Síntomas de la depresión



Síntomas de la depresión

Contenido:

  • de lo que es la depresión
  • causas de la depresión
  • depresión Etapa
  • Los síntomas típicos de la depresión
  • como el agotamiento y el plomo de fatiga crónica a la depresión
  • Vitaminas el no dan deprimida
  • Acerca de los métodos
  • Cómo superar la depresión con agua limpia
  • ¿Cómo superar la depresión
  • prevención de la depresión antidepresivos
  • . Los remedios caseros

Cuando los rollos son a menudo la melancolía, la apatía y el desprendimiento prevalece, no quieren chat, aficiones no traen placer y alegría, trastornos del sueño y el apetito – es el momento de prestar atención a estos síntomas de depresión, especialmente si se producen dos semanas o más. Muchos atribuyen el estado de cansancio, agitado estilo de vida, el estrés, y creen que el tratamiento es suficiente para tener un descanso. Con una forma leve de esta enfermedad neuropsíquica, lo hace. Saber cómo deshacerse de la depresión, puede volver rápidamente al ritmo habitual de la vida. Según las estadísticas, la depresión ocurre en el 15% de las mujeres y el 10% de los hombres.

De lo que es la depresión

nombre de la enfermedad proviene de la palabra de origen latino Deprimo , que significa “aplastar”, “dejó”.

¿Por qué aparece de repente el estado de ánimo deprimido, el pesimismo, la pérdida de la capacidad de disfrutar de la vida, no quiere hacer nada, reducido o perdido la fe en sus propias capacidades?

deseo de aumentar el estatus social, aumentar los ingresos, para hacer una carrera rápida requiere tensión intelectual o emocional regular. Como resultado de la capa física bajo la influencia del estrés en el cerebro reduce la producción de neurotransmisores, proporcionando claridad de pensamiento y el estado de ánimo óptimo que se manifiestan los síntomas de la depresión.

A nivel psicológico, la discordia interna o un conflicto externo traumático crea una sensación de ansiedad.

de tensión provocada por la ansiedad, a veces se derrama hacia fuera en la forma de irritación o causar trastornos autonómicos, cuando debido a alterar la regulación nervioso Derange el funcionamiento de los órganos y sistemas internos. Este método evita el estado depresivo.

De lo contrario, una ansiedad que causa una actividad cerebral excesiva es neutralizada por la depresión. La alarma se reduce, se suaviza, pero no se elimina por completo.

Un humor triste se acompaña de una pérdida de interés en la vida. El mundo circundante parece cruel e injusto, uno se siente inútil e inútil, el futuro es visto como desesperado, conectado con el sufrimiento. El estado de ánimo está deprimido, la capacidad de sentir placer se pierde, todos los esfuerzos parecen inútiles.

No hay duda de que los pensamientos negativos son propios. A pesar de que son sólo una reacción protectora del cuerpo para hacer frente a la ansiedad.

La mentalidad negativa priva la iniciativa. Para eliminar las causas de la depresión, usted no quiere hacer nada, a menudo simplemente no tiene la fuerza. El círculo se cierra. enfermedades

cuenta de seriedad tratan cuando el malestar interno alcanza una nitidez y fuerza considerable, acompañado de un dolor de cabeza palpitante.

Las causas de la depresión

Síntomas de la depresión

ataque provoca fuerte descarga : pérdida, accidente, el despido inesperado de su querido trabajo, enfermedad grave, complicada relación en un matrimonio o una familia, un gran fracaso en el ámbito financiero o profesional.

Las causas de la depresión son experiencias de la infancia , distorsionan la percepción correcta del “adulto” realidad, el trauma psicológico de los niños asociado con el castigo físico desproporcionado.

La enfermedad se produce cuando decepción en la gente , actitud rencorosa de los demás, falta de confianza y sus propias capacidades, no hay metas claras en la vida.

La neurosis depresiva es a menudo causada por el estrés agudo o crónico.El desarrollo del estado de estrés contribuye regularmente el exceso de trabajo y la tensión, incluso cuando se realizan las cuestiones de rutina ordinaria, y no sólo las tareas que requiere el pleno compromiso y la concentración.

