Cómo aumentar la hemoglobina



Cómo aumentar la hemoglobina

Contenido:

  • Por qué es importante para elevar la hemoglobina a la normalidad
  • hemoglobina Norma sangre
  • síntomas de niveles bajos de hemoglobina
  • causas de anemia
  • Cómo aumentar la hemoglobina en el caso de estados de deficiencia de hierro
  • productos que aumentan la hemoglobina con deficiencia de ácido fólico
  • ¿Cómo aumentar la hemoglobina durante el embarazo
  • tratamiento de la anemia causada por la deficiencia de vitamina B12

una debilidad común, una rápida fatiga, falta de apetito, somnolencia, latido irregular del corazón, baja la presión arterial – estos signos pueden indicar que se requiere para aumentar la hemoglobina, su nivel está por debajo de lo normal. En el caso de la piel de hierro recibo deficiencia vuelve seca, se forman grietas en las comisuras de la boca, lo que frena el crecimiento del cabello, se vuelven quebradizas y escaso. Para eliminar la condición dolorosa, es necesario saber cómo aumentar la hemoglobina en la sangre. Ayudará a los complejos vitamínicos, ajustando la dieta.

¿Por qué es importante para elevar la hemoglobina a la normalidad

Cómo aumentar la hemoglobina

La composición eritrocitos, las células rojas de la sangre de proteína de la sangre humana incluye una conexión con los átomos de hierro. En el cuerpo, que toma diferentes formas:

  • forma en conjunción con el oxígeno que se llama oxihemoglobina , da un color rojo brillante de la sangre arterial;
  • la así llamada forma reconstituida cuando el oxígeno ha aparecido en los tejidos;
  • carboxihemoglobina , forma del compuesto con dióxido de carbono, haciendo que la sangre venosa se convierte en tono más oscuro.

función principal de la hemoglobina – la entrega de oxígeno a partir de células del pulmón organismo se une una cierta cantidad de dióxido de carbono y el transporte de vuelta a los pulmones.

niveles elevados en sangre típicos para las personas de gran altitud, la escalada, el cuerpo del que está adaptado para el aire, pobre en oxígeno. Así, la hemoglobina baja se eleva después del ejercicio o un paseo intenso.

La tasa de hemoglobina en la sangre

Después de pasar CBC , se puede averiguar si es o no diferente de los indicadores norma obtenido. Los siguientes valores se consideran la norma:

  • a masculino 130-160 g / l, el límite inferior 120, la parte superior – 180 g / l;
  • mujeres 120-140 g / l en mujeres embarazadas el límite inferior del normal, 110 g / l;
  • los niños están en función de la edad de 18 años, se elevan gradualmente a los valores normales “para adultos”.

Los síntomas de la hemoglobina baja

Cómo aumentar la hemoglobina

Como se sabe, anemia , o anemia – no es una enfermedad, sino un síntoma de una enfermedad salud particular, causada por hemoglobina baja y acompañado de una disminución en el número de glóbulos rojos.

Los signos comunes de la anemia son:

  • trastorno del sueño;
  • inicio rápido de la fatiga;
  • piel blanca excesiva y membranas mucosas, labios “cianóticos”;
  • frecuentes mareos;
  • inicio rápido de falta de aire; Cólicos en las piernas;
  • el corazón empieza a “fragmentarse”.

Antes de aplicar un tratamiento en particular, para cambiar algo en la dieta, es necesario entender las causas de la baja de hemoglobina.

Las causas de anemia

Cómo aumentar la hemoglobina

Si la anemia es causada por una falta de pica aparece en hierro cuerpo. Hambre tierra , arcilla , papel , tiza, inhalar el penetrante olor desagradable gasolina , pinta , cenizas de tabaco húmedas . Las uñas se vuelven cóncavas, mucosas inflamadas. El niño puede empezar a quedarse rezagado en crecimiento y desarrollo, se vuelve inhibido, más a menudo enfermo.

