Cómo colocar correctamente a un niño de un año de edad para dormir sin lágrimas y mareos – consejo importante madres con experiencia

migajas del sueño años de edad – es de 11 horas por la noche, 2.5 horas – antes de la comida y el 1,5 – después. Aunque en general el régimen dependerá de la actividad de padre e hijo – alguien lo suficientemente 9:00 sueño, y otro niño, y 11 horas de la noche no serán suficientes. A una edad tan joven y los niños son los más caprichosos – a veces son difíciles de poner en el día, por la noche es necesaria desde hace mucho tiempo para descargar una cuna y cantar canciones de cuna, y cambios de humor bebé acosado padres para que ellos tienen miedo de mirarme en el espejo por la mañana.

Cómo enseñar a su bebé a dormirse sin llorar – silenciosa, rápida y de forma independiente?

  • niño para dormir – no es sólo el período de tiempo en que mi madre pueda descansar o divertirse. Sueño – es la base de la salud (incluyendo mental) bebé. Respectivamente, y se refieren al modo de sueño del niño en serio. Sin ayuda, el niño no puede aprender a dormir “derecho” que pueden poner en peligro los primeros trastornos del sueño, y después de serios problemas. Por lo tanto, no “vista gorda» – enfoque de la cuestión del bebé durmiente con la mayor seriedad , y luego problemas en el futuro se quiere lado de derivación.
  • reestructuración del niño a “ciclo solar” se inicia después de 4 meses – noche de sueño aumenta las migas diaria – disminuye. Acostumbrando al modo “adulto” se lleva a cabo gradualmente, teniendo en cuenta las características del niño y el desarrollo de su “reloj interno”. Configurar apropiadamente la “vigilancia” padres ayudan a ciertos estímulos externos -. Rutina diaria / alimentos, luz / oscuridad, el silencio / ruido, etc. Es decir, niño debe sentir la diferencia entre el sueño y la vigilia para que funcione correctamente “reloj”.

Cómo colocar correctamente a un niño de un año de edad para dormir sin lágrimas y mareos - consejo importante madres con experiencia

  • “herramientas” básicas para ajustar el reloj: la calma y la confianza de los padres , la comprensión de la importancia de “la ciencia de los padres del sueño ‘, la paciencia, para cumplir con los procedimientos regulares de la tarde y los elementos externos (camas, juguetes y así sucesivamente. ).
  • a los niños años ya puede estar acostumbrado al día a una cama individual (por la tarde). El propio bebé le dirá mi madre – el mejor momento para hacerlo. Al reducir el número de horas diarias de sueño, se asegurará una buena noche de sueño. Por supuesto, si las migas de una pequeña siesta por la tarde, no atormentarlo vigilia.
  • La actitud mental de los padres es muy importante. Kid siempre se siente que la madre está nerviosa, ansiosa o insegura de sí misma. Por lo tanto, poner al bebé a dormir, tiene que irradiar serenidad, humildad y dominio propio – a continuación, la miga se quedará dormido más rápido y silencioso.
  • El método por el cual el estilo de su niño a dormir, que no varía – uno y el mismo método para todos los días. Es decir, cada noche antes de cama esquema de repetición (por ejemplo) – se bañan, sentar, cantar una canción, apagar la luz, salir de la habitación. No se recomienda el método para cambiar. Estabilidad “esquemas” – Kid confianza ( “ahora se expiar, a continuación, estaba lleno, y luego cantar una canción …”). Si papá pone – el régimen sigue saldrá de la misma.
  • “elementos” externos o cosas asociadas con el bebé durmiendo. Cada niño se queda dormido en brazos de la madre. Tan pronto como la madre deja de hacer pivotar – el niño se despierta de inmediato. Como resultado, el niño está durmiendo noches enteras junto al pecho de la madre, o bien agarrando la botella. ¿Por qué? Debido a que es calmante. Pero el sueño – no para la comida, el sueño – el sueño. Por lo tanto, el bebé debe dormir solo en su cuna y, por supuesto, sin la botella. Y con el fin de no dañar la psique de migas y añadir confianza, utilizar estables “elementos externos” – aquellos a los que va a ver, y antes de irse a la cama y despertar. Por ejemplo, mismo juguete, es un edredón hermoso, luz de noche en forma de pequeños animales o de media luna por encima de la cuna, el chupete y otros.