Si el estrés u otra situación despierta la depresión, inherente a los genes puede suceder la psicosis maníaco-depresiva , enfermedad grave en la que se mejora la salud relativamente raros destellos.

La depresión posparto es causada por la predisposición hereditaria y el estrés en el parto. Para el tratamiento, el médico prescribe antidepresivos.

Con la edad, el suministro de sangre al cerebro se deteriora , recibe menos oxígeno, desarrolla aterosclerosis. Por lo tanto, los signos de un estado depresivo en hombres y mujeres mayores son más comunes.

La causa de la depresión es a menudo varias enfermedades que interrumpen el funcionamiento normal del cerebro.

La supuesta depresión enmascarada

es difícil de diagnosticar cuando uno u otro órgano comienza a doler. Los antidepresivos también se prescriben para el tratamiento.

Alcoholismo o drogadicción ayudar a eliminar los síntomas de la depresión, levantar brevemente el estado de ánimo. Como regla general, la necesidad de tratar un estado depresivo -la verdadera causa- se realiza demasiado tarde en tales situaciones.

la depresión – una característica común hipotiroidismo , diversas formas de anemia, enfermedades infecciosas, la investigación de los cambios hormonales o el cuerpo después del nacimiento como resultado de la menopausia.

Los síntomas de depresión aparecen cuando analgésicos propafenona , fármacos para tratar el corazón o la presión arterial.

Algunos hombres y mujeres caen en depresión estacional . Por regla general, un estado de ánimo triste con el cambio de estación se debe a una disminución en la radiación ultravioleta. Para aumentar el interés en la vida es útil para iluminar adicionalmente la habitación para compensar la falta de luz solar.

Etapas de Depresión

Síntomas de la depresión

En primer lugar, el cerebro comienza a dominar un área determinada. Inhibe otras áreas, y la excitación que surge en ellas expande y fortalece la región depresiva. Poco a poco, este estado cubre todo el cerebro.

Si usted no busca deshacerse de la depresión, estado de ánimo bajo prolongada se convierte en un hábito, por lo que es más difícil curación.

La condición se agrava por las fugas de emociones negativas del subconsciente. Son ellos los que hacen que el mundo se considere injusto, inútil e innecesario, el futuro no prometedor.

En realidad, la conciencia sólo transforma el fondo emocional negativo en pensamientos sombríos. La opinión del individuo sobre esta cuenta está ausente.

Los síntomas característicos de la depresión

Síntomas de la depresión

Para el diagnóstico correcto es necesario que las pocas señales de estados depresivos se han observado durante al menos dos semanas.

El principal síntoma de la depresión se considera que es estado de ánimo deprimido . Los pensamientos giran sin cesar, vuelven a acontecimientos negativos. Muchas personas lloran durante días o se vuelven irritables. La enfermedad puede agravarse. Ella sufre de insomnio.

signos de depresión

ya cualquier cosa para complacer , diversión. Pasatiempos anteriores no distraer de la angustia. Interés muy reducido de intereses, no quieren ver sus películas favoritas, en las mujeres, el mantenimiento de un exterior atractivo parece un ritual sin sentido.

Un síntoma característico de la depresión – <falta de fuerza , nada que quieras hacer, excepto mentir y estar triste. La actividad menor, que se manifiesta por brotes, provoca fatiga rápida. En el ámbito profesional, se hace difícil avanzar hacia el objetivo, los esfuerzos se hacen automáticamente.

El predominio del estado depresivo no le permite concentrarse, durante mucho tiempo para participar en otra cosa, excepto experiencias.

Un fondo emocional negativo genera una necesidad de autoflagelación, atribuyendo una masa de deficiencias. No quiero pensar en el futuro, asusta, intensifica los síntomas de la depresión y por lo tanto protege al cerebro de la sobreexcitación causada por la ansiedad. Hay pensamientos de suicidio. Tomar acciones concretas evita el miedo al dolor físico, así como la renuencia a traer el sufrimiento a los seres queridos. Si los dolores mentales llegan a ser insoportables, pero no hay unos cercanos o hay un deseo de dejar de ser un obstáculo, algunas personas deciden hacer frente a la depresión de esta manera.

La escasez en el cerebro de los neurotransmisores, especialmente serotonina , contribuye al desarrollo de los síntomas de la depresión. La deficiencia de serotonina perturba el sueño nocturno. A pesar de la somnolencia, para la que se acepta la inhibición general, no es posible quedarse dormido durante el día.

Debido a la dominante depresiva, no hay apetito, lo que rápidamente reduce el peso corporal. Pero si durante la comida a través de los receptores de alimentos activados zonas inhibidas del cerebro, el apetito se vuelve inmoderado.

El trastorno depresivo reduce el poder del deseo sexual, deja de dar alegría o disminuye la necesidad de intimidad. En un número de casos, los trastornos en el área genital causan más ansiedad que un estado de ánimo melancólico, obligando a uno a comenzar a tratar la depresión.

Los trastornos corporales imaginarios a menudo se convierten en un síntoma de depresión. Parece que la cabeza, el corazón, el cuello, el estómago está sufriendo, aunque la presencia de enfermedades específicas no se confirma. Cinco o más de estos síntomas señalan una etapa profunda de la enfermedad.

Cómo agotamiento y fatiga crónica plomo a la depresión

Síntomas de la depresión

Muy a menudo se confunde con la depresión nerviosa agotamiento. Es causada por una reposición insuficiente y un gasto excesivo de energía. A menudo sucede con una sobrecarga física o nerviosa regular, falta de descanso necesario, falta crónica de sueño. El trabajo deja de traer alegría, hay ansiedad, se pierde el gusto por la vida. Para no tener que tratar la depresión, así como prevenirla, es importante darse cuenta de que un adulto no necesita trabajar más allá de sus fuerzas para ser respetado por sus superiores, esto es sólo una consecuencia de la transferencia psicológica de un niño para merecer el amor de sus padres. Es necesario aprender a abandonar una tarea, si es obvio que no hay fuerza suficiente para llevarla a cabo.

El estrés también desarrolla neurastenia – fatiga aumentada, pérdida de la capacidad para el trabajo intelectual o físico prolongado. Si usted no elimina regularmente la fatiga crónica, los pensamientos negativos aparecen, la depresión se produce.

vitaminas B no dan deprimido

Síntomas de la depresión

aparecen los síntomas depresivos cuando la deficiencia de serotonina . Este compuesto amortigua la sensibilidad al dolor, normaliza la presión arterial, el apetito, controla la síntesis de la hormona del crecimiento.

La serotonina se produce a partir del aminoácido esencial triptófano . Si la ingesta de triptófano es insuficiente o no se puede administrar, la producción de serotonina disminuye, lo que se manifiesta por varios signos de depresión.

  • Prevenir o superar un estado deprimido, el insomnio, la fatiga crónica ayuda tiamina , la vitamina B1. Se encuentra en la harina integral, patatas, frijoles, repollo.
  • ingesta suficiente ácido nicotínico (B3 o vitamina PP) crea las condiciones necesarias para la conversión de triptófano a serotonina. De lo contrario, el triptófano se gasta en la síntesis de la vitamina B3, que también es necesaria para el cuerpo.
  • Según las observaciones, la depresión se produce con una deficiencia de vitamina B12. Se encuentra en el hígado, la carne, los productos lácteos fermentados, los huevos.

Para obtener suficiente triptófano, se necesita piridoxina, vitamina B6. Por lo tanto, para prevenir la aparición y hacer frente a la depresión ayudar a los alimentos ricos en vitamina B6. Su mucho en nueces, patatas, col, tomates, naranjas, limones, cerezas, pescado, huevos, frijoles.

Por otro lado, la acción de la piridoxina en las mujeres es bloqueada por la hormona estrógeno . El estrógeno aumenta las reacciones metabólicas que afectan al triptófano, lo que hace que sea insuficiente para producir serotonina en las cantidades requeridas.

El nivel de estrógeno aumenta cuando se toman píldoras anticonceptivas, el embarazo, en un período crítico.

Sobre antidepresivo

Síntomas de la depresión

para aliviar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo en el tratamiento de la depresión en el caso de ciertos cambios biológicos médico le receta antidepresivos . Estos fármacos ralentizan la disminución en el nivel cerebral de serotonina.

