Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-)

Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-) tierra natal del grupo sanguíneo gen 3 – considera que las estribaciones del Himalaya (el territorio de Pakistán y la India moderna). La evolución del sistema digestivo se selló el uso de productos lácteos en la alimentación y mantenimiento de la ganadería. Por lo general, las personas con este grupo sanguíneo se llama “nómadas” – de hecho, este grupo aparecieron como resultado de los antepasados ​​de adaptación a las cambiantes condiciones ambientales y la migración de pueblos enteros.

contenido del artículo:

  • Las personas con grupo sanguíneo 3, que son?
  • dieta para el grupo sanguíneo 3
  • Ejercicio para personas con 3 – grupo sanguíneo
  • consejos de nutrición para personas con 3 – grupo sanguíneo
  • Comentarios de los foros de personas que han experimentado la acción en la dieta declaración

Características

la salud de las personas con tercero – el grupo sanguíneo

Alrededor del 20 por ciento de la población tiene un tercer grupo sanguíneo negativo. Sus representantes nómadas debido a las condiciones extremadamente duras de la vida en el que se formó este tipo, tienen rasgos de carácter tales como la flexibilidad, la paciencia y el equilibrio.

Puntos fuertes:

  • fortaleza del sistema nervioso;
  • adaptación inmediata a los cambios ambientales;
  • alta inmunidad fuerte.

Debilidades:

  • Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-) La exposición al estrés y la depresión;
  • de fatiga crónica;
  • susceptibilidad a las infecciones virales y los resfriados;
  • reacciones alérgicas;
  • esclerosis múltiple;
  • enfermedades autoinmunes.

recomendaciones dietéticas para las personas con tercero – el grupo sanguíneo

Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-) nómadas permitido comer de todo, pero el menú es obligatoria, debe ser equilibrada: la carne (excepto la carne de cerdo y pollo), cualquier pescado y productos lácteos, frutas y verduras (excepto tomate, aceitunas, maíz y calabazas), huevos, legumbres y granos enteros, excepto alforfón y trigo.

también recomendado nómada recibir de minerales y vitaminas complejos adicionales – hierro, lecitina, magnesio, regaliz, echinacea, bromelaína y enzimas digestivas.

productos útiles:

  • té verde y café;
  • la cerveza, el vino;
  • jugos (uva, arándano, col, piña, naranja);
  • frutas, verduras;
  • Fish;
  • huevos; greens
  • ;
  • carne de vacuno;
  • hígado;
  • soja.

productos nocivos:

  • lentejas;
  • cacahuetes;
  • Marisco (camarones, cangrejos, almejas);
  • zumo de tomate, zumo de granada;
  • Las bebidas carbonatadas;
  • de pollo, carne de cerdo;
  • Mayonesa;
  • granada, aguacate, caqui;
  • rábanos, rábanos, patatas;
  • Olives

  • ;
  • té con limón y la madre-y-madrastra.

ejercicio para las personas con grupo sanguíneo 3 –

Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-) nómadas contraindicados actividades físicas que causan fatiga excesiva del cuerpo. Todo debe ser con moderación. Desde deportes a estas personas en forma de natación, ciclismo, tenis, yoga y caminar. Mantener una buena forma física ayudará carga factible con un incremento gradual en el número de clases regulares. Envolturas y Baños dieta en casa contribuyen al tono general del cuerpo, mejorar el metabolismo y el estiramiento de la piel.

recomendaciones generales:

  1. Dieta para un grupo determinado de sangre – es, en general, una forma de vida, las creencias y las actitudes necesarias para el funcionamiento humano normal durante toda la vida.
  2. El principio fundamental de la dieta de los nómadas – la aceleración del metabolismo, la limpieza del cuerpo, la eliminación de toxinas de ella, y la optimización de las actividades de todos los sistemas de órganos. Cuando la dieta, centímetros alrededor de la cintura y otras áreas problemáticas sin fundir influencia Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-) agresivo en el organismo. Como resultado, el cuerpo no se somete a la prueba de choque y la falta de los micronutrientes necesarios, y por otra parte, recibe una dieta equilibrada y caracterizado por una rica variedad de alimentos sin contar calorías doloroso.
  3. excepción de los productos dietéticos que contienen harina de trigo, trigo sarraceno, maní y maíz, debido a la disminución en el metabolismo como resultado del desarrollo de productos de insulina obstáculos.
  4. combinación trigo excepción categórica con un cacahuete, trigo sarraceno o maíz porque la desaceleración de trigo metabolismo glyuteinom.
  5. reducir los alimentos grasos y el consumo de azúcar.
  6. cautelosos – alimentos y carnes fritas.
  7. , dieta equilibrada mixta
  8. inclusión en la dieta de carne, pescado y bajo contenido de grasa de los productos lácteos fermentados

