en la dieta con ejercicio regular conduce a un aumento de la masa muscular – y debe estar lejos de todos los deportes.

La dieta Atkins está contraindicada en mujeres embarazadas y lactantes

Dieta Atkins no se recomienda para las mujeres embarazadas y lactantes , como cualquier mono-dieta y restricciones dietéticas drásticas. Si una mujer está planeando para concebir un hijo en los próximos seis meses, no se recomienda la dieta Atkins para llevar a cabo a fin de no debilitar el cuerpo antes de la próxima embarazo. La abundancia de alimentos ricos en proteínas en la dieta de las mujeres embarazadas puede causar el comienzo de la toxicidad temprana y diversas alergias.

Atkins dieta para diabéticos

¿Es la dieta Atkins adecuada para usted? Pérdida de peso en la dieta de Atkins persona que sufra un aumento persistente en los niveles de azúcar en la sangre, o que ya ha sido diagnosticado con diabetes mellitus tipo 1 o el segundo, hay que tener mucho cuidado en la elección de las dietas para bajar de peso. La dieta Atkins, por desgracia, alimentos poco adecuada para los diabéticos, aunque es muy útil, a primera vista, una dieta con restricción de hidratos de carbono . La dieta Atkins consiste en comer grandes cantidades de alimentos ricos en proteínas con grasa y la grasa puede tener un impacto negativo en el cuerpo humano, la diabetes del paciente. Por Tª mismo, un montón de alimentos ricos en proteínas, invariablemente, aumenta los niveles en sangre de cuerpos cetónicos, que pueden conducir a complicaciones de la diabetes. Si un paciente con diabetes son ocultos enfermedad renal, la dieta Atkins puede conducir a una rápida progresión de la enfermedad, el deterioro de la salud humana.
Al mismo tiempo, una persona que no parece haber ninguna complicaciones de la diabetes, puede hacer una dieta baja en carbohidratos, pero – con su corrección vinculante. En su dieta de las personas con diabetes deben consultar siempre a su médico o dietista.

¿La dieta Atkins es adecuado para personas con alergias?

Dieta Atkins adecuada para la alimentación de las personas que son alérgicas, siempre , que el poder van a elegir productos que no contienen colorantes, sabores artificiales, espesantes, que pueden causar alergias llamarada. Cada persona que sufre de alergias deben consultar a su médico en relación con el sistema de alimentación baja en carbohidratos.Contraindicaciones para la dieta de Atkins

  • Urolitiasis.
  • Embarazo y alimentación lactancia materna.
  • Enfermedades crónicas o agudas of del tracto gastrointestinal, sistema cardiovascular
  • Enfermedad renal , cualquier patología renal.
  • Aumento de la creatinina en la sangre de una persona.
  • Enfermedades del hígado y vesícula biliar .
  • Debilitado después de una cirugía o una enfermedad prolongada del cuerpo.
  • Ancianos y ancianos.
  • Aterosclerosis, enfermedad coronaria , ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en la anamnesis.
  • Gota.
  • Enfermedades de las articulaciones – artrosis, osteoporosis.
  • Edad menor de 20 años.
  • La menopausia en las mujeres.

¿Es la dieta Atkins adecuada para usted? Pérdida de peso en la dieta de Atkins A lo largo de la dieta de Atkins, se recomienda tomar regularmente una prueba de orina, una prueba de sangre al nivel de cuerpos cetónicos . Al comienzo de una dieta, usted debe consultar a un médico y someterse a un examen completo, con análisis de sangre, pruebas de orina. Llevando a cabo la dieta de Atkins, se recomienda utilizar una gran cantidad de líquido para eliminar los productos de la descomposición de proteínas del cuerpo, lo que la prevención de urolitiasis, cetosis. Se puede beber agua pura , té verde (sin azúcar y leche обязательно). Beber en el volumen total no debe ser inferior a dos litros por día.

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