Aplicación de semillas de lino



Aplicación de semillas de lino

Contenido:

  • lo que es útil en la composición de las semillas de lino
  • ácidos grasos poliinsaturados en la linaza
  • Propiedades útiles de una funda de lino
  • de fibra se compone de semillas de lino
  • favor de las semillas lino
  • semillas de lino de aplicación para fines cosméticos
  • mascarillas de lino Recetas y pelo
  • adelgazamiento aplicación linaza
  • beneficios y efectos secundarios de la semilla de lino

Condado desde la antigüedad no sólo se utiliza para la fabricación de la tela, pero también se utiliza en PI CB. Se encontró que en la edad de bronce, a partir de una mezcla de lino, trigo y tortillas de harina pshonnoy gruesas preparadas. El uso de la semilla de lino durante siglos dio aceite de linaza, prensado en frío, productos útiles para la salud. Con él, la eliminación de diversas enfermedades, con fines cosméticos se aplican sobre la piel o el cabello.

¿Qué es útil en la composición de las semillas de lino

Aplicación de semillas de lino

Comer semillas de lino con fines terapéuticos puede eliminar o prevenir la enfermedad gastrointestinal, gastritis , úlcera . En casa, operan purgación y por lo tanto todo el cuerpo de contaminantes acumulados. producto útil mejora las habilidades motoras, que es una medida eficaz para prevenir y tratar el estreñimiento .

decocciones, infusiones, jalea a base de recetas populares de lino, son ampliamente utilizados en los programas de pérdida de peso .

El aceite de linaza puede ser comprado en el supermercado, las semillas de lino se venden en el supermercado o la farmacia. Como parte de un producto minerales útiles magnesio , potasio , manganeso, aminoácidos esenciales y antioxidantes.

Los ácidos grasos poliinsaturados en las semillas de lino

parte del león de propiedades útiles de la alto contenido deber planta de omega-3 ácidos grasos poliinsaturados, omega-6 y omega-9.

En 1s.l. Semillas de lino contiene 1,8g de omega-3. La ingesta diaria requerida de este ácido se considerarán ingresos 1,6g 1,1g para las mujeres y para los hombres. Así, las mujeres para obtener la tasa diaria de ácido alfa-linolénico, ácidos grasos omega-3, que es lo suficientemente producto útil cucharada incompletos.

Cuando se utiliza la eficiencia del tratamiento de aceite es aún mayor, ya que es la mitad de la omega-3.

ingesta suficiente de ácidos grasos es eficaz para la prevención de enfermedades del corazón. Se normalizan los niveles de colesterol en sangre, reducir la probabilidad de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, mejorar la presión arterial. Propiedades útiles de semillas de lino se utilizan para la prevención de infarto de miocardio , enfermedades isquémicas e hipertensos , aterosclerosis .

La ingestión mejora la piel y el cabello apariencia, incluso sin la aplicación de máscaras especiales. También es posible normalizar el peso corporal.

Propiedades útiles de una funda de lino

Lignan , aislado de la cáscara de las semillas de lino que utilizan la tecnología moderna, se ha estudiado ampliamente. Esta sustancia tiene antiviral, antibacteriana y acción antifúngica, posee propiedades antioxidantes.

El lignano de cáscara de semilla de lino en veces más que en otras plantas. Incluso en el aceite de linaza su contenido es insignificante.

Lignan tiene un efecto similar a la hormona estrógeno , presente en cantidades diferentes en hombres y mujeres.

consumo adecuado de la lignanos constituye una prevención eficaz de diversas enfermedades de la mama de la mujer, incluidas las neoplasias malignas. Así como el cáncer de la próstata y de colon.

fibra que consiste en semillas de lino

  • fibra se hincha insolubles bajo la acción de la humedad y se elimina por completo, gran limpieza de los intestinos y aliviar el cuerpo de contaminantes acumulados.
  • fibra soluble permite el uso de semillas de lino para la pérdida de peso.Cuando las pectinas, la resina y la inulina, que forman fibra soluble, están en el intestino cuando se sigue un programa de pérdida de peso, las bacterias “buenas” empiezan a dividirla. Como resultado, una sensación de saturación persiste durante bastante tiempo. Al mismo tiempo, el contenido calórico de la fibra soluble es bajo.