La dieta para las personas con 3 – grupo sanguíneo

Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-) Dado que este tipo de persona es omnívoro, que pueden usar casi cualquier método de dieta. Para los nómadas de recepción obligatoria de la carne y el pescado de mar y platos de verduras. Especias son permisibles, tales como el perejil y el eneldo, rábano picante, y el curry, comino, pimienta negro. En cuanto a aceite – oliva preferiblemente seleccionado. Azúcar – sólo en cantidades limitadas.

bebidas, se prefieren para este tipo de té de hierbas con hojas de frambuesa, ginseng o ginkgo biloba.

Alimentos prohibidos para las personas con grupo sanguíneo 3 –

nómadas con sus cuerpos en un tercer grupo de sangre negativo gente mucho más largos con otros tipos de sangre. Sano, hermoso, y lo más importante, larga vida que proporciona, si se observa el modo correcto del día, hay carga física moderada y regular, así como una dieta equilibrada.

La mayoría de los productos de llevar a la gente a este grupo de beneficios tangibles. Pero hay alimentos que deben ser abandonados por completo, debido a su incompatibilidad con el genotipo:

  • Dieta por grupo sanguíneo 3 negativo (-) algas agar-agar;
  • jugo de limón;
  • Nut;
  • avellanas, castañas de cajú;
  • ostras

  • ;
  • huevos de codorniz.

retroalimentación de los foros de personas que han sufrido los efectos de la dieta

Rita:

Mes derramó siete kilogramos con el cuerpo de un ser querido. J Blood – tercera negativo. Ahora enganchado en peces, lo cual es bueno para mi grupo sanguíneo consumen. Bueno, además de los peces, todo lo que es útil en la lista. Saco a colación la voluntad: comprar una barra de chocolate, colocado en un lugar visible y no toque. Estoy babeando, pero no como. 🙂

Marina:

Así que por eso tengo tal aversión a la carne de cerdo, pollo y trigo sarraceno! 🙂 Cada vez que me los como, hay una sensación de algo ajeno. Resulta que la verdad – no es mi comida. Ahora sigo a una dieta según el grupo sanguíneo. Y he aquí – tres kilogramos ya retirados. 🙂 alimentos grasos se negó, de la patata, el camarón y el azúcar casi han cesado. No, la dieta definitivamente las obras.

Lily:

decidí probar esta dieta “sangre”, una vez tropezó con un artículo similar. Acabo tercero -. Dos semanas té, café, no beber, no comer dulces, sal, también, es casi eliminados. Yo no comía más tarde de las ocho, y sólo aquellos productos que están permitidos en la dieta. El efecto es. J

Irina:

no he tenido inmediatamente combinar dieta y mi vida normal. Sin cafeterías y pizzerías en general no puedo vivir. 🙂 alforfón, por cierto, adoro, pero … una vez que la dieta, la dieta – se negó. Coma hlebushek de soja, beber kofeek, carne hervida en lugar de carne de cerdo en masa favorita. Y un manojo de hierbas en una ensalada. En general, se puede vivir. Se ha convertido en mucho más fácil, y perder unos pocos centímetros de más. 🙂

Larisa:

Yo por lo general fue muy bien esta dieta del grupo sanguíneo. Di de comer antes de que uno de cerdo. Ahora reemplazarlo con carne o huevos. Los peces se comen constantemente. El aceite de girasol retirado, ahora acaba de tomar la aceituna. kilos de más no podría incluso deporte limpio, y ahora se han ido. En principio, no puedo decir que el propio Morila a la muerte – es bien alimentado. 🙂 Ahora yo peso 48 kg.

Ella:

niñas, que hago ahora con esta dieta no se despegue. También tengo un tercer grupo. Todos los productos nocivos de la nevera expulsados ​​y compraron útil. Marido peleó un poco y se calmó. Me siento bien, delgada.En general, super. Anteriormente, una dieta de alforfón se autoabuso y sólo se recuperó. Pero resulta imposible en absoluto. Así que la dieta funciona, definitivamente.

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