La piel se vuelve seca, en ella hay grietas, se convierten en las uñas quebradizas, caída del cabello. Las fibras musculares se debilitan, lo que causa micción al azar. Un rasgo característico de la deficiencia de hierro – sensibilidad al frío, congelación constantemente las manos y los pies regularmente el caso de los resfriados.

razones menos comunes por la hemoglobina cae:

  • La anemia es a menudo causada por una deficiencia de la vitamina B9, ácido fólico .Una causa común es la falta de la cirugía del intestino, el uso a largo plazo de medicamentos contra las convulsiones, como fenobarbital , alcohol. La necesidad de aumentar la hemoglobina en la sangre puede causar que la leche de cabra alimentación a largo plazo, ya que poca vitamina B9. Para hacer frente a la anemia, en este caso es mejor usar leche de fórmula o leche de donante.
    En los adultos, en este caso, no es la fatiga, debilidad, falta de aliento, palpitaciones frecuentes, inflamación de la lengua, pérdida de apetito, dolor, o mareos, el deterioro de la memoria, irritabilidad y aparece estado ictericia.
  • is Se requiere un aumento de la hemoglobina en caso de deficiencia a largo plazo de vitamina B12 . Este tipo de anemia se manifiesta por trastornos de coordinación de los movimientos . A menudo cambia la marcha, hay rigidez, torpeza. El tacto dañado, siente el hormigueo falso de la piel. El lenguaje se vuelve rojo brillante, “lacado”. anemia

  • Challenge puede formar una anemia hemolítica aguda o crónica , un grupo de enfermedades en las que hay una destrucción masiva de las células rojas de la sangre, provocando una disminución de la hemoglobina. Al mismo tiempo, la actividad del organismo para la recreación de los glóbulos rojos aumenta considerablemente. Los signos de estas enfermedades es rojo o marrón orina de color , coloración amarillenta de la piel y la esclerótica del ojo , retraso en el desarrollo infantil. A menudo hay síntomas similares a colelitiasis .

Una causa más precisa de la anemia puede ser determinada por un hematólogo tratar la enfermedad del sistema sanguíneo. Como regla, usted tendrá que pasar un análisis de sangre bioquímica para hacer un diagnóstico .

La causa puede estar en violación de la asimilación de ciertas vitaminas o oligoelementos. Por ejemplo, debido a disbacteriosis , permanente estrés nervioso , trastornos metabólicos . En este caso, se prescribe un tratamiento complejo.

En la mayoría de los casos, para aumentar la hemoglobina, es suficiente para ajustar la dieta, tomar las vitaminas adecuadas.

Para aumentar la hemoglobina, el médico puede prescribir ciertos medicamentos medicamentos:

  • Sorbifer Durules , comprimidos contienen hierro y la vitamina C, lo que mejora su absorción;
  • Fenules , cápsulas que contienen hierro y un complejo de vitaminas;
  • Maltofer , disponible en forma de gotas que contienen hierro, jarabe o tabletas masticables.

Cómo aumentar la hemoglobina en el caso de estados de deficiencia de hierro

Cómo aumentar la hemoglobina

Con la variedad de anemia para aumentar el suministro de hemoglobina se requiere con un predominio de la llamada divalente hierro heme , porque esta forma es completamente absorbida por el cuerpo. Su mucho en carne, principalmente en riñones y hígado .

Los alimentos vegetales, por regla general, contienen hierro no haem trivalente . Su una gran cantidad de legumbres , trigo sarraceno , granos enteros , perejil , ortigas .

Para convertir trivalente formar una divalente necesitan vitamina C. En greens es suficiente, pero cuando los impulsos alimentados los llevan mejor en conjunto con los vehículos con un alto contenido de vitamina C. Champion

hierro contenido es frambuesa . Para aumentar la hemoglobina, los siguientes productos también ayudan:

  • hígado de cerdo y carne;
  • ternera;

  • espinaca;
  • trigo sarraceno; Salvado de trigo;
  • Hércules;
  • granadas;

    Pasas; Manzanas Ciruela

    melocotones;

  • albaricoques secos;
  • escaramujo;
  • levadura de cerveza;
  • cacao;
  • mariscos;
  • patatas cocidas al horno;
  • grosella negra;
  • arándanos; Nueces

Mejorar la hemoglobina puede ser una mezcla de remolacha y jugos de zanahoria en partes iguales, Tome 1/2 taza por día. Antes de mezclar el jugo de remolacha de raíces frescas, es necesario estar parado durante un par de horas.

Eficaz jugo de granada , pero su recepción puede causar dificultades al visitar el baño.

