Elegir un deporte para el niño por su temperamento, físico, naturaleza

Elegir un deporte para el niño por su temperamento, físico, naturaleza Y tal patinaje artístico? O el karate? O es para el ajedrez (seguro y fácil)? ¿Por dónde darle a su hijo? Estas cuestiones son determinados cada padres, la elección de un deporte por su incipiente niño activo. Además, por lo general elegido de acuerdo a sus propias preferencias y la sección cerca de la casa.

¿Cómo elegir un deporte para los niños de la derecha?

su atención – nuestra guía!

contenido del artículo:

  • Cuando a dar al niño en el deporte?
  • elección del deporte en la estatura del niño
  • Deporte y temperamento
  • para el deporte del bebé para su salud

edad Mejor del niño para comenzar a hacer ejercicio – cuando para dar al niño en el deporte?

La primera pregunta que surge de las madres y los padres, para asistir a la sección de deportes de la búsqueda de la descendencia – para dar partir de qué edad?

Los expertos aconsejan a dar los primeros pasos en el deporte aún en la edad preescolar . Sin embargo, hay matices: no en cada sección de llevar a los niños.

Para preparar al niño a un gran deporte, se recomienda comenzar a entrenar más “de la cuna.” Por ejemplo, una casa equipada con una zona deportiva fiable , donde el bebé va a ser capaz de dominar el material deportivo básico, olvidarse de los temores y experimentar la diversión de las clases mismas.

  • 2-3 años. En este período es útil para comenzar el ejercicio físico sistemático. Ahora que los niños son hiperactivos, pero rápidamente cansado de la formación debe llevarse a cabo todos los días, pero no más de 5-10 minutos. En cada entrenamiento se destaca por 4-5 ejercicios simples (tales como muelles, salto-Skokov, algodón y así sucesivamente.).
  • 4-5 años. A esta edad, tipo de cuerpo bebé ya formado (y su personaje), y los talentos y habilidades de forma activa despierto. Es hora – Buscar un deporte en el que el niño será capaz de encontrar a sí mismo, y desarrollar la coordinación. Puede dar pistas, gimnasia o la acrobacia, patinaje artístico o saltar.
  • 5 años. ya posible probar suerte en el ballet, tenis, hockey.
  • 6-7 años. período de edad en el que se desarrolla con gran éxito la flexibilidad (nota -. Un año más tarde, la movilidad de las articulaciones se reducirá en una cuarta parte). Deportes para elegir: artes marciales, gimnasia, natación y fútbol.
  • 8-11 años. la mayoría de edad para el desarrollo de la velocidad. Elija ciclismo, esgrima y remo.
  • Después de 11 años de edad. énfasis en la resistencia, movimientos complejos. Se acercará al juego con una bola (desde el fútbol hasta el voleibol), el boxeo, tiro, pista del atletismo. No se olvide ecuestre – él todas las edades.
  • Después de 12-13 años. Edad a desarrollar la fuerza.

Y a partir de qué edad ya es posible?

todos individualmente! La edad más temprana para el deporte depende de las características del bebé organismo. Alguien se pone de pie a esquiar a los 3 años, y alguien físicamente y 9 años todavía no está listo para la mayoría de los deportes.

, es necesario mantener la flexibilidad, por supuesto, a la edad muy joven, de lo contrario, “desaparece” con él. Pero en cuanto a la resistencia, por lo general se desarrolla gradualmente – a partir de 12 años a 25.

Dando si sus 3 años de edad, migas al deporte – que depende de los padres (hay deportes “tempranas”), pero se debe recordar que sólo por 5 años el bebé termina la formación del sistema músculo-esquelético, y el exceso el esfuerzo físico puede volverse en su contra no es fuerte para el desarrollo inadecuado del cuerpo de los músculos, así como la curvatura de la columna vertebral. Menores de 5 años de edad chico es suficiente gimnasia suave, paseos activos y piscina.

Dónde ya qué edad los niños toman?

  • En el patinaje artístico y gimnasia – a partir de 5-6 años.
  • En wushu y el tenis, se divierte la acrobacia y baile, natación, dardos, ajedrez y damas con – a partir de 7 años.
  • En el golf, baloncesto y fútbol, ​​así como el esquí y el bádminton – a partir de 8 años.
  • En el patinaje de velocidad y el atletismo, en los juegos de pelota, en la navegación y biatlón, rugby – 9 años.
  • En el kickboxing y el ciclismo, el boxeo, billar, levantamiento de pesas y disparando a la esgrima y la escalada, el judo y el pentatlón – 10 años.
  • En el tiro al plato y tiro con arco – 11 años.
  • En el trineo – sólo 12 años de edad.

¿Cuándo y en qué deporte a sus hijos para poder carrera deportiva?

Elegir un deporte para el niño por su temperamento, físico, naturaleza

elección del deporte en la estatura del niño

No se puede ignorar la complexión del niño, la elección de la sección de deportes para ello.

Por ejemplo, altura muy apreciada en el baloncesto y completamente fuera de lugar en el gimnasio. Y si usted tiene problemas con sobrepeso deben elegir un deporte, incluso con más cuidado, a fin de no causar su hijo, finalmente, la aversión a la formación y la baja autoestima. En particular, los buenos resultados en el fútbol no tiene que esperar a la obesidad, pero en el hockey y judo niño va a ser muy cómodo.

Para determinar el tipo de forma, se puede utilizar el esquema Shtefko y Ostrovsky utilizados en la práctica médica:

  • tipo asthenoid. principales características: delgadas y largas, piernas delgadas, desarrollo de músculos pequeños, un pecho estrecho, a menudo – encorvados hacia atrás y de los omóplatos sobresale. Muchos niños se sienten muy difícil e incómodo, por lo que la elección del deporte debe tener en cuenta la sección de búsqueda psicológicamente cómodo y personal. Las mejores opciones para los niños – es el deporte, destinadas al desarrollo de la fuerza, la resistencia y, por supuesto, la velocidad. Por ejemplo, saltar, remo, esquí y ciclismo, lanzar, el golf y la esgrima, natación deportes, baloncesto, gimnasia rítmica.
  • tipo torácica. signos básicos: el nivel medio de desarrollo de la masa muscular, lo que es igual a la anchura en la pelvis y los hombros, un lugar amplio pecho. Estos niños son muy activos, y el deporte deben ser elegidos, centrándose en el desarrollo de resistencia y velocidad. Por ejemplo, las carreras, remo y biatlón, natación, fútbol, ​​eslalom del agua y capoeira, acrobacias y el kitesurf, el ballet y el patinaje artístico, saltos y kayak de descenso.
  • tipo muscular. principales características: masa muscular bien desarrollada, esqueleto muy masiva. se recomienda elegir aquellos deportes que están destinadas a la elaboración, por encima de todo, la velocidad para los niños fuertes y resistentes. Además de no ser redundante, y deportes de fuerza. Para elegir: la escalada, levantamiento de pesas y potencia de elevación, artes marciales y esgrima, waterpolo y hockey, tenis, entrenamiento calle, capoeira, fútbol.
  • tipo Digestivny. principales síntomas: baja estatura, se pronuncia “tum”, el exceso de grasa corporal, ancho pecho. Este tipo es que los niños típicos lento y perezoso. Con el fin de no desanimar a los hijos de compromiso con el deporte, la búsqueda de deporte, echar un vistazo a levantamiento de pesas y artes marciales, a la gimnasia atlética, el hockey y el disco, deportes de motor y de tiro, para hacer ejercicio.

Elegir un deporte para el niño por su temperamento, físico, naturaleza

Las actividades y el temperamento del niño – cómo elegir la mejor sección de deportes para él?

Y dónde prescindir de él, sin carácter! De él dependerá de todas las victorias y derrotas en el futuro.

niños hiperactivos en las clases que requieren concentración y repeticiones frecuentes de ejercicios será difícil. Es mejor optar por uno de estos juegos de equipo, donde se puede derramar su energía furiosa.

  • Sanguina – líderes por naturaleza. Son fáciles de superar el miedo, y no son ajenos los deportes, incluso extremas. Más cómodo con estos tipos de deportes que requieren una base regular para demostrar su superioridad personal. Debe prestar atención a esquiar y el karate, el ala delta, kayak, esgrima y escalada.
  • colérico es mejor ir a un deporte de equipo – que, a diferencia de los niños anteriores son muy capaces de compartir la victoria. Dada la elevada emocionalidad, que tiene sentido para identificar a estos niños en el boxeo y la lucha.
  • flemático, por extraño que parezca, lograr en el deporte de las mayores alturas. Esto se debe al hecho de que son tranquilo, impávido y trabajar duro hasta conseguir el resultado deseado. Así chiquillos recomendadas para el atletismo, la gimnasia, el patinaje artístico, ajedrez.
  • Sin embargo, con la opción de tener que trabajar duro melancólica. Los niños son extremadamente vulnerables, y la gravedad del entrenador pueden reducir seriamente el suelo bajo sus pies. Para ayudar a estos niños – equitación y deportes de equipo, de vela, así como el baile, tiro deportivo.

Elegir un deporte para el niño por su temperamento, físico, naturaleza

¿Cómo elegir el mejor deporte para su hijo en su salud – pediatras asesoramiento

Una vez que usted ha estudiado a fondo los criterios de selección de deporte para su hijo, se analizaron sus capacidades mentales y físicas, tirar del niño pediatra. Debido examen físico puede revelar los puntos que usted no lo sabía.

Además, el médico será capaz de identificar contraindicaciones y determinar el nivel de estrés , que sean aceptables para su hijo.

Y, por supuesto, recomendar uno u otro deporte, el más adecuado para él:

  • voleibol, baloncesto y fútbol. sobre estos deportes es mejor olvidar con la miopía, el asma y los pies planos. Por otra parte se convierten en ayudantes en el fortalecimiento del sistema músculo-esquelético.
  • gimnasia rítmica. ayudará a formar una postura correcta y se convierten en medios para la 1ª plana.
  • Si usted tiene problemas respiratorios, la bienvenida a Wushu.
  • Piscina – la mejor opción adecuada para todos. Las ventajas de este tipo de deporte – peso! Desde la formación de la postura correcta para la prevención del pie plano y fortalecer el sistema nervioso.
  • hockey ayuda con problemas respiratorios, pero negó la presencia de enfermedades crónicas.
  • Con un aparato vestibular débil – esquí y artes marciales . Y patinaje artístico y gimnasia .
  • fortalecer el sistema nervioso ayuda yoga para niños , natación y equitación .
  • Tenis . Deporte, mejora las habilidades motoras finas y el desarrollo de la atención. Pero cuando la miopía prohibido y la úlcera péptica.
  • Riding reduce los niveles de convulsiones e incluso de azúcar en los diabéticos, así como la normalización del tracto gastrointestinal.
  • atletismo, patinaje y el buceo contribuir al desarrollo del sistema respiratorio y fortalecer el corazón.
  • no se recomienda patinaje en enfermedades de la pleura y con un alto grado de miopía.

No tenga miedo de experimentar, pero que no justifican el fracaso del niño en el deporte “circunstancias”.

fracaso – es la falta de esfuerzo. El niño debe ser capaz de sacar conclusiones y corregir errores.

mantener a sus hijos, independientemente del éxito deportivo, y escuchar sus deseos!

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