Cómo colocar correctamente a un niño de un año de edad para dormir sin lágrimas y mareos - consejo importante madres con experiencia

  • Aprende migajas para conciliar el sueño por su cuenta. Los expertos no recomiendan amigable para los años a cantar una canción antes de ir a la cama, el swing cama, sosteniendo su mano, acariciando la cabeza hasta que se durmió, establecido en la cama de los padres, beber de una botella. El niño debe aprender a dormirse por su cuenta.Por supuesto, usted puede cantar una canción, palmadita en la cabeza y besar los talones. Pero entonces – para dormir. Dejar en la cama, apagar las luces y salir.
  • Al principio, por supuesto, usted se sentará “en emboscada” en el medio metro de la cuna – en caso de “y de repente obtener miedo, llorar”. Pero poco a poco el hombre pequeño se acostumbrará al esquema de empaque y comenzará a dormirse. Si el bebé todavía lloraba o de repente se despertaba y estaba asustado – acercarse a él, calmarse y, deseando buenas noches, de nuevo salir. supuesto, burlarse del niño no es necesario si la miga ruge en voz alta, a continuación, una necesidad urgente de “mostrar una madre” y una vez más amablemente dijo que los buenos sueños. Pero si el niño simplemente llora, espere … lo más probable es que se calme y se duerma. Después de una semana o dos, el bebé comprenderá que mi madre no escapará a ninguna parte, y ella necesita dormir en su cuna solo.
  • Muestre al niño la diferencia entre dormir y despertar. Cuando no duermes, tenlo en tus brazos, toca, canta, habla. Al quedarse dormido – hablar en un susurro, no lo tome en sus manos, no juegue “abrazos / besos”.
  • El lugar para dormir un niño es uno y el mismo. Es decir, la cuna (sin cama de los padres, cochecito o silla), la luz nocturna en uno y el mismo lugar, con el juguete cerca de la almohada, etc ..
  • día de descanso del niño en un poco de luz tenue (pequeña ventana con cortinas ), por la noche se extingue la luz completamente, dejando sólo una luz de la noche. Luz y oscuridad que el niño debe percibir como señales para dormir o vigilia.
  • Durante el sueño durante el día no es necesario pasar de puntillas y se burlará de la ventana a los transeúntes ocupado por la noche proporcionar al bebé tranquilo.
  • Antes de ir a la cama bañar al bebé (si el baño lo calma) y dentro de media hora antes de bajar, reducir el sonido de la TV o la radio. Media hora antes de acostarse es la hora de acostarse. Por lo tanto, no hay juegos ruidosos, sonidos fuertes, etc Con el fin de no sobreexcitar la psique del bebé, sino por el contrario – para calmar.
  • El niño debe estar cómodo en la cuna durante el sueño . Por lo tanto, la ropa debe estar limpia, la manta y la ropa – óptima en la temperatura ambiente, los pañales secos, la barriga calma después de comer.
  • El aire de la habitación debe estar fresco. Asegúrese de ventilar la habitación.
  • Estabilidad significa seguridad (comprensión de los niños). Por lo tanto, su disposición, los elementos auxiliares externos y los procedimientos antes de irse a dormir deben ser siempre los mismos . Y (regla obligatoria) al mismo tiempo. Pijamas El pijama debe ser óptimamente cómodo. Que el niño no está congelado, si se abre, y al mismo tiempo no sudar. Sólo algodón o punto.
  • el sueño de todos los niños – la madre lo leyó una historia sin fin, cantar canciones de cuna, y corregida de transferencia Mantas Hierro-en rizos rebeldes durante toda la noche. No caiga en la trampa y los caprichos de su joven ladrón – monótona (de modo de conciliar el sueño más rápido) leer una historia, un beso y salir de la habitación.
  • Para subir al niño de un año 3 veces por noche (o incluso 4-5) no es la norma. luego de 7 meses niño debe: ser apilado con seguridad y sin histeria, dormir solo en su cuna, y en la oscuridad (una luz de noche o sin), dormir durante 10-12 horas a plena (sin cortes). Y la tarea de los padres es lograr esto, para que más tarde las migajas no tuvieran problemas con insomnio, caprichosidad y trastornos graves del sueño.

Y – sea realista! Moscú no fue construido de inmediato, ser paciente . Video: ¿Cómo acostar correctamente al bebé? Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

Leave a Reply