No utilice productos de hierro con calcio , ya que este oligoelemento se ralentiza el proceso de la digestión. Es para rechazar o reducir la ingesta de café , té negro , queso .

Los productos que aumentan la hemoglobina con deficiencia de ácido fólico

Cómo aumentar la hemoglobina

Típicamente, los defensores de suministro de alimento de la planta reciben suficiente vitamina B9, ácido fólico. Su mucho en hígado de carne de vacuno , legumbres , especialmente en brotes. También en cítricos , hojas de ensalada , tomates , col , melones , sandías , manzanas , cebolletas , guisantes , remolacha , zanahoria , Hércules , trigo sarraceno , mijo , nueces , levadura , cuajada de queso , , hígado , yema de huevo, uvas , granates , albaricoques , grosellas negras, plátanos , kiwi , nabos . Si la entrega

enumerados productos y equilibrado suficiente, el ácido fólico se sintetiza microflora de colon, no se necesita aumento de la hemoglobina.

La vitamina B9 se destruye rápidamente por la luz del sol y también por el tratamiento térmico. Por otro lado, las especies de leguminosas productos que aumentan la hemoglobina contienen sustancias que previenen fresca corte de la proteína y por lo tanto inhibe la digestión. Por lo tanto, para una mejor absorción y evitar posibles legumbres hinchazón deben ser consumidos en forma brotado.

Resulta que sólo 50 g germinado de trigo contiene una ingesta diaria de vitamina B9. En el proceso de germinación de la cantidad de ácido fólico en el producto se aumenta 4 veces, aumenta la concentración de otros nutrientes. En primer lugar, vitaminas del complejo B, vitamina E, la función sexual esencial y el buen funcionamiento de los músculos. Además, producto útil es alta en cromo , litio , potasio , hierro . uso

contraindicado de germen de trigo germinado es úlcera .

falta de ácido fólico causa el abuso café , , fumar , alcohol .

¿Cómo aumentar la hemoglobina durante el embarazo

Cómo aumentar la hemoglobina

vitamina B9 es particularmente necesaria durante el embarazo, ya que regula la formación de las células nerviosas del embrión, aumenta la hemoglobina. Es necesario comenzar a tomar ácido fólico antes de la concepción, continuando el tratamiento durante varias semanas después del inicio del embarazo. Resulta que, incluso cuando recibe el 400 mg 70% menos riesgo recomendada de tener un hijo con el desarrollo insuficiente de la médula espinal o el cerebro.

Es útil tomar complejos vitamínicos especiales, producidos para las mujeres embarazadas. No se preocupe por la sobredosis. Viene, si a la vez tomar unas 20 pastillas. Posibles excedentes de 2-3 tabletas se toman de forma natural. No hay que tener miedo de una sobredosis y efectos adversos sobre la salud del niño por nacer que puedan deberse a la falta de recepción de un ácido importante.

Cuando náuseas cuando el estómago empieza a hincharse, no puede dormir, y hay un sabor amargo, es necesario reducir la dosis o suspender temporalmente los preparados vitamínicos.

Tratamiento anemia causada por la deficiencia de vitamina B12

Cómo aumentar la hemoglobina

En el caso de la anemia causada por la recepción deficiente de sustancias biológicamente activas llamadas cobalaminas , para aumentar la hemoglobina útil incluir en los productos de la dieta tales como ternera o carne de hígado , ostras , arenque , sardinas , salmón , yemas de huevo, productos de soja .

mucho menos contenido de esta vitamina en carne de cerdo , ternera , pollo , queso duro , marisco . Un poco de algas en , leche , verduras y hortalizas .

En el caso de la nutrición, principalmente los alimentos vegetales deben incluir en la dieta de los complejos vitamínicos que componen la deficiencia de vitamina B12 y por lo tanto causando un aumento de la hemoglobina.

Para una mejor asimilación de la vitamina B12, la ingesta suficiente de calcio необходимо es necesario, por lo que vale la pena incluir los productos lácteos en la dieta.

La fuente de cianocobalamina son batidos de cerveza , que se pueden comprar en la farmacia. Con su ingesta regular de vitamina B12 comienza a ser producida por el cuerpo, causando un aumento de la hemoglobina.

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