Cómo normalizar el trabajo del intestino



Cómo normalizar el trabajo del intestino

Contenido:

  • ¿Por qué razones puede venirse
  • Cