Constipación en mujeres embarazadas – ¿hay riesgos y cuáles son las causas?

Constipación en mujeres embarazadas - ¿hay riesgos y cuáles son las causas? Desafortunadamente, esta molestia es frecuente entre las mujeres embarazadas. Sin embargo, no todo el mundo admite esto – están avergonzados. Vale la pena señalar que las razones para la restricción no puede ser cuando se trata de la salud de la madre y el bebé. Y cualquier problema se resuelve, si no es “correr”.

Entonces, ¿cuáles son las causas del estreñimiento en las mujeres embarazadas, y qué debo hacer para evitar este problema?

Las principales causas de estreñimiento en mujeres embarazadas

  • ¿Por qué los estreñimientos son peligrosos y pueden presionar?
  • Prevención del estreñimiento durante el embarazo
  • Las principales causas del estreñimiento en las mujeres embarazadas – los síntomas del estreñimiento

    Lo que constituye el estreñimiento – todo el mundo sabe.

    Los principales síntomas incluyen:

    1. La frecuencia de la silla – menos de 3 veces / semana.
    2. Densa consistencia de las heces (“piedras”).
    3. Sentimiento de evacuación incompleta.
    4. La necesidad de presionar sobre la defecación.
    5. Dolor / malestar – por lo general en el lado izquierdo del abdomen.
    6. El dolor de la defecación.
    7. Flatulencia, una sensación de presión en el abdomen.
    8. Letargo y fatiga, falta de sueño.

    Otros síntomas pueden ser agregados a estos síntomas:

    1. Dolor en el ano, en la parte inferior de la espalda o en la pierna.
    2. Náusea y amargura en la boca.
    3. Ardor / picazón en el área anal.

    ¿De dónde viene el estreñimiento? ¿Cuáles son las razones?

    ¡Lo descubrimos!

    Como regla general, el estreñimiento en una futura madre se manifiesta en el período comprendido entre el 17 al 36 ª semana . Y además de las razones principales, hay un montón de asistentes.

    Lista de los más “populares”:

    • La presión del útero aumentado en el intestino de la madre y el desplazamiento de sus bucles.
    • Estimulación del peristaltismo debido al aumento de la concentración de progesterona.
    • Reducción de la concentración de motilina (nota – una hormona que se produce en el intestino delgado).
    • Disminución de la susceptibilidad de los músculos intestinales.
    • Factor psicológico: miedo, estrés, inestabilidad emocional.
    • Falta de humedad. Como es sabido, en el embarazo, debido a la desaceleración del movimiento del contenido del intestino, la cantidad de humedad aspirada aumenta. Una consecuencia de la escasez de humedad es un raro taburete en forma de “piedras” – fragmentos.
    • Presencia de adherencias en el intestino.
    • Un estilo de vida sedentario.
    • Deficiencia de fibra en la nutrición.
    • El hábito de “aguantar”. Por lo general se observa en las mujeres que trabajan en el campo del comercio y en otras profesiones, donde “saltar al baño” en el medio de la jornada laboral no es posible.
    • El consumo de productos de harina y leche en grandes cantidades. ¿Cuáles son los más peligrosos estreñimiento durante el embarazo y se puede empujar a ti mismo?

      A primera vista, no hay nada terrible en el estreñimiento. Bueno, he sufrido un par de días, bueno, he bebido un laxante – todo se ha ido!

      De hecho, el estreñimiento, si se convierte en un fenómeno permanente, para una futura madre puede llegar a ser peligroso. Lo principal es prestar atención al problema en el tiempo y tratar el estreñimiento durante el embarazo sólo bajo la supervisión de un médico!

      Posibles complicaciones:

      1. La aparición de colpitis.
      2. Amenaza de aborto.
      3. Cambios en la microflora del tracto genital.
      4. Complicaciones infecciosas del embarazo.
      5. La aparición de fisuras anales o hemorroides.
      6. Nacimiento de un bebé con bajo peso corporal o parto prematuro.
      7. Liberación prematura de líquido amniótico.

      ¿Por qué no debes empujarte con una evacuación intestinal?

      Si hay una amenaza de nacimiento prematuro (o una amenaza de una naturaleza diferente), tales acciones pueden desencadenar involuntariamente el proceso de nacimiento.

      Incondicionalmente, el vaciado de los intestinos de la madre embarazada debe ocurrir suavemente y sin esfuerzo. Por lo tanto, la mejor manera de deshacerse del estreñimiento es prevenirlos.Reglas para la prevención del estreñimiento durante el embarazo – para cada futura madre!

      Usted puede evitar el estreñimiento! Incluso a largo plazo.

      ¿Qué necesitas?

      • ¡Dieta, dieta y dieta otra vez! Estrictamente en la lista de productos permitidos y excluyendo categóricamente todos los productos dañinos. La nutrición adecuada es más de la mitad del éxito.
      • Por la mañana – un vaso de agua. Sólo temperatura ambiente (el frío simplemente “fluye” pasado, y el caliente es absorbido en los intestinos, que es lo que necesitamos).
      • Todos los días – verduras y frutas, compota.
      • Ensalada – sólo aceite vegetal.
      • ¡No toleramos! Si usted siente que “presiona la válvula” – busque un baño, incluso si usted está en un paseo (puede ir a un café, por ejemplo – hoy hay aseos en todas partes).
      • Seguimos el régimen del día. Tratamos de no desviarnos de ella. El intestino no puede funcionar como un reloj cuando te levantas, tumbarte y comer cuando quieras.
      • No mientas durante días en el sofá. Necesito al menos un poco de ejercicio físico. Por ejemplo, paseos.
      • No se deje llevar por los laxantes. 1-3 veces la droga le ayudará, y después de que comienza a acostumbrarse al cuerpo, y el intestino simplemente se niega a trabajar de forma independiente. Es decir, el estreñimiento se hará aún más fuerte y duradero. Concéntrese en los alimentos, y no se necesita laxante. Coma esa comida, que rápidamente llega al “punto final” – fácil y simple.
      • Tomar natación. No hay contraindicaciones para la piscina, y los beneficios son significativos en todos los sentidos.

      Y – menos preocupación! Es desde el estrés todos nuestros “problemas” femeninos.

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