Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo

Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo Debido a su alta inmunidad al sistema digestivo severa en personas con este grupo sanguíneo son muy bien absorbida por la carne, pero incluso en los consumidores de carne pesadas tienen sus debilidades. Ellos están mal adaptados a las nuevas condiciones, que tienen un sistema inmunológico muy activo, que es una causa común de alergias, que conduce a la formación de úlceras y aumentar la acidez del estómago.

contenido del artículo:

  • Lo que se recomiendan productos a utilizar?
  • Restricciones y productos prohibidos
  • dieta para el grupo sanguíneo 1+
  • recetas útiles
  • Comentarios de los foros de personas que han experimentado la acción de la dieta en sí mismo

Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo productos recomendados

es natural que las personas con el primer grupo de sangre positivo tienden a llevar un estilo de vida activo, tanto como sea posible para moverse. Con el fin de perder peso y mantener un peso saludable, se les anima a participar en deportes como aeróbic y natación.

Si usted es una persona con el primer grupo de sangre y factor Rh positivo, entonces ofrecerle algunos consejos sobre la compilación de su dieta.

Lo que se puede consumir:

  • carne (cordero, carne de res);
  • Sal (yodada);
  • espinaca;
  • Algas marinas (marrón y Laminaria);
  • Broccoli;
  • rábano;
  • huevos;
  • productos lácteos;
  • piñas;
  • higos;
  • hígado;
  • alforfón.

cuanto a las bebidas, la dieta del primer grupo sanguíneo positivo debe predominar, especialmente jugos de piña y cereza. Como agua de bebida permanente tabla ideales mineral, té verde y hierbas: jengibre, rosa, cal, tés de menta y té de hierbas. Como alternativa, puede utilizar otras bebidas neutros: refrescos, vino tinto y blanco, té de salvia, ginseng, manzanilla, jugo de uva, jugo de zanahoria, zumo de albaricoque.

productos que son necesarios para limitar y no beben

Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo Lo que puede ser utilizado estrictamente en cantidades limitadas:

  • coliflor;
  • Pan de centeno;
  • Cereales

  • (especialmente avena);
  • Beans;
  • Salmon;
  • Cod.

Lo que no debe comer:

  • adobo;
  • de trigo;
  • azúcar;
  • patatas;
  • col;
  • Helado;
  • Citrus;
  • fresa;
  • de trigo;
  • setas;
  • de maíz;
  • Ketchup;
  • pastas;
  • aguacate;
  • Aceitunas negras; El aceite de cacahuete
  • ;
  • queso;
  • Melón;
  • Cottage.

bebidas, eliminan por completo el café, el alcohol (en cualquier forma), decocción de Hypericum, una madre y madrastra, senna, jugo de manzana, chocolate caliente.

pérdida de peso Recomendaciones para las personas con 1 grupo sanguíneo positivo

  1. Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo Trate completamente excluir productos que bloquean la liberación de insulina, e inhibir la producción de hormonas tiroideas (principalmente está por encima de dicha prohibido trigo). El uso de este tipo de productos que necesita para acelerar el metabolismo de la pérdida de peso y eficaz. Después de todo, el metabolismo de muchas personas con el primer grupo de sangre positivo claramente más lento.
  2. Coma más pescado y la carne roja. Prestar especial atención a los productos en los que una gran cantidad de yodo: algas, mariscos, verduras (espinacas, brócoli, lechuga). Convencional sustituto de la sal yodada. Añadir menú rábano amargo y rábano, que contribuyen a la producción de hormonas tiroideas. Si no eres un fan de estos productos en ensaladas se puede hacer de ellos el jugo, mezclado, por ejemplo, una zanahoria.
  3. Si es necesario, tomar las vitaminas B y vitamina K . Ellos le ayudarán a resolver el problema con la velocidad de coagulación de la sangre, lo cual es bastante común entre las personas del primer grupo sanguíneo positivo. De medicamentos abstenerse de la aspirina y el ginkgo biloba. La primera aumenta la acidez, y el segundo demasiado diluye la sangre.

Las reglas básicas de la dieta:

Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo además de la potencia en cualquier caso se olvide de la actividad motora. Para las personas con el primer grupo sanguíneo positivo es muy importante avanzar lo más posible. Trate de seguir los consejos que se muestra a continuación:

  • tan a menudo como sea posible esquí paseo . Esto es – un gran y muy útil además de la dieta, a las limitaciones en la alimentación y estilos de vida de la dieta en general;
  • aeróbicos! Es como ningún otro deporte, te salvará de kilogramos innecesarios. Pero que realmente necesita para tratar, debido a que los resultados no caigan en la cabeza por su propia voluntad;
  • Inscribirse en la piscina. Cualquier tratamiento de agua le beneficiará. Sin embargo, si hay un blanqueador reacción alérgica o el miedo al agua, por supuesto, es mejor ir a lo seguro y recoger algo más que hacer;
  • Run cada mañana. A través de la “no quieren”, la pereza, letargo y un deseo obsesivo de dormir, “ni un minuto”, que vence. Y con el tiempo, que incluso le entra en un buen hábito;
  • Trate de comer tanta carne . Carne – increíblemente producto útil para las personas con el primer grupo de sangre positivo. En particular, como se mencionó anteriormente, la carne roja;
  • Si tiene problemas con la coagulación sanguínea , ayudará a los siguientes productos: aceite de hígado de bacalao, huevos, algas, hierbas, vitamina K;
  • Pastas y dulces recibir todo el año. Es muy perjudicial para las personas con el primer grupo de sangre positivo. En ningún caso no puede comer ningún pasteles o bizcochos o dulces o pasteles o bollos. Todos estos productos – son los enemigos reales para usted.

