¿Dónde ir a descansar?

¿Dónde ir a descansar? Queridas futuras mamás, seguramente usted a menudo tiene una pregunta, ¿dónde es mejor pasar tiempo y descansar cómodamente durante el embarazo. Después de todo, usted quiere conseguir tantas emociones positivas como sea posible, tomar el sol y disfrutar de su futuro y el bebé con frutas y verduras, deliciosos platos en los restaurantes del hotel . La pregunta es difícil y sutil. Ahora trataremos de ayudarle a determinar la elección de un lugar de descanso.

Contenido del artículo:

  • ¿Es posible viajar?
  • ¿A dónde ir?
  • Comentarios
  • ¿A qué viajar?
  • ¿Qué llevar en un viaje?
  • ¿Es posible volar sobre una mujer embarazada?

    Primero, primero, antes de planificar un viaje, debe consultar con su médico. Si el embarazo es normal, y no hay amenazas y contraindicaciones, puede prepararse con seguridad para el viaje.

    Las complicaciones pueden ser las siguientes:

    • Alteración de la formación de placenta. En el caso de que la placenta se encuentre baja (el área de la faringe interna del cuello uterino), incluso cargas mínimas aumentan el riesgo de sangrado y crean la posibilidad de aborto espontáneo.
    • Toxicosis en la segunda mitad del embarazo . En este caso, la mujer embarazada tiene hinchazón en los brazos y las piernas, hinchazón de la cara, la presión arterial aumenta. En esta situación, ir de vacaciones no es recomendable. Es necesario ir al hospital para recibir tratamiento.
    • Agravación de reacciones alérgicas y enfermedades crónicas
    • Existencia de amenaza de interrupción del embarazo.

    El período más adecuado para un viaje a descansar – el primer y segundo trimestre de embarazo. Si no tiene contraindicaciones, entonces no debe surgir ninguna dificultad en este momento. Sin embargo, si la duración de su embarazo excede de 30 semanas, los médicos recomiendan no tomar riesgos y dejar pensamientos de un descanso distante. Incluso con pequeñas complicaciones, los viajes largos están prohibidos.

    Pero incluso si usted tiene un problema, no se desespere. Un lugar maravilloso para relajar a una mujer embarazada es un sanatorio, doblemente bien si están especializados para las mujeres embarazadas. Sería bueno que el sanatorio que eligió no estuviera lejos del hospital y de su casa. No es necesario ir a algún lugar al sur oa tierras lejanas. La condición principal del descanso es aire limpio y un ambiente pacífico y favorable.

    Recuerde que no importa el término en el que se encuentre, no permanezca desatendido. Junto a usted Debe ser una persona que puede proporcionar primeros auxilios si es necesario.

    Además, debe recordarse que el sanatorio acepta mujeres hasta 32 semanas de embarazo. Por cierto, en Rusia hay muchos sanatorios en los que se trata la infertilidad. ¿Dónde ir en un viaje embarazada?

    Y si (hooray!) El médico permitió ir a algún lugar lejos de sus lugares nativos? ¿A dónde ir? ¿En qué? ¿Dónde está mejor? ¿Qué debo llevar conmigo? Deténgase. Ahora usted necesita concentrarse y pensar cuidadosamente sobre todos los detalles del viaje, así que usted puede gozar de él todo el resto. Entonce

