Cómo deshacerse de los pensamientos negativos y ajustarse a positivo y exitoso

Los pensamientos negativos no sólo arruinan nuestras vidas y obligados a sufrir cuando se necesita fuerza para disfrutar de la vida – que son capaces de derribar completamente fuera de la rutina, y entonces la situación frente por sí solos simplemente no es el trabajo.

Si usted ha llegado a la conclusión de que tiempo para sintonizar una positiva y mostrar estos “cucarachas” en la cabeza, que significa – es el momento de actuar.

Cómo deshacerse de los pensamientos negativos y ajustarse a positivo y exitoso

contenido del artículo:

  • ¿Por qué debemos deshacernos de los malos pensamientos?
  • Cómo se comprometa con el éxito y positiva

Deshacerse de los malos pensamientos es necesaria para su éxito en la vida

Los pensamientos negativos son como volcanes inactivos en la cabeza. Tenemos un estricto control sobre sus experiencias, apreciar ellos, fijar los temores y fantasías, que, como resultado, conduce a una poderosa estrés , y el sistema nervioso se derrumba como un castillo de naipes. Y detrás de ella – salud física y toda la vida , porque la mayoría de las enfermedades y desgracias comienza con el estrés.

Cómo deshacerse de los pensamientos negativos y ajustarse a positivo y exitoso

Por qué es tan importante para deshacerse de la negatividad en la cabeza?

  • pensamientos negativos – es inútil pensar , impide un comportamiento correcto.
  • Los pensamientos negativos pueden materializarse. Cuanto más tememos, mayor es el riesgo de materialización de miedo.
  • Los pensamientos negativos – es como un dolor de muelas en mi cabeza . En un primer momento – sólo ocasionalmente, en definitiva, “campana”, con el tiempo – tanto más intensa y más fuerte. Y luego – “flujo”, que puede estallar en un momento inesperado y en una dirección inesperada. Por lo tanto, es crucial para “poner sellos” o “eliminado por las raíces.”
  • Si los pensamientos negativos toman completamente fuera lo positivo, las personas deprimidas , de la que, en ocasiones, no fue capaz de llevar incluso un buen psicólogo. Los verdaderos motivos de ansiedad conocidos solamente “paciente”, y el auto-examen de la “cura” más eficiente que ayuda externa.
  • Los pensamientos negativos no sólo puede conducir a la depresión severa, pero también a la clínica psiquiátrica . No todo en estos hospitales – completamente obsesionado, loco, o Napoleón. La mayoría de los pacientes – las personas con diferentes trastornos mentales, inaugurado por los pensamientos negativos, la manía y la fobia.

Cómo deshacerse de los pensamientos negativos y ajustarse a positivo y exitoso

¿Cómo deshacerse de los malos pensamientos y sintonizarse a positivo – consejos de las personas de éxito

manera de frenar sus miedos y ansiedades – el mar. Cada uno encuentra su forma más simple y sin dolor. Pero hay quienes no pueden salir del “círculo vicioso”.

Cómo deshacerse de los pensamientos negativos y ajustarse a positivo y exitoso

lo que los expertos aconsejan deshacerse de los malos obsesiones?

