7 formas de evitar la incisión perineal durante el parto

incisión del perineo – episiotomía o perineotomía – se utiliza para proteger a la mujer durante el parto por desgarros vaginales daño cerebral caótico y traumático en el niño durante el parto.

Evitar episiotomía es posible si usted estudia por adelantado un número de maneras que ayudarán a prevenir un corte del perineo durante el parto.

7 formas de evitar la incisión perineal durante el parto

  1. ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico
    El principal y más eficaz, pero al mismo tiempo, requiere paciencia y perseverancia, es fortalecer los músculos perineales mediante la realización de los ejercicios, la tensión y la relajación íntima alterna músculos. Estos ejercicios harán que los músculos del piso pélvico sean fuertes y elásticos. Arnold Kegel , un ginecólogo estadounidense, desarrolló una serie de ejercicios que ayudan a mejorar el suministro de sangre a los genitales y el perineo para la preparación al parto. Además, los ejercicios que utilizan esta técnica ayudan a deshacerse del vaginismo y la dispareunia, y también para aumentar el placer durante las relaciones sexuales.
    Estos son algunos de ellos:
    • Durante 10 seg. estirar los músculos de la vagina, y luego relajarse durante 10 segundos. Haga el ejercicio durante 5 minutos. Poco a poco contraiga los músculos de la vagina: corte primero un poco, permanezca en esta posición durante 5 segundos, luego corte los músculos con mayor fuerza y ​​vuelva a quedarse. Al final, corte los músculos lo más posible y vuelva a la posición inicial en etapas en orden inverso.
    • Máxima aceleración de los músculos del perineo y relajándolos rápidamente (10 veces).
    • Comience la contracción del músculo con 5 segundos, y luego, con cada vez, aumente el tiempo y comprima el músculo durante el mayor tiempo posible.
    • Trate de cortar el músculo, imaginando que quiere sacar algo de la vagina. Mantenga el voltaje durante 3 segundos, ejecute 10 veces.

    por este método se recomienda hacer ejercicios al día, tres veces con 10 repeticiones por encima del complejo, pero antes de su ejecución requiere una consulta personal con un médico acerca de las contraindicaciones.
    Estos ejercicios no son recomendables en presencia de amenaza de aborto involuntario, secreción vaginal de sustancia con sangre, placenta previa.

  2. masaje perineal durante las últimas semanas del embarazo
    masaje perineal adecuada permitirá a relajar los músculos de la vagina durante el parto. Para evitar la episiotomía, debe realizarse diariamente durante las últimas 6 semanas antes del parto.
    La tecnología de masaje es la siguiente:
    • Preparación: Lavar las manos y engrasarlas y la entrepierna con aceite vegetal.
    • Masaje: Inserte los dedos en la segunda articulación de la vagina y presione los músculos perineales para que se sienta su tensión. Después de eso, usted necesita para relajar los músculos, y deslice el dedo sobre la vagina, aumentando, a continuación, ralentizar el ritmo, gradualmente se mueve a la entrepierna que está al lado del ano.
    • Duración del masaje: aproximadamente tres minutos.
    • Contraindicaciones: si hay herpes, vaginitis u otra enfermedad infecciosa, el masaje perineal está contraindicado, porque puede provocar una exacerbación de la enfermedad.
  3. dar a luz en una postura cómoda
    Los estudios muestran que las mujeres que se les da la oportunidad de elegir el tipo de parto , muy raramente eligen una pose familiar “supina”. En esta postura, la mujer en el trabajo de parto es difícil de entender donde está dirigiendo el esfuerzo, y también las fuerzas de la gravedad están dirigidas en contra del esfuerzo tribal. Las mujeres, dando a luz en una posición cómoda para sí mismos (vertical, en el lado), sensiblemente su cuerpo, y pueden generar sus esfuerzos correctamente, lo que reduce significativamente la probabilidad de rupturas. Prohibir dar a luz en tales posiciones para las enfermedades de los órganos internos de la embarazada, la amenaza de parto prematuro, complicaciones en el parto (desprendimiento de la placenta, la gestación múltiple).
  4. Respiración correcta durante las peleas
    Con respiración correcta la actividad de nacimiento se acelera y las sensaciones dolorosas se vuelven menos agudas.
    Tipos de respiración en varias etapas de trabajo:
    • La fase latente , cuando las contracciones son cortos y maloboleznennye, necesitan respirar tranquila y profundamente. Inhale – a través de la nariz, exhale – a través de la boca (labios con un tubo). Inhale gradualmente, contando hasta cuatro, exhale, que debe ser más largo que la inspiración, contando hasta seis.
    • En la fase activa etapa inicial del trabajo, cuando las contracciones pasado unos 20 segundos, y el dolor se vuelve más notable, que le ayudará a aliviar el malestar de la “respiración del perro”. La boca está ligeramente entreabierta, la respiración es superficial.
    • Cuanto más fuertes comiencen las peleas , más rápida será la respiración.
  5. intentos correctos
    En la segunda etapa del parto, cuando las contracciones se sustituyen por los intentos vanos, de dar a luz, lo más importante para escuchar y hacer lo que dice la partera o el médico. De la forma en que correctamente empujar, respirar y relajarse en los intervalos entre los intentos, la duración de la parte activa del nacimiento y el trabajo en general depende. La respiración en esta etapa debe ser rápida y frecuente, usted no debe empujarse en la cara, es decir, el perineo.
  6. ¡Prevenga la hipoxia del feto! Porque durante la inanición de oxígeno (hipoxia) incisión fetal del perineo es obligatorio, es aún antes del nacimiento debe abordar la prevención de la deficiencia de oxígeno: cuidadosamente supervisada por un médico durante todo el embarazo, comer bien, caminar más en el aire. Si la mujer embarazada tiene hipoxia fetal intrauterina crónica, entonces necesita descansar y descansar en cama.
  7. Relajación durante la aparición de la cabeza del bebé
    Cuando la cabeza del bebé es picado, la mujer siente una sensación de ardor, tejido extensible del perineo. En este momento usted necesita para relajarse, dejar de empujar y respirar como esto: dos pequeñas respiraciones, luego una exhalación larga y relajada a través de la boca. La partera durante este período apoyará los músculos del perineo. El método descrito, que sirve para la salida lenta de la cabeza, se llama “expulsar a un niño”.

Si avance hasta el nacimiento , comenzar la ejecución de este complejo, y continuará en la sala de partos , es decir, para cumplir con todas las recomendaciones de un médico y una comadrona, entonces una episiotomía no te amenaza.

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