¿Cómo deshacerse del embarazo constipación?

¿Cómo deshacerse del embarazo constipación? El embarazo es una condición especial en la que no es posible aplicar la medicina de forma espontánea y espontánea, incluso si parecen completamente inofensivos. El tratamiento del estreñimiento en mujeres embarazadas es un problema serio, al que debe prestarse máxima atención, tanto de la futura madre como del médico.

Le presentaremos todos los métodos de tratar el estreñimiento durante el embarazo, que son seguros para la madre y su bebé futuro.

contenido del artículo:

  • Listas
  • productos deseables y no deseables Lo que puede nombrar a un médico?
  • Los remedios caseros para el tratamiento y la prevención del estreñimiento

listas de productos y platos deseables e indeseables – tratamiento y la prevención de la dieta estreñimiento

Inicialmente, se deben eliminar todos los posibles causas del estreñimiento durante el embarazo , en consulta con un especialista.

Una de las condiciones más importantes para el éxito del tratamiento es, por supuesto, una dieta estricta. Y si el estreñimiento “atrapado” en las primeras etapas, entonces la dieta y el régimen debe ser recomendado hasta el nacimiento.

Reglas básicas de nutrición:

  • Por la mañana, beber agua temperatura ambiente (volumen – no menos de un vaso). ¿Qué más puede beber una mujer embarazada?
  • Durante el día, no hay que olvidar el líquido (un día – al menos 2 litros) con las compotas de uso, sopas etc. Excepción -. La presencia de edema. En este caso, consulte a un médico.
  • Número de comidas – 5-7 veces / día. Por un poco, sin apoyarse en los platos con pasta.
  • Por la mañana nos apoyamos en las ardillas. Pero en la noche damos preferencia a los carbohidratos.
  • Eliminar de la dieta los productos nocivos (poder “seco” – pelea!) E introducir los que tienen un efecto positivo en el trabajo del tracto digestivo.
  • Carne – sólo una vez al día. Mejor aún una vez cada 2 días. Pero el pescado con mariscos – lo mucho que su corazón desea.

¿Qué debo hacer para entrar en la dieta?

  1. Productos con fibra gruesa – cereales, más frutas y verduras, no interfieren con las legumbres, setas (con precaución).
  2. Productos lácteos fermentados. Por ejemplo, ryazhenka, kefir de bajo interés y requesón. También puede cuajar.
  3. Seta del té. Debe ser bebido refrigerado, sólo con el estómago vacío y con una cucharada de miel (nota: ¡ocho días!).
  4. Pan de grano secado. Pan de centeno negro y galletas también son útiles. Se excluye el pan blando de la harina de trigo de su dieta.
  5. Fresco y chucrut.
  6. Más remolacha. Vinaigrette con aceite de girasol
  7. .
  8. En lugar de salsas, mayonesa y otros apósitos dañinos – aceite de oliva.
  9. más verduras y hierbas -. Calabacines, pepinos, lechugas, etc.
  10. Manzanas recomienda comer al horno con miel.
  11. Nueces también será útil, pero en una cantidad razonable.
  12. Frutas secas. Por ejemplo, las ciruelas pasas. Se debe consumir en la mañana, 4-5 bayas, después de beber un vaso de agua. O por la noche, con el estómago vacío, con un vaso de kéfir. También puede robar frutas secas y beber infusiones en lugar de té (100 g de bayas para 2 tazas de agua hirviendo, 10 horas de insistir), o cocinar compotas (azúcar – como mínimo).
  13. Sopas en agua o en caldos ligeros (pavo, pechuga de pollo, pescado blanco).

“mezclas” útil de los alimentos de estreñimiento:

  • remojo en la leche de avena, agregar a ella zanahorias ralladas, las manzanas en rodajas y las tuercas.
  • Mezcle las ciruelas pasas con los melones secos, agregue un poco de arándanos y 3 cucharadas de miel.
  • pasas Mezclar y nueces, higos, ciruelas pasas bits. Añadir 5 st / l de jugo de aloe.
  • Las remolachas hervidas se mezclan con albaricoques secos, con manzanas en rodajas e higos. Añadir 5 cucharadas de miel.

Tome los datos “mezcla” mejor – por la noche , en una cantidad de 2-3 cucharas.

organizar el trabajo del tracto gastrointestinal – ensaladas saludables desde el estreñimiento:

  1. verdes, un poco de nueces, remolacha hervida en rodajas y 2-3 cucharadas de guisantes verdes.
  2. finamente picado y la flacidez (hasta jugo) de madera “tolkushkoy” col fresca, tomate 1, el par de pepino fresco, manzana, 3 cucharadas de frijoles y perejil.
  3. Hojas de lechuga verde, pepinos, más verduras.
  4. Zanahorias frescas ralladas (nota – en un rallador fino), verduras, un par de cucharas – higos, albaricoques secos y arándanos.
  5. Cualquier hongos hervidos, más verduras, 200 g de pescado hervido y un poco de col rizada.
  6. Verdes con nueces (medio cocido), manzanas frescas (cubos), 5-6 palitos de cangrejo y un puñado de kale.
  7. Pasas con ciruelas pasas, remolacha hervida, verduras y zanahorias frescas ralladas.

De los cereales los más útiles son el trigo sarraceno, la harina de avena, el trigo y la cebada perla.

Para el reabastecimiento – exclusivamente aceite de oliva, y la sal – en un mínimo!

¿Qué está prohibido?