En estos medicamentos, pocos son necesarios. La mayoría de las mujeres y los hombres modernos sólo se cansan demasiado, no tienen suficiente descanso, por lo que a menudo mope y permanecer en un estado de ánimo melancólico.

La píldora le permite hacer frente rápidamente al estrés. El uso a largo plazo es adictivo. El tratamiento como tal está ausente, sólo se eliminan los síntomas de depresión. Con una retirada suave o abrupta de las tabletas, se devuelven signos de un estado deprimido.

Algunos antidepresivos reducen la presión arterial, causar vómitos, visión borrosa, estreñimiento, letargo, infantilismo, dañar el oído. Hasta el final no se ha estudiado el efecto de estos fondos sobre el cerebro. Por lo tanto, más a menudo para tratar el estrés y las formas leves de la depresión, nombrar la dieta adecuada, el ejercicio regular, recomendado por el médico remedios populares.

Cómo superar la depresión con agua limpia

Síntomas de la depresión

Para mejorar el estado de ánimo, prevenir y superar la depresión, que necesita cada día para utilizar agua limpia. Sin suficiente agua, el cerebro no es capaz de funcionar óptimamente, lo que se manifiesta por episodios de angustia y ansiedad.

suministro adecuado de agua limpia durante todo el día ayuda a preservar la cantidad óptima de triptófano:

  • Cuando el cuerpo está deshidratado e incapaz de producir suficientes aumenta la acidez de la orina. Para neutralizarlo, el triptófano se utiliza para restaurar el equilibrio ácido-base.
  • El uso adecuado de agua pura elimina el exceso de ácido, almacena almacenes de triptófano y, por lo tanto, ayuda a evitar la depresión.

¿Cómo superar la depresión

Síntomas de la depresión

depresión ayuda a reducir la intensidad de la ansiedad, pero al mismo tiempo, retrocediendo desde la cruel injusticia del mundo, el futuro sin esperanza, reduce el interés en la vida y en última instancia condenado al sufrimiento, y su sinceridad y validez no se cuestionan.

El sufrimiento se intensifica con el fomento de la autocompasión, las esperanzas de ayuda externa y la pasividad. La enfermedad convence la conciencia de que cualquier esfuerzo carece de sentido, no es necesario cambiar su forma de pensar.

Por otra parte, para el tratamiento de la depresión tenga que gastar energía para suprimir la enfermedad, de modo que al menos parte de los poderes psíquicos dejó de ser empleado en la generación de pensamientos destructivos.

Es por eso que para salir de la depresión por lo que es importante tomar cualquier acción exclusivamente por el bien de su desempeño, sin un propósito definido. De las acciones mecánicas se hace más fácil, la depresión se suprime gradualmente.

para asegurar incluso pequeños progresos y recibir el elogio de otros o se trae una pequeña golosina deliciosa comida, hermosas baratijas.

Después de cada negocio en casa sencilla que necesita para alabar a sí mismo, lo que también ayuda por salir de la depresión – “Puedo hacer cualquier cosa, he terminado, tengo todas las maravillosas curvas.”

Formas de prevenir la depresión. Los remedios caseros

Síntomas de la depresión

superar y prevenir la depresión ayuda a la inclusión en la dieta de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 semillas de lino, pescado graso – salmón, atún, caballa, salmón.

Té, café, alcohol, chocolate, azúcar, arroz blanco, productos de harina blanca deben ser desechados. Superar la depresión ayuda pasas , mejora el estado de ánimo, da una carga de vivacidad.

Flegmáticas son útiles para las verduras y frutas crudas. Colérico es mejor para cocinarlos para un par o hornear en el horno.

La capacidad de eliminar y prevenir la depresión tiene hierba de San Juan :

  • preparar 1 cucharadita. hierbas con un vaso de agua hirviendo, cocine a fuego lento en un baño de agua durante 15 minutos, dejar enfriar, escurrir.

Tome 1/4 taza tres veces al día.

Melissa basado en 1s.l. hierbas en un vaso de agua hervida a temperatura ambiente para insistir por 10-12 horas, drenaje. Tomar para eliminar la fatiga intelectual, aumentar el estado de ánimo, tratar la depresión por media taza varias veces al día.

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