Cómo cocinar el trigo sarraceno para una dieta? Recetas de la dieta del alforfón

Cómo cocinar el trigo sarraceno para una dieta? Recetas de la dieta del alforfón Muchas niñas que sueñan para perder esos centímetros de más, se sabe que la dieta de trigo sarraceno – no de los más fáciles. se añade todo lo demás a la somnolencia y letargo. Y nada sobre la “diversidad” de los alimentos y no puede hablar: alforfón y trigo sarraceno – es posible cocinar de alguna manera de una manera especial? Además, dadas todas las restricciones en la dieta. Resulta que puedes.

contenido del artículo:

  • Las principales ventajas de la dieta de trigo sarraceno
  • alforfón – la base de la dieta de trigo sarraceno
  • Qué beber con una dieta de trigo sarraceno?
  • Hacer menú de la dieta de trigo sarraceno variada
  • Los comentarios de la dieta de trigo sarraceno

Las principales ventajas de la dieta de trigo sarraceno

  • peso normalización
  • La prevención de las enfermedades cardiovasculares
  • recuperación del cabello, piel, uñas

trigo sarraceno – la base de la dieta de trigo sarraceno

Cómo cocinar el trigo sarraceno para una dieta? Recetas de la dieta del alforfón Por supuesto, la base de una dieta de este tipo es el trigo sarraceno. habilidades culinarias especiales para su preparación se requiere – grupa zaparivat en agua hirviendo, o se hierven . Cuando la sensación de hambre y categórica insaturados añade otra pieza de trigo sarraceno en la dieta diaria. Lo principal en esta dieta – los cereales en forma pura, es decir, la ausencia de azúcar y sal.

Qué beber con una dieta de trigo sarraceno?

bebidas, deben asignar más probable el té verde y agua sin gas , que es particularmente importante en la dieta. El agua proporciona la excreción de toxinas y, por supuesto, la grasa del cuerpo y está implicado en el metabolismo. Los líquidos con la dieta de trigo sarraceno se necesitan por lo menos dos litros al día. No está prohibido té negro y compota de frutas , pero, por supuesto, sin azúcar .

hacer trigo sarraceno menú de dieta variada

evitar problemas con el trigo sarraceno salud debe ser algo “diluida”. Debido a la falta de azúcar y sal a menudo aparecen después de efectos secundarios de la dieta :

  • Sensación de cansancio
  • Somnolencia
  • Los dolores de cabeza
  • apatía, depresión
  • rendimiento reducido

¿Cómo evitar la incomodidad y diversificar sus menús?

recetas más útiles trigo sarraceno dieta

  • Cómo cocinar el trigo sarraceno para una dieta? Recetas de la dieta del alforfón Derribar apetito y aumentar su vitalidad ayudará seca . Trigo sarraceno, cocinada con su uso, muy productivo para la pérdida de peso y el saldo máximo para el beneficio del cuerpo. Albaricoques, ciruelas, pasas o (así como su “combinación”) es deseable combinarlo con trigo sarraceno y no sustituye. Eso es suficiente para agregar seis bayas albaricoques secos al día, sin olvidar a masticar bien.
  • Una de las variantes de la diversidad de la dieta de trigo sarraceno: desayuno puede consistir en Cien gramos de queso y yogur, una rebanada de variedades de quesos duros . Almuerzo – ensalada de verduras sin sal , cien gramos de carne de ternera (hervidas). Por la tarde podemos restringir fruta , y para la cena – alforfón y verduras .
  • alforfón se puede “adelgazado» miel, cebolla o aceite vegetal (todo en pequeñas cantidades).
  • Cómo cocinar el trigo sarraceno para una dieta? Recetas de la dieta del alforfón alforfón menudo se combinan con yogur . Por supuesto, para llenarlo con el yogur no es necesario, pero para añadir a la dieta de un litro de producto de leche agria es muy posible.
  • El método más popular de cocinar el trigo sarraceno – clásico . Krupa vierte agua hirviendo durante la noche y por la mañana se utiliza para el desayuno sin ningún tipo de condimentos y sal. Durante la hora de almuerzo para el trigo sarraceno puede añadir un poco de salsa de soja sin sal, si es absolutamente difícil comer vacía.
  • para la dieta de trigo sarraceno puede y cocer a fuego . Para lo que previamente se movió, se lavó y se hierve a fuego lento hasta estado desmenuzable. El agua, en este caso, debe añadirse a razón de – uno a uno.
  • alforfón con el yogur – una receta muy popular.Lavado de trigo sarraceno debe ponerse en platos de cerámica (vidrio) y verter con yogur sin endulzar en vivo (en el que no hay conservantes), por lo que el yogur cubre el grano para tres dedos. El sarraceno se deja en esta forma hasta la mañana en la nevera.

Cómo cocinar el trigo sarraceno para una dieta? Recetas de la dieta del alforfón Según las estadísticas, dieta de trigo sarraceno es uno de los más eficaces . Si se observa correctamente, los resultados se notan en pocos días. Está claro que un curso de dos semanas le permitirá actualizar su guardarropa con ropa más modesta.

Comentarios de la dieta de trigo sarraceno

– Y combinar la dieta de trigo sarraceno no sólo con frutas secas. Lo probé con manzanas y piña – mucho. Aconsejo a todos.)

– No sé … Creo que es mejor no añadir ninguna fruta o frutos secos al trigo sarraceno en absoluto. De lo contrario, no habrá ningún beneficio. Las frutas son el azúcar, y el azúcar, respectivamente – retardando el proceso de perder peso. El trigo sarraceno en su forma pura es más eficaz.

– La dieta de trigo sarraceno es eficaz. Traté de mí mismo. Pero ya no puedo comerlo. Se aleja de ella, no pase. Ahora estoy sentado en kefir.))

– Recientemente he deducido que el trigo sarraceno es un poderoso bloqueador de las células cancerosas. Y dado que no hay nada modificado para este cultivo, se puede escribir con confianza en productos útiles para la salud-perder peso. Y en términos de recetas … Yo, aquí, combinar alforfón con el caldo de la rosa perro.)) Y sabroso, y útil. A veces con jugo. Aunque dicen que es mejor no abusar de ellos.

– Una de las mejores recetas de trigo sarraceno para una dieta. También se recomienda para varias enfermedades gastrointestinales. El trigo sarraceno necesita ser molido en un molinillo de café en polvo. A continuación, mezclar este polvo con la manzana rallada (en un rallador fino) e insistir durante cinco a seis minutos. El alforfón en sí no se siente, pero las vitaminas – aún más.))

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