Aceite de pescado – indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?

El comienzo del clima frío, aumento de la actividad mental y física nos hace prestar una atención especial en el estado de nuestro sistema inmunológico. En este caso, un “viejo” y “bueno” significa – aceite de pescado – es un asistente indispensable.

contenido del artículo:

  • aceite Ingredientes peces
  • Las indicaciones para el uso de aceite de pescado
  • tarifa diaria de fuentes de aceite de pescado
  • Aceite de Pescado – Contra

Composición aceite de pescado – ¿qué vitaminas se encuentran en el aceite de pescado?

se cree que el aceite de pescado conocido traído de Noruega farmacéutico Peter Møller popularizó el aceite de pescado como un recurso adicional para la recuperación.
Aceite de pescado - indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?
Los aceites de pescado – grasa animal, únicas y de productos naturales irremplazables contiene en gran parte en el mundial de pescado marina océano – caballa, arenque y otras especies de pescado graso . Los principales beneficios de aceite de pescado se encuentra en su composición única:

  • omega-3
  • vitamina A
  • vitamina D
  • antioxidantes

consideran el beneficio de cada sustancia sola:

  • Omega-3
    Aumenta a vasodilatación, reduce el riesgo de coágulos de sangre, que producen prostaglandinas necesarias para iniciar la acción anti-inflamatoria en el cuerpo, el cuerpo se acelera los procesos de recuperación, restaura muscular, cortisona reduce el estrés, mejora la condición de la piel y los resultados en la presión sanguínea a la normalidad. La fuente de omega-3 como productos alimenticios es, además de aceite de pescado, aceite de linaza.
  • vitamina A
    mejora el metabolismo juega un papel importante en la inmunidad, controla cutánea y membranas mucosas, protege el cuerpo de los efectos dañinos de los radicales libres y de cáncer, también se necesita para mantener una buena visión.
  • vitamina D
    responsable de la absorción de calcio y fósforo necesarios para la construcción de hueso.
  • Los antioxidantes
    permite proteger los órganos y tejidos de los radicales agresivos también puede prevenir los efectos dañinos de los radicales libres en las células de los organismos, ralentizando sus procesos de envejecimiento.

Aceite de pescado - indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?
La importancia del aceite de pescado depende principalmente del contenido de grasa ; componentes restantes – yodo, bromo y fósforo, y sales de los pigmentos biliares , contenidas en pequeñas cantidades, no es capaz de lograr efectos terapéuticos.

Los beneficios del aceite de pescado, indicaciones de uso – a quién y cómo el aceite de pescado es útil?

recomendaciones generales para la preparación de aceite de pescado de alimentos – dos porciones de pescado graso a la semana mar .

Como referencia:

Atenas investigadores realizaron observaciones de un grupo de sujetos con edades entre 18-90 años y concluyeron que el consumo regular de tipos grasos de peces ayudará a evitar problemas con el sistema cardiovascular.

Científicos de Boston colegas han confirmado los datos y comentó sobre los resultados de los estudios, dando prioridad a pescar con carne oscura – Cerdeña y la caballa.

investigadores dio a conocer información que los hijos de la Universidad de Sydney , comer regularmente el consumo de pescado o aceites de pescado son menos propensos al asma que sus compañeros.

Aceite de pescado - indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?
demostró que, en ausencia del cuerpo cantidad suficiente de ácidos grasos omega-3 conduce a la pérdida de memoria. El aceite de pescado disminuye los niveles de colesterol en la sangre y normaliza el tracto digestivo, la estimulación de la reducción de peso . Por lo tanto, el aceite de pescado es útil para las personas que quieren perder el exceso de peso y mantener el peso corporal en parámetros estables.

También hay que destacar que el aceite de pescado aumenta los niveles de serotonina en el cuerpo – la hormona de la felicidad.