Beneficios del uso de semillas de lino

Aplicación de semillas de lino

El producto se utiliza para una variedad de propósitos. Puede limpiar el cuerpo, mejorar el intestino, aplicar máscaras a la cara o al cabello. Numerosas propiedades útiles le permiten aplicar semillas de lino para la pérdida de peso, reducir el apetito, mantener la esbeltez de la figura.

Tratamiento de linaza del estreñimiento

El alto contenido de fibra estimula el peristaltismo intestinal, causando su rápido vaciado. Para evitar el estreñimiento, es necesario asegurarse de que fluidos suficientes entren en el cuerpo. De lo contrario, ir al baño será difícil.

Cuando se utiliza aceite de linaza de estreñimiento se utiliza en la noche, la adición de yogur. También puede poner un poco de miel en el yogur. Por regla general, en la mañana el problema se resuelve.

tratamiento de gastritis y úlcera péptica

para el alivio eficaz del dolor para las inflamaciones de mucosas útiles siguientes recetas:

  • Brew 1s.l. semillas de lino 1/2 litros de agua hirviendo, insistir una hora, revolviendo ocasionalmente, escurrir. Tome el moco antes de comer con gastritis , úlcera péptica .
  • Para la preparación de la infusión 2 p.p. preparar en un vaso de agua hirviendo, insistir 15 minutos, también revolviendo con regularidad. Tómese una hora antes de comer la mitad del vaso. La infusión es especialmente útil para los intestinos. Envuelve, tiene un efecto laxante suave.

El uso de semillas de lino para fines cosméticos

Aplicación de semillas de lino

Uso producto útil hacia el interior y hacia el exterior puede hacer frente a una serie de problemas cosméticos, para recuperar la salud.

Propiedades útiles del aceite de linaza utilizado para fines cosméticos:

  • se utiliza como una base de aceite de masaje ;
  • en el caso de acné , herida y llagas productos de lino son útiles para tomar o aplicar a la piel;
  • durante media hora o una hora antes de lavar el cabello, frotar el aceite de linaza en el cuero cabelludo, extendido por toda la longitud del cabello. Después de lavar el cabello. Como resultado, se convertirá en exuberante, adquirirá un aroma agradable;
  • para fortalecer el cabello por la noche es útil frotar una mezcla de aceite y glicerina en la cabeza. Luego peina y pon un pañuelo para no ensuciar la almohada.

Recetas mascarillas de lino y pelo

Aplicación de semillas de lino

Brew 1s.l. linaza en 1/2 taza de agua hirviendo, cocine a fuego lento en un baño de agua o cocine a fuego lento durante 15 minutos. Después de infundir el caldo, colar. Puede aplicarse junto con el moco formado.

Moco se aplica a la piel de la cara, después de media hora se lava con agua tibia. Esta máscara se utiliza para la piel sensible seca, suaviza las arrugas bien, ayuda con la piel golpeada por el tiempo.

Cuando agrega crema de leche grasa o mantequilla al moco basado en 1 cucharadita. crema para 2s.l. La máscara de moco adquiere propiedades nutricionales, se puede aplicar incluso cerca de los ojos.

Para preparar acondicionador del cabello , preparar 1 cucharadita. semillas de lino en 1 litro de agua hirviendo, insistir por 10-12 horas.

are Las máscaras de lino de las semillas se utilizan para crecimiento del cabello . Vierta media taza de agua hirviendo 2 cucharaditas. semillas de lino, batir la masa resultante en una licuadora. La máscara se aplica en forma cálida al cuero cabelludo ya lo largo del cabello. A continuación, el pelo se cubre con una película, en la parte superior con una toalla. Lave después de dos horas, la frecuencia del procedimiento es dos veces a la semana.