  • Excluimos pan blando y blanco, todo tipo de bollos y chocolate.
  • De las bebidas se eliminan todos los productos lácteos grasos / leche agria, cacao, té fuerte y café. Por supuesto, no hay alcohol. Limite la cantidad de sémola, sopas espesas y mucosas, caldos grasos.
  • “En el horno” – todas las hamburguesas, “pre-shiraki” y suhpayki.
  • La prohibición categórica de patatas fritas con bizcochos y otros “aperitivos para la cerveza”. Si realmente desea suharikov, puede secar los cubos de pan usted mismo – esta opción no está prohibido.
  • Dar el “enemigo” con salami salchichas, enlatadas y ahumados con encurtidos. Con un vivo deseo de “poner algo en un bollo”, hervir la carne y cortar las rodajas en sándwiches. Si no hay suficiente “frescura” en un plato, comer chucrut o hacer una ensalada de primavera.
  • Arroz, manga. Sólo aumentan el estreñimiento (si no se sabe, la decocción del arroz es el mejor fijador para la diarrea). Medicamentos permitidos en el tratamiento del estreñimiento durante el embarazo – ¿qué puede prescribir un médico?

    Las futuras mamás de un médico rara vez se prescriben laxantes clásicos. En primer lugar, se relaciona con el riesgo de un aumento en el tono del útero y el nacimiento prematuro. Después de todo, el repentino movimiento de las masas fecales a través del intestino inevitablemente conduce a un aumento del tono uterino con todas las consecuencias que se derivan.

    ¡Por lo tanto, los fondos que estimulan el peristaltismo intestinal están prohibidos! Estos incluyen los siguientes medicamentos:

    1. sen, corteza de ruibarbo o espino cerval, aloe y aceite de ricino. Más todos los medios en su base, que causan la actividad no sólo de la musculatura del intestino, sino también del útero. Bisacodyl, gutalax.
    2. Laxantes salinos. tal como, por ejemplo, la sal y la solución de magnesio karlovarovskaya así sucesivamente. Además, aumentan la actividad del tracto gastrointestinal y el útero, que también conducen a la interrupción de equilibrio de agua y electrolitos.
    3. Preparaciones a base de kale o linaza , a base de celulosa y agar-agar. Consecuencia de la admisión – retención de líquidos, desarrollo de edema.
    4. Laxantes a base de aceites para suavizar las heces. Su falta – en el deterioro de la absorción de vitaminas en el tracto digestivo.

    ¿Y qué puedo hacer?

    Laxante para una futura madre debe ser, primero, seguro, y segundo, lo más suave posible.

    Significa que un médico puede prescribir:

    • Lactulose. Laxante inofensivo, permitido incluso por el recién nacido. Este jarabe suaviza las heces, ayuda a limpiar los intestinos de las bacterias dañinas y aumenta suavemente la actividad del tracto gastrointestinal.
    • Velas con glicerina. Este fármaco actúa muy rápidamente – incluso tendrá que esperar al menos 20 minutos para que la vela ablande las heces. Dado el efecto de la droga en el útero, no se recomienda su uso en las primeras etapas del embarazo, y también de la 30 a la 32 ª semana. E incluso en términos posteriores – sólo por recomendación del médico.
    • Enterojermina. Este medicamento se prescribe generalmente para restaurar la microflora intestinal.
    • Dufalac. También un fármaco inofensivo a base de lactulosa. Se puede utilizar en cualquier momento.
    • Preparaciones basadas en bifidobacterias. Con su ayuda, puede mejorar la digestión de los alimentos y la micro flora del intestino.
    • Microlux. Serios enemigos “adultos” a la futura madre están prohibidos. Mikrolaks es un microclyster, ya listo para su uso. Para el resultado deseado, un tubo es suficiente, y el efecto llega en 15 minutos.
    • Norma. Jarabe efectivo basado en lactulosa. Suavemente debilita y restaura la microflora del tracto digestivo.

    ¡Te lo recordamos! Antes de usar cualquier medicamento para tratar el estreñimiento, ¡consulte a su médico! Auto-tratamiento es peligroso para la salud del bebé y la mamá!

    ¿Cómo deshacerse del embarazo constipación?

    Los remedios caseros para el tratamiento y la prevención del estreñimiento en el embarazo

    De hecho, el mejor remedio para el estreñimiento – esto es el alimento adecuado para el régimen y la eliminación de productos nocivos. Dicha dieta contribuye al establecimiento del tracto digestivo, y en medios especiales la necesidad simplemente desaparece.

    Si usted acaba de comenzar a hacer frente a este flagelo, y los resultados se necesita rápidamente, puede utilizar una de las recetas populares:

    1. frotado sobre una fina patatas rallador pelado, sin pasar a través de jugo de gasa, se diluye con agua una a uno y beber media hora antes de las comidas tres veces al día.
    2. higos hervir la leche (par en frutas trituradas por taza), bebida fría y un cuarto de taza 4 veces al día.
    3. Antes de acostarse – 1 h / l de miel por tercer vaso con leche tibia.
    4. Por la mañana y antes de acostarse – 4-5 bayas de ciruelas pasas con el estómago vacío. Compota Para 1 litro de agua (sin azúcar) – 1 vaso de cerezas secas con manzanas. Strew bayas, insistir para refrescarse, beber caliente en lugar de té.
    5. Pasamos a través de un molino de carne higos con ciruelas pasas, dátiles, albaricoques secos (en partes iguales). Añadir 2 cucharadas de miel. Nos mezclamos. Comemos con el estómago vacío durante 1 h / l.
    6. Enema único. Recogemos en una mini-pera un caldo caliente de manzanilla y después de su uso esperamos media hora-hora. Es mejor hacer por la noche, por lo que por la mañana el taburete era suave, y el proceso en sí – fácil.
    7. También puede utilizar hierbas de farmacia, pero con precaución – no se sabe cómo esta o esa hierba afectará el tono del útero. Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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