Sal: daños y beneficios



Sal: daños y beneficios

Contenido:

  • composición de sal
  • la cantidad de sal en el cuerpo humano
  • ¿De qué
  • sal Cuál es el daño de la sal
  • disputas

Los beneficios y peligros de la sal se interminable . Se ha utilizado durante mucho tiempo como un condimento. Una vez que fue valorado por su peso de oro, por lo que salir “no salar” significó una reunión de los invitados sin el debido respeto. Es una parte de varios platos, aunque muchos están convencidos de que su cantidad excesiva es perjudicial. Por otra parte, una cierta cantidad, del orden de 5grams, debe necesariamente ser parte de la dieta. Esto incluye la sal, disuelta en varios productos: pan, queso, salchicha, arenque.

sales Composición

Como se sabe, especia popular – compuesto de sodio y cloruro, cloruro de sodio.

  • sodio se utiliza para proporcionar equilibrio ácido-base y equilibrio de fluidos. Él es responsable de la correcta transmisión de los impulsos nerviosos, está involucrado en proporcionar contracciones musculares. La falta de un microelemento se manifiesta por debilidad, somnolencia;
  • el cloro es una parte del jugo gástrico, la sangre y la bilis. Si el cloro no es suficiente, el sistema digestivo comienza a funcionar mal.

Una ingesta suficiente de condimento es necesaria para mantener un nivel óptimo de electrolito en las células. En caso de deficiencia, empeora el funcionamiento de los músculos.

¿Cuánta sal para el cuerpo humano

Sal: daños y beneficios

  • Algunos creen que una cierta cantidad de su producción diaria a través del sistema excretor, a través del sudor y la orina. Este es su beneficio y por lo tanto el gasto debe ser reabastecido regularmente.
  • Otros creen que a través del sistema excretor el cuerpo se deshace de innecesario. Y cuando demasiado cloruro de sodio se libera a través de la transpiración, esto indica su superávit. Su admisión adicional sólo establece un trabajo innecesario y por lo tanto daña.
  • Algunos atletas y deportistas encuentran útil e incluso necesario para reponer la cantidad de sal en el caso de ejercicio intenso o en clima caluroso. De hecho, su exceso será inferido, excepto por la pequeña cantidad que permanecerá dentro de la célula para asegurar un funcionamiento saludable adecuado.

Un cierto compromiso es fácil de encontrar, abandonando por completo el “salado” intencional de los alimentos. Es mejor si comienza a venir con diferentes alimentos saludables, es decir, de la manera más útil y natural.

¿Cuál es el uso de la sal

Se sabe que la vida se originó en el océano. La composición de la sangre es similar en muchos aspectos a la composición del agua de mar. El uso de mariscos – por ejemplo, la col rizada – beneficia la salud. Tales productos eliminan naturalmente la deficiencia de la sal, entra en el cuerpo después de que el proceso necesario ha pasado en la planta.

Además, es beneficioso cuando se aplica externamente:

  • baños de sal son beneficiosas porque ayuda a hacer frente a la hinchazón de los pies;
  • compresa de sal bajo los ojos (1ch.l. por litro de agua) es útil desde bolsas bajo los ojos;
  • enjuagar la garganta salmuera añadiendo beneficio de sodio al retirar las amígdalas inflamación.

¿Cuál es el daño de la sal

Sal: daños y beneficios

  • daños sal se muestra en el caso de un excedente. Obstruye los conductos y el líquido no puede salir del cuerpo. Como resultado, el edema se desarrolla, y el exceso de cloruro de sodio comienza a acumularse.
  • El sodio aumenta la presión, lo que causa daño a la salud en la enfermedad hipertensiva. Si la enfermedad se desarrolla, puede ocurrir un accidente cerebrovascular. Su ingesta excesiva provoca diversas enfermedades de los riñones, hígado, corazón.
  • La salazón regular de alimentos embota la sensibilidad de las papilas gustativas, haciendo que los alimentos naturales parezcan demasiado frescos. Si usted se sienta por un tiempo en una dieta sin sal, la sensibilidad de los receptores se restaura, la capacidad de sentir el sabor natural de los alimentos se restaura. El hábito de ensaladas saladas puede ser reemplazado por la adición de especias, limón o vinagre. Un

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