El uso de la dieta de semilla de lino

Aplicación de semillas de lino

adelgaza útil el uso de aceite de linaza. Si no hay contraindicaciones, es mejor tomarla por la mañana con el estómago vacío por 1 cucharadita. A pesar del alto contenido calórico, de una manera tan sencilla es posible reducir el apetito, bajando unos cinco kilogramos durante 2-3 meses.

dec Decocción de semillas de lino para reducir el peso corporal

El uso de semillas de lino en forma de una decocción también ayuda a reducir el peso corporal. Brew 1s.l. dos vasos de agua hirviendo, cocinar durante 2 horas a fuego lento en un recipiente con tapa cerrada.

Tome una decocción de 1/2 taza tres veces al día durante una hora antes de las comidas durante una semana y media. Después de hacer un descanso de diez días.

Kefir dieta

Para la pérdida de peso, las semillas de lino se utilizan junto con kefir. Se trituran y se toman con 1/2 taza de kefir una vez al día.

El curso está diseñado para tres semanas, el contenido de lino en kéfir debe ser aumentado constantemente. En la primera semana para consumir con kefir 1ch.l., en la segunda semana – 2ch.l., durante 3 semanas – 3ch.L.

La receta de gelatina de lino para la pérdida de peso

Mejorar la figura ayuda a la ingesta regular de jalea de linaza. Para su preparación 2 cucharaditas. semillas de lino fermentar en un termo 1 litro de agua hirviendo, insistir durante una hora y media a dos horas, escurrir.

Tomar media taza dos veces al día durante una hora antes de las comidas. Antes de usar, puede agregar 1 hora. cariño Es mejor cocinar jalea todos los días y no dejar el resto del día después de mañana. Beneficios y contraindicaciones para el uso de las semillas de lino A pesar de los beneficios indudables, uno debe observar cierta precaución cuando la curación. Por lo menos para asegurarse de que el cuerpo no sucede una superabundancia de análogo vegetal estrógeno . Un día es suficiente 2s.l. lino en cualquier forma.

  • Cuando la colecistitis aguda y la colelitiasis tratamiento con aceite de linaza debe ser prudente. Aplicar mejor en pequeñas dosis, aumentándolo gradualmente.
    Usted necesita estar seguro de que no hay piedras en la vesícula biliar. De lo contrario, la contracción de los músculos causará la infracción de la piedra, lo que dará lugar a cólicos.
    En cualquier caso, el tratamiento debe ser detenido si aparecen sensaciones dolorosas en el lado derecho.
  • Los procedimientos terapéuticos le permiten deshacerse de piedras o arena en los riñones. Pero al principio es necesario averiguar los tamaños y la cantidad de concrementos. De lo contrario, durante el tratamiento, existe el peligro de “acariciar” la piedra y causar así un daño significativo a la salud. El movimiento de la piedra se acompaña de un dolor doloroso.
  • En el caso de pancreatitis , exacerbación úlcera péptica , con síndrome del intestino irritable es útil tomar jalea de linaza.
  • Los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 y Omega-6 son susceptibles a la oxidación fuerte y son capaces de formar radicales libres en el cuerpo. Por lo tanto, en ningún caso se necesita freír en aceite de linaza, porque se oxida especialmente intensamente al interactuar con el aire.
    Como fuente de Omega-3 y Omega-6, es más útil usar semillas de lino, en las que los ácidos grasos que necesita el cuerpo están en un estado más estable.
  • Hay contraindicaciones durante el período de lactancia y embarazo . El aceite estimula el peristaltismo intestinal, que puede conducir al aborto espontáneo.
  • is El uso de aceite de linaza está contraindicado en el caso de mala coagulación sanguínea , con sangrado causado por pólipos . Un

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