Dieta de alforfón-kefir y dieta de alforfón – ¿cuál es más eficaz?

Dieta de alforfón-kefir y dieta de alforfón - ¿cuál es más eficaz? ¿Por qué les gusta el trigo sarraceno? Está lleno de vitaminas, gran limpia los intestinos rápidamente deshacerse del exceso de centímetros y es un elemento básico para la dieta. Y las propiedades curativas del yogur y no puede hablar. la dieta de trigo sarraceno-kéfir hoy en día es muy popular entre aquellos que están comprometidos con la figura ideal. ¿Cuál es la diferencia entre esta dieta y el trigo sarraceno ordinario?

contenido del artículo:

  • Las propiedades curativas de kéfir
  • El kéfir con trigo sarraceno. El ayuno día
  • dieta de trigo sarraceno con yogur para la belleza y la armonía
  • Las contraindicaciones para el trigo sarraceno, la dieta kéfir
  • ¿Qué es la dieta diferencia, alforfón y trigo sarraceno kéfir?

propiedades curativas de kéfir – un importante componente de trigo sarraceno, la dieta kefir

Dieta de alforfón-kefir y dieta de alforfón - ¿cuál es más eficaz? gran parte responsable de las células inmunitarias localizadas en la superficie de las membranas mucosas, en particular, y el estómago. microflora Deterioro de los resultados del sistema digestivo en una resistencia total inferior del cuerpo ataca sus infecciones. Las bacterias de leche de kefir proporcionan recuperación de la membrana mucosa dañada. También puede observar las siguientes propiedades del kéfir:

  • La inmunomodulación
  • Ayuda insomnio, insuficiencia del sistema nervioso y la fatiga crónica
  • cuerpo Ayuda en la eliminación de productos del metabolismo de grasa
  • deshacerse de pesadez en el estómago
  • Mejora la digestión, el estado de la piel, complexión

y uno de los beneficios más importantes y más conocidos de kéfir – baja en calorías y propiedades diuréticas , que se puede utilizar con éxito para pérdida de peso y suegro aust
Sobre los beneficios de trigo sarraceno saberlo todo. En combinación con el yogur, se convierte en una de las mejores maneras de conseguir una figura perfecta.

Kefir con trigo sarraceno. día de ayuno

Dieta de alforfón-kefir y dieta de alforfón - ¿cuál es más eficaz? cocinar sémola no es necesario para el desempeño de la jornada. Alforfón se trasladó y se lavó durante la noche, después se vertió a 500 mi ml de agua hirviendo y se deja durante la noche. Este método de preparación facilita la conservación grupa todos los nutrientes y vitaminas. Litro de un uno por ciento de yogur se añade al menú y utilice una de varias maneras :

  • Como un reemplazo para una porción de trigo sarraceno
  • Como bebida durante treinta minutos antes de las comidas
  • Como bebida después de los treinta minutos después de comer

dieta de trigo sarraceno con yogur para la belleza y la armonía

trigo sarraceno al vapor se divide en cinco partes. Durante los dos primeros días sólo se utiliza el trigo sarraceno, y nada más. En el tercer día se puede administrar en la dieta de yogur – no más de medio litro por día . La última comida es de cuatro horas antes de acostarse. El más eficaz es kefir, bebido antes (después) de la comida durante media hora. Características

y reglas de trigo sarraceno, dieta kéfir

  1. Dieta de alforfón-kefir y dieta de alforfón - ¿cuál es más eficaz? Kilogramos derriten durante los primeros cinco días. Así, el cuerpo se deshace del exceso de líquido .
  2. En el día seis kilogramos proceso de pérdida se vuelve más lento, y no toca el turno restablecer la grasa corporal .
  3. reducen las porciones no deben ser , de lo contrario el peso va a volver después de la dieta.
  4. Grech combina con yogur – un “cepillo” para el intestino. El efecto se ve reforzada por los cereales secos y áridos – puede absorber las toxinas y eliminarlas a cabo .
  5. Comidas trigo sarraceno, la dieta kéfir permitido durante la semana . Dieta por un tiempo más largo trae más daño que bien.
  6. se requiere

  7. recepción multivitamínico farmacia durante una dieta.
  8. dieta Repetición posible, no antes de un mes .
  9. El kéfir es útil único que no es más de tres días . En otro caso, causa estreñimiento.
  10. déficit de azúcar en la dieta puede causar bajo rendimiento y la fatiga . Por lo tanto, en algunos casos, un vaso de agua con miel vendrá en práctico.Cuando la dieta de trigo sarraceno
  11. -kéfir se convierte en sufrimiento insoportable puede diluirlo más fruta o una caja de yogur vivo bajos en calorías.

Eficiencia trigo sarraceno, dieta kefir

Dieta de alforfón-kefir y dieta de alforfón - ¿cuál es más eficaz? proceso de esta dieta se extiende generalmente sin dolor. Como regla general, no hay mucho esfuerzo – debilidad, hambre, etc. Esto se debe al trigo sarraceno nutricional, que es la cantidad de proteína comparable a la carne .. La principal ventaja de la dieta – kilogramos de pérdida eficaces (catorce kilos en un par de semanas). Por supuesto, vale la pena señalar también normalización del metabolismo, mejora de la piel y el cabello, signos de la celulitis reduce.

¿Cómo salir de la dieta de trigo sarraceno-kéfir?

sostener una dieta – es la mitad de la batalla. Es importante que el peso no regresa. Durante el tamaño de la dieta del estómago son más modestos, y su tarea – no se estire de nuevo. Es decir:

  • No saltar inmediatamente a la harina de después de la dieta
  • no comer en exceso
  • salir de la dieta lentamente , a fin de no sorprender al cuerpo cansado
  • Añadir poco a poco las verduras, caldo de pescado, fruta , pollo hervido .

Las contraindicaciones para el trigo sarraceno, dieta kéfir

  • Diabetes
  • edad infantil
  • La lactancia materna, el embarazo
  • tendencia a la flatulencia
  • Hipertensión
  • enfermedades gastrointestinales

¿Cuál es la diferencia dieta, alforfón y trigo sarraceno kéfir?

Dieta de alforfón-kefir y dieta de alforfón - ¿cuál es más eficaz? opciones de dieta, a base de trigo sarraceno, y mucho. La diferencia de alforfón kefir-alforfón simplemente consiste en el hecho de que litros kefir (1%) se utiliza para una primera durante el día. supuesto trigo sarraceno-kefir dieta – siete días . Bueno, la diferencia principal :

  • dieta alforfón dirigido a la pérdida rápida de peso
  • alforfón-kéfir – en la pérdida de peso, la limpieza del cuerpo y fortalecer el sistema nervioso

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