7 casos domésticos que no se pueden realizar durante el embarazo

El embarazo es el momento de máxima precaución. Incluyendo – y dentro de las paredes de su propia casa. Después de todo, siempre y cuando el cónyuge de la futura madre trabaja por el bien de la familia, sobre los hombros de una mujer embarazada objeto de dumping todas las tareas, incluyendo las que puedan afectar negativamente a la salud de la madre y las migas. En el período antes del nacimiento del bebé, tales “hazañas” como mover muebles, subir una escalera, e incluso la limpieza de la bandeja de gato, que es extremadamente peligroso.

Por lo tanto – detener temporalmente heroísmo y recordar, cuál de las tareas del hogar debe ser transmitida a sus seres queridos …

7 casos domésticos que no se pueden realizar durante el embarazo

  1. Cocinar
    Está claro que la cena en sí se cocina , y alimentar a su marido con alimentos enlatados y “doshirak” – está lleno de un motín de hambre. Pero un largo reloj en la estufa es un riesgo de empeoramiento de flujo venoso, edema y venas varicosas. Por lo tanto, los platos complejos dejan “después de dar a luz a” atraer la ayuda de familiares, simplifica enormemente el proceso de cocción.
    • Debe hacer pausas.
    • ¿Piernas cansadas? Siéntese en el “frente” y levante las piernas en un banco bajo.
    • Cansado de la espalda de una posición incómoda en el proceso de arado de la col? Coloque un taburete al lado del cual usted puede inclinarse la rodilla y descargar la columna vertebral.
  2. Electrodomésticos
    Uso de hervidores eléctricos, estufas, hornos de microondas y otros dispositivos deben ser lo más cuidadoso.
    • Si es posible, descontinúe el horno de microondas durante el embarazo o reduzca su uso al mínimo. Se recomienda encarecidamente no utilizar este producto si la puerta está cerrada herméticamente (radiación electromagnética para el beneficio no hará migas o madre). Y en el curso de la operación del dispositivo le debe mantener a una distancia de no menos de 1,5 m.
    • Además, trate de no incluir todos los dispositivos al mismo tiempo no crear electromagnética “fuego cruzado”.
    • ordenador portátil, teléfono móvil y el cargador para la noche, no se vaya a la cama (la distancia – al menos 1,5-2 metros).
  3. la limpieza de suelos mojados
    La vulnerabilidad de las articulaciones y el cartílago durante el embarazo es conocido por muchos. La sobrecarga de la columna en este período no es recomendable y es peligrosa.
    • No “trucos de gimnasia y fouettes” durante la limpieza! Tenga cuidado con las rotaciones del cuerpo, las pendientes.
    • Use una banda especial (en tamaño) para facilitar la carga.
    • Si es posible, cambie todas las tareas domésticas pesadas al cónyuge ya sus seres queridos.
    • agacharse o levantar objetos del suelo, doble las rodillas (de pie en una rodilla), para distribuir la carga sobre la columna vertebral.
    • lavado plantas “en la rodilla” es inaceptable – Uso de la fregona (de nuevo durante la cosecha debería ser una línea recta), mientras que el limpiador de vacío para ajustar la longitud del tubo.
  4. Limpiadores, “química” limpieza
    Al elegir estos fondos vienen con extrema precaución.
    • La limpieza de la plomería se deja a los seres queridos.
    • Elegimos detergentes sin olor, amoníaco, cloro, sustancias tóxicas.
    • Mezclas de polvo (son particularmente dañinas) y los aerosoles se cambian a agentes líquidos.
    • Trabajamos sólo en guantes y (si es necesario) en el apósito de gasa.
    • Las alfombras no se limpian – enviamos a la limpieza en seco.
  5. admiten
    de cuatro patas, alas y otras mascotas pueden ser una fuente de alergias no sólo, sino también graves enfermedades. Por lo tanto, observar estrictamente las normas de mantenimiento de animales durante este periodo: después del contacto con los animales mis manos con agua y jabón Después de su estado de salud (si hay alguna sospecha otvozim al veterinario), no alimentar a los animales pequeños la carne cruda, baños limpios y áreas de alimentación / sueño animales transmite a los seres queridos (especialmente los propietarios de barbas y rayas – bandejas de gato mujer embarazada no puede lavarse).
  6. Levantar pesos, mover muebles
    ¡Estos pasos están estrictamente prohibidos! Las implicaciones pueden ser el nacimiento prematuro. ¡Ninguna iniciativa! Prácticamente todas las futuras madres pican las manos para “actualizar” la situación, pero solo para mover los sofás, arrastrar las cajas y comenzar la limpieza general está estrictamente prohibido. Solamente quite los cubos y los cubos de agua con una cuchara.
  7. “Escalada”
    No se recomienda subir una escalera o un taburete para realizar ningún trabajo.
    • ¿Quieres cambiar las cortinas? Pídale al cónyuge que le ayude.
    • Obtener un secador, no colgar la ropa, saltando de las heces al suelo y la espalda.
    • Deje todo el trabajo de reparación a los familiares: agitar la espátula bajo el techo durante el embarazo, cambiar las bombillas, pegar el papel tapiz e incluso limpiar el apartamento después de las reparaciones – ¡es peligroso! La limpieza es la garantía de salud, pero no se puede olvidar el descanso. Sentir fatiga, pesadez o dolor en la parte baja del abdomen – limpiar inmediatamente y descansar .

      Debe ser doblemente más cuidadoso si hay una amenaza de aborto. Recuerde que una cena no preparada o un armario sin montar no es un desastre, su principal preocupación ahora es un futuro bebé! Unesdoc.unesco.org unesdoc.unesco.org

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