Los mejores platos para personas con 1 grupo sanguíneo positivo

«tortitas de zanahoria»

Para la preparación se necesita:

zanahorias – 200 gramos

de leche – 2 tazas

mantequilla – 100 gramos

Sémola – 100 gramos

Huevos – 5 piezas

azúcar – 2 cucharadas de

aceite vegetal – ¼ taza

Sour – ½ taza

zanahoria limpio, cortado en trozos pequeños, a fuego lento en una pequeña cantidad de leche para ablandar y una completa limpie. En el puré resultante, añadir la mantequilla, la leche restante, espolvorear en la sémola, el azúcar, mezclar bien todo y llevar a ebullición, hervir durante 2-3 minutos. yemas de huevo separados de los blancos, y entran en el bateador y batir los blancos por separado y se mezclan suavemente con el suelo acabado. Hornear los mejores panqueques en una sartén de hierro fundido con aceite vegetal. Para panqueques servido por separado crema.

«Crema de hígado»

Para la preparación se necesita:

hígado – 400 gramos

para caldo de carne – 500 g

Mantequilla – 4 cucharadas.

cucharadas de harina – 2 cucharadas. cucharas

Carrot – 1 pieza

Perejil

Leek

huevos – 2 piezas

leche – 1 taza

necesario quitar la película desde el hígado, se lava y se corta en cubos pequeños. Después de lo necesario para freír el hígado, junto con las raíces cortadas en trozos pequeños, después de añadir el depósito de aceite vegetal. A continuación, verter sobre 100 ml de agua o caldo, y cocinar el hígado tapa con verduras durante 30-40 minutos. Cuando el plato está listo, dejar que se enfríe un poco y hacer que una sopa.

separado sopa puré para la preparación de la salsa blanca: un poco de harina frito con dos cucharadas de aceite vegetal, después se diluyó con caldo de 4 tazas y hervir 20 minutos. Después de eso, se debe drenar la salsa, añadir el puré de hígado, mezclar y llevar la sopa a ebullición. Si la sopa está demasiado espesa, agregue más caldo. Luego meter las yemas de huevo sopa, mezclado con la leche y la mantequilla rebanadas.

«caldo de pollo con algas»

Para la preparación se necesita:

pollo – 1 pieza

cebolla verde – 50 gramos

Perejil

Sal al gusto

Especias

mar seca col

Figura

salsa de soja

Cortar y se lavó pollo poner en una sartén, lugar en una sartén, añadir menudillos peladas (excepto el corazón y el hígado), el lugar a fuego alto y llevar a ebullición. Retirar del caldo y la espuma en su lugar los uno perejil haz asociado, cebollinos y laminaria. Reducir el fuego y el pollo muy bajo Dowar calor durante 1-2 minutos antes de final de la cocción en caldo de hojas de laurel, pimienta negro lugar. Para caldo puede presentar arroz hervido. Poner el arroz en un bol, verter el caldo de algas y añadir un poco de salsa de soja.

«Ensalada de apio y marisco»

Para la preparación se necesita:

Apio (tallos) – 200 gramos

Mar cóctel – 200 gramos

mayonesa (o cualquier otro relleno) – 1 cucharada .

cuchara Sal y pimienta – al gusto

Cortar tiras delgadas de tallos de apio. Mariscos hervir la mezcla durante cinco minutos. Mezclar los ingredientes y llenarlos con la mayonesa. Sal y pimienta al gusto.

«rebanadas de carne al horno»

Para la preparación se necesita:

La carne de buey – 400 gramos de sal

grasa – 3 cdas. cuchara

Tomates – 2 piezas

queso rallado – 150-200 gramos

carne cortada en rodajas finas, se repelen y se fríen en ambos lados en la grasa caliente hasta que estén doradas y continúan para freír a fuego lento. Espolvorear con sal, a continuación, colocar las lonchas de carne en una bandeja de hornear o en la forma de una amplia fondo plano, poner las rodajas de tomate y cubrir todo con el queso rallado. Hornear en un horno caliente. Después de cocinar, servir con una ensalada de verduras crudas.

críticas 1 personas con grupo sanguíneo positivo, utilizados dieta especializada

Arina:

Esta dieta se complace racional. Esta es una opción viable, mucho mejor que, por ejemplo, una variedad de píldoras “mágicas”. Todo esto es absurdo, y la muerte. No son algo que no debe involucrarse, pero por lo general comienzan a recibir!

Katya:

me gusta esta versión de la dieta, que va a ir en él, puede esta noche? O mañana? 🙂 Lo más importante es fijarse mentalmente y no ir fuera de pista.

Irina:

tengo 5 días para perder 5 kg! Kg por día de trabajo. Genial! Poco parece ser cierto, pero es un hecho! Tal vez me ayudó a mi celo y un gran deseo de restablecer los kilos de más odiados? Eso sí, no digo, pero estoy seguro de que ahora van en una dieta, porque todavía hay mucho trabajo!

Olya:

Mi dieta favorita para bajar de peso! Ella fue capaz de ayudarme. Me gusta y quería deshacerse de kilos. No sé cómo considera esto: ¿cómo regalo de destino o como un golpe de suerte. Es importante que dicha dieta en el grupo sanguíneo no daña el cuerpo. De lo contrario, lo habría hecho hace mucho tiempo la abandonó. Aconsejo a vosotros, queridos jóvenes y las mujeres a sentarse en una dieta de este tipo, no se olvide de deporte y sobre el movimiento (activo). Sin este último – de ninguna manera. Trate en lo que tengo y todo lo que hay! Lo prometo Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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