Recuerde que el aceite de pescado se utiliza principalmente para la prevención , en lugar de para el tratamiento.

tasa diaria de aceite de pescado para niños y adultos, las principales fuentes de aceite de pescado

El aceite de pescado en su forma original es una consistencia espesa de un color amarillo claro tinte / rojizo, diferente olor a pescado y sabor característicos.
Aceite de pescado - indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?
Cuando era niño, mi madre nos alimenta Aceite de hígado de una cuchara, pero ahora todo se ha vuelto mucho más fácil – que es fácilmente disponible en el mostrador en cápsulas. Tales cápsulas conservan perfectamente las propiedades y protegen el aceite de pescado a partir de los efectos de la oxidación, reduciendo el número de su sabor “especial” y el olfato.
Aceite de pescado - indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?

médicos de aceite de pescado recomiendan el tratamiento de ciertas enfermedades:

  • deficiencia de vitaminas A y D en el cuerpo,
  • tratamiento de enfermedades oculares,
  • sequedad de piel y mucosas,
  • para fortalecimiento de las funciones inmunitarias protectoras,
  • mala condición del cabello y las uñas,
  • con trastornos de la memoria y depresión,
  • para el tratamiento de heridas y quemaduras (aplicación tópica).

Aceite de pescado - indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?

consejos generales para recibir el aceite de pescado para los niños y adultos

  • Aceptación de aceite de pescado debe ser durante o después de una comida .
  • humano adulto normal para la recepción – en una cantidad de 15 ml o 1000 a 2000 mg por día , que es aproximadamente igual a 2-4 cápsulas a 500mg . La recepción se debe dividir 2-3 veces al día . pediatras
  • niños a veces recetan aceite de pescado, a partir del primer mes de vida, la dosis no debe exceder 3/5-gotas dos veces al día . Durante un año, el número se puede incrementar a 0,5 / 1 cucharadita al día , y dos años – a dos cucharaditas . Después de 3 años, los niños pueden tomar 2-3 veces al día cuchara de postre de grasa , ya los 7 años de edad – 2-3 veces al día en una cucharada de .
  • El aceite de pescado del salmón

  • se considera el más caro, especialmente valioso y de calidad.
  • continua puede tomar aceite de pescado 3-4 semanas , luego tomar un descanso.
  • El tiempo ideal para la admisión es de septiembre a mayo .
  • Almacenar aceite de pescado sólo en el refrigerador . Aceite de pescado – contraindicaciones, ¿es posible sobredosis con aceite de pescado?

    Piscis tienen una característica para acumularse en el cuerpo para un número de sustancias tóxicas – mercurio, dioxinas y otros. Por tanto, es posible contenido una cierta cantidad de toxinas en el aceite de pescado .

    sin embargo – el uso de aceite de pescado es significativamente mayor que el daño que puede hacer – a menos que, por supuesto, tomar de acuerdo con , y utilizar sólo los medicamentos de alta calidad .
    Aceite de pescado - indicaciones y contraindicaciones: ¿para quién y para qué se necesita el aceite de pescado?
    Debido recibir el aceite de pescado puede disminuir la coagulación de la sangre y existe un mayor contenido de vitamina A , por lo que el aceite de pescado se deben tomar siempre a un ritmo bien antes de usar – asegúrese de consultar con su médico, especialmente si usted tiene cualquier enfermedad .

    contraindicaciones para el uso de aceite de pescado

    • reacciones alérgicas,
    • alto contenido de calcio en la sangre,
    • nefrourolitiaz,
    • hipervitaminosis D,
    • presencia de cálculos en el tracto urinario y biliar ,
    • sarcoidosis,
    • inmovilización,
    • tirotoxicosis,
    • tuberculosis pulmonar,
    • insuficiencia renal crónica,
    • hipersensibilidad.

    Se debe tomar aceite de pescado en

    • cardiopatía orgánica,
    • enfermedades hepáticas y renales crónicas,
    • enfermedades del tracto gastrointestinal,
    • úlcera duodenal,
    • durante el embarazo y la lactancia,
    • hipotiroidismo,
    • ancianos.

    Antes de tomar aceite de pescado deben consultar con su médico!

    Ahora una cantidad suficiente de aceite de pescado de varios fabricantes está representada en el mercado de la farmacia.No es necesario elegir el más caro o más barato. En línea y leer los comentarios de los compradores de un fabricante u otro, y hacer la elección correcta.

    Lea atentamente las instrucciones en el embalaje, siga las instrucciones – y sea saludable! Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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