    • En primer lugar, comprender el origen de sus problemas. lo que le molesta? Tome una hoja, anote sus miedos y ansiedades. Nota – si es que no tienen fundamento? Y lo que personalmente puede hacer para deshacerse de sus miedos?
    • No trate de suprimir pensamientos negativos o huir de ella. primer lugar, es probable que tenga éxito. En segundo lugar, no tiene sentido – los problemas acumulados en el subconsciente de los cuales a continuación se barrerá en un momento.
    • Aprender a dar un paso atrás, ignorar los pensamientos negativos. luchar con su propia mente no sirve para nada, pero el “truco” lo que son capaces. Casi te golpea en la cabeza no es una buena idea – acaba de cambiar su atención. En todo (TV, música, llamar a un amigo, trabajo, etc.) – sólo para cambiar a una onda cerebral diferente. Con el tiempo se convertirá en un buen hábito, y cualquier pensamiento perturbador para ser desechados como un “cuerpo extraño”. De forma automática.
    • más difícil de tratar contradicciones internas. En un momento en que necesita para tomar una decisión, estamos empezando a correr a los recovecos de su mente, con la esperanza de encontrar la manera correcta. Como resultado, vyaznem en detalle los pros y los contras, los obstáculos y los problemas de elección hipotética. El miedo – una decisión – genera una alarma que no duerme por la noche. ¿Qué debo hacer? Opción uno – a renunciar a elección en absoluto y ir a otro lado.La segunda opción es tomar la decisión más cercana a usted, no importa qué. Incluso si esta decisión resulta ser incorrecta, es sólo una experiencia de vida.
    • Recuerda: todo lo que nos sucede en esta tierra es temporal. Después de un mes o un año, ni siquiera recuerdas tus preocupaciones. Y es imposible asegurarse contra todos los errores y caídas, en todas partes poner pajitas, salvar y calentar a todos, para ser buenos para todos. Desde el “punto de vista de la eternidad” cualquier problema, aparte de la vida humana y la conciencia pura – es un poco.
    • Al tomar cualquier decisión, no busque cons – buscar los pros!
    • A menudo la causa de la depresión es un sentimiento de culpa. Hay momentos en que este sentimiento es tan grande que es imposible tratar con ellos – el hombre durante años remordimiento, pérdida de interés por la vida, escondido en la cáscara de sus pensamientos. Si usted tiene la oportunidad de cambiar la situación – el cambio. Incluso si usted tiene que “paso en su garganta” para esto. La acción en cualquier caso será mejor que la inacción. Un sentimiento de culpa es la cola que se arrastrará sobre usted sin cesar hasta que lo corta. Si no hay posibilidad de cambiar la situación, humíllate con ella.
    • Aprende a perdonar a los demás ya ti mismo. El perdón es la clave de tu libertad en tus pensamientos. Lea también: ¿Cómo aprender a perdonar ofensas?
    • No dibuje en las mentes de los escenarios terribles de acontecimientos posibles. Este pecado muchos – no, no, sí habrá en mi cabeza una imagen del resultado potencial del problema. “Soy un realista”, dicen algunos, lo que implica la inevitabilidad del fracaso o fracaso. Nada de eso tiene realismo con pesimismo. El realismo es una evaluación sobria de la realidad, el pesimismo está pensando desde la perspectiva de los peores escenarios. Sea optimista y “sus propios directores” – atraiga positivos, no problemas y fracasos.
    • Baja todas las actividades que no te traen placer. El discurso, por supuesto, no se trata del único trabajo del único sostén de la familia. Aunque el trabajo, si lo desea, y persistencia, puede cambiar – incluso si no trae la renta deseada, será una nueva experiencia y nuevas impresiones. Y las nuevas impresiones son la mejor cura para los pensamientos negativos. Encuentra sus aficiones interesantes, participar en lo que es un sueño de su vida -. Bailar, modelado en arcilla, pintura, viajes, etc.
    • no se limita a sus pensamientos negativos , no deje que lo conducen – cambian su vida, cambie usted mismo, cambie el círculo social. Rodearse de positivo a lo largo -. Cosas positivas y libros de gente positiva, fotografías, etc.
    • No leer noticias negativas , no ver películas de terror y suspense, no hay que buscar lo negativo en otros, escrituras, periódicos y televisión. Ajustarse a la ola de “bien y luz”. Todo depende de tu deseo.
    • Si se siente cómodo en su fregadero a solas con sus pensamientos negativos y positivos que cualquier causa a crujir de dientes y el deseo de meterse en su caparazón aún más profundo – es así, es – trompeta. De esta condición – un paso antes de la ruptura de la psique. Urgente se arrastra hacia la luz, a la gente y cambia radicalmente tu vida. Usted se sorprenderá, pero la vida es hermosa! Deja de quejarte de la vida. Amigos, parientes, esposos, colegas, etc. Todas las quejas son tabú.
    • Dejar de generalizar y exagerar. Si un médico era “hombre malo” – que no quiere decir que no hay gente más normal entre los médicos. Si el marido ha ido a otro, esto no significa que “todos los hombres son suyos …”. Cualquier error o fracaso es un caso especial, una experiencia y una lección para el futuro. Y nada más.
    • No trate de mirar las acciones y palabras de otras personas más de lo que le dijeron o mostraron. Se arriesga a imaginar algo que no estaba a la vista.
    • Encontrar una forma ideal de relajación y hacer que sea un buen hábito. Por ejemplo, para enviar a los niños a la abuela el sábado con una taza de café a ahogarse en una silla bajo una buena comedia o un libro interesante.O comprar una suscripción a la piscina (todo el mundo sabe – el agua es un excelente antidepresivo). O ir a galerías de tiro, cine, teatros, salir de la ciudad, etc Lea también: Secretos de positivo – cómo convertirse en una persona más positiva?
    • No tome más de lo que realmente puede llevar. Si no puede hacer un pedido por su cuenta – no hay necesidad de cobrarlo (la prima prometida puede costarle la salud). Si el cónyuge se niega a ayudar en la casa, y usted tiene una lengua en el hombro después del trabajo – obtener un tarro de sardinas para la cena. ¡Aprende a amarte a ti mismo!
    • Cansado de decepciones? ¿Crees que el mundo entero no es lo mismo contra ti? Está lejos del mundo, está en ti. No espere que todos vivan según sus reglas y principios. Todo el mundo tiene sus propias ideas – cómo vivir, qué decir, lo tarde que puede ser, etc ser indulgente con las personas. Aprende a controlar tu mente, busca blanco en negro y sonríe . ¡Estás muy sonriente!

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