    • Vale la pena inmediatamente para excluir áreas y áreas de montaña . ¿Por qué? A altas altitudes, el aire es muy rarefiado, lo que puede causar que usted carezca de oxígeno. Además, hay que recordar que las mujeres embarazadas son muy sensibles al cambio de las zonas horarias y el clima, por lo que el período de acostumbrarse a las nuevas condiciones se hace bastante largo.
    • ¡Intenta planificar tu viaje no en el apogeo de la temporada navideña! Esta vez no es especialmente adecuado para el resto de la futura madre en los prestigiosos centros turísticos. Durante este período, los hoteles suelen estar abarrotados. La música ruge por todas partes. A lo largo de las calles y terraplenes vagan por las multitudes ruidosas de turistas y turistas, los retrasos de los vuelos aumentan, en el propio aeropuerto pierden. Por otra parte, si usted decide ir al sur, entonces en el apogeo de la temporada de vacaciones, el calor aquí es insoportable.Por lo tanto, la temporada baja es beneficioso no sólo a una disminución en el número de turistas, pero los precios también reducidos. Por lo tanto, puede darse el lujo de un hotel de alto nivel.
    • Tenga cuidado de elegir residencia con antelación , por lo que no tiene que ir a las pocas decenas de kilómetros adicionales desde el aeropuerto hasta el hotel. ¿Por qué necesita más tiempo en la carretera?
    • la hora de elegir un lugar de descanso necesidad de entender claramente dónde absolutamente no opción enviado , por lo que se encuentra en un recorrido en autobús. sueño tan color de rosa de Roma, París y Venecia a un lado.
    • De acuerdo a las condiciones climáticas más favorable para la recreación las mujeres embarazadas se consideran los países de Europa y Asia. principal ventaja de un viaje de este tipo – un corto vuelo, y, en consecuencia, una pequeña carga para ti y tu bebé. Sería mejor si usted elige un lugar a una distancia de no más de tres o cuatro horas de vuelo. No rompa los países con climas tropicales y subtropicales. Para va a necesitar vacunas especiales que están contraindicados para las mujeres embarazadas. Y el sol agresiva que no se beneficiará. Por lo tanto, lo mejor es que va a descansar en países con condiciones climáticas similares a las nuestras, y en países con un clima continental templado. Aquí está una lista de lugares y países que son los más adecuados para el descanso las mujeres embarazadas:
    1. Bulgaria
    2. Croacia
    3. España
    4. Suiza
    5. Crimea
    6. costa mediterránea
    7. Turquía
    8. Chipre
    9. Grecia
    • clima seco Crimea mucho más favorable para las mujeres embarazadas, que, por ejemplo, el clima húmedo del Cáucaso. Aquí siempre se puede encontrar un lugar tranquilo y cómodo para relajarse. Le recomendamos que paga también la atención sobre el mar Mediterráneo. Su costa vienen a descansar por lo que muchas mujeres embarazadas en Europa. Usted, también, sin duda, disfrutar de un paseo por la playa, el aire fresco, clima saludable, y la disponibilidad del hotel.
    • Costa

    • Turquía, Chipre, Grecia y sus numerosas islas también son perfectos para viajar embarazada. Vale la pena señalar que, incluso en el invierno en Chipre árboles en flor de naranja, la temperatura alcanza los 25 grados y mesas apenas que estalla con una abundancia de frutas, verduras y productos lácteos.

    retroalimentación de los foros de mujeres embarazadas hizo el viaje:

    cree que va a estar interesado en aprender sobre las experiencias de las madres jóvenes de estos viajes:

    Fe:

    Si el médico lo permita, lo haría es altamente recomendable que Croacia o Montenegro. En primer lugar, el vuelo de ida y vuelta es muy corto, y en segundo lugar, está el mar y la arena, y el pino … El aire – que es un milagro!

    Anastasia:

    Informe sobre el fin de semana regresó de sus vacaciones. Fui a Eupatoria en Crimea. Descansado de 18 a 20 semanas de embarazo. Tomar el sol bajo una sombrilla, nadar, estaba comiendo la fruta, en general, se siente muy bien! Pasamos gran momento y volvió a casa Bronceado, descansado y feliz!

    Marina:

    viajado recientemente con toda la familia en Crimea, cerca de Yalta descansó. Esto es genial! Mi condición en un principio no era muy bueno – náuseas, hinchazón de los pies, depresión aplastado … y en vacaciones todo esto se olvida. Antes de la comida no salir del mar, y por la tarde hasta altas horas de la noche a pie. Por la noche, dormí como un tronco. Por la mañana me siento muy bien. El embarazo no se siente de él. Sólo el bebé no se deja en el olvido. En general, estoy encantada. Aunque el viaje fue mucho miedo porque el coche conducía. Pero incluso este movimiento se transfiere muy bien.

    Anna:

    En Crimea excelente sanatorio para madres – en Yalta, Yalta. Allí y gimnasia para mujeres embarazadas y entrenamiento psicológico y mucho más. En Yalta, por supuesto, los precios asequibles, en Yalta – serán más caros.

    Elena:

    Turquía – es la mejor opción. Sólo es necesario escoger un hotel tranquilo y familiar con un buen servicio. Hay un montón de hoteles bonitos, una gran cantidad de verdes, piscinas, buena comida y servicio en los hoteles.

    Olga:

    Mucho depende de la duración del embarazo y su condición. En septiembre, descansamos en el norte de Grecia. Maravilloso viaje – el clima templado, cálido mar y la gente muy amable y cordial.

    Alexander:

    verano en Turquía 21 y 22 por semana. Viaje perfectamente transferida, resto – es inolvidable! No quiero imponer sus puntos de vista, pero si el embarazo transcurre sin complicaciones, no se debe engañar a ti mismo pensamientos negativos. Estoy en casa ahora región de Riazán experimentar más sufrimiento a la contaminación local. Una congestión probablemente más que en los autobuses urbanos sufrió, que en un avión.

    vehículos durante el embarazo

    Por lo tanto, se ha decidido por un lugar de descanso. En lo que a hacer un viaje? En esta etapa, prestar atención a los siguientes puntos importantes:

    1. Ride mejor su propio coche o volar en un avión , por lo que el viaje no era demasiado largo y cansado. Ferrocarril, ciertamente no es la mejor opción. Un viaje en el tren no siempre es beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas: la agitación constante, ruta más larga.
    2. ¿Dónde ir a descansar? Si decide viajar en coche , a continuación, tratar de hacer paradas regulares para caminar, estirar las piernas en el aire fresco y comer – esto reducirá su estrés se mueva. Piense detenidamente sobre el tiempo de viaje, y en el caso de que la noche se encuentra en el camino, y la pre-seleccionar un hotel o un hotel donde se puede mantener la calma y el sueño.
    3. Si decide viajar en tren , estar seguro de cómo dar el estante inferior y una cama cómoda. En ningún caso, no pueden correr el riesgo de la salud del futuro bebé y subir en el estante superior. Es peligroso en cualquier etapa del embarazo.
    4. Sin embargo, si usted es un amante de las vacaciones tranquilas y en paz, que no tiene que ir a alguna parte, la raza y volar. Como muestra la práctica, muchas de las futuras madres prefieren estancia tranquila y confortable en el país o fuera de la ciudad.

    retroalimentación de los foros de las futuras madres:

    Alain:

    casi todo el tiempo en el sexto, séptimo y octavo mes de embarazo, pasé mis padres fuera de la ciudad y en el río. Hay finalmente aprendí a nadar y amado desde que tenía antes del embarazo He salido mal, pero con el vientre en el agua de alguna manera era más fácil. Por cierto, cuando nadaba, nadaba, también, el bebé en el vientre conmigo – se movió suavemente los brazos y las piernas. Por lo que la elección de los lugares de vacaciones, creo que depende de la condición y estado de ánimo.

    Katya:

    Tal vez soy un cobarde, pero en algún lugar lejos de casa durante el embarazo no aventuraría a ir. Más aún para todo tipo de-playas de mar, donde hay un riesgo de contagio de una infección (durante el embarazo aumenta la probabilidad de tal), o recalentarse en el sol. En lo personal, prefiero permanecer en casa: para ir a la piscina, pasear por el parque, ir a los teatros, museos, ir de cursos para mujeres embarazadas. En general, siempre encuentro cosas que hacer!

    ¿Qué necesito para tomar unas vacaciones en la mujer embarazada?

    permanencia detalle más adelante otro punto importante. Independientemente de donde usted se relaja, asegúrese de cuidar de que para llevar con todo lo que necesita y, más importante, la medicación usted.

    Si usted tiene que ser:

    1. póliza de seguro;
    2. pasaporte;
    3. tarjeta médica

    4. , o una copia o extracto del estado de salud y las características del flujo de su embarazo;
    5. tarjeta de intercambio con los resultados de la ecografía y análisis de todos los registros y especialistas;
    6. partida de nacimiento

    7. .

    Prepare un botiquín de primeros auxilios. Si usted está tomando medicamentos recetados por un médico para cancelar, incluso en vacaciones para cancelar su cita no puede, por lo que tiene que estar con ellos.

    Además, es posible que necesite los siguientes medicamentos:

    • medicamentos para resfriados;
    • antihistamínicos (contra reacciones alérgicas);
    • preparaciones contra trastornos intestinales y gástricos e infecciones;
    • algo sincero (especialmente si usted tiene problemas del corazón);
    • preparaciones para mejorar la digestión;
    • algodón, vendas y todo lo que es necesario para tratar una herida o abrasión.
    • ¡Recuerde que todas las medicinas deben ser tomadas y usadas por las mujeres embarazadas!

      ¿Dónde ir a descansar? Las madres futuras a menudo experimentan desde la aparición de manchas de pigmentación en la piel. Así que salir a la calle, después de aplicar protector solar . No te olvides de llevarlos contigo!

      Traer ropa de telas naturales – el cuerpo respirará en él. Deje que la ropa sea libre, entonces la circulación sanguínea no será perturbada. Tome zapatos cómodos en un talón bajo y estable, o mejor – sin él.

      Cuídese y recuerde que no puede preocuparse por usted y por su hijo. Deje que su descanso y el resto de su bebé se conviertan en el más cómodo y lleno de emociones positivas y agradables impresiones!

      Si has estado en un viaje durante el embarazo, comparte tu experiencia! ¡Es muy importante que sepamos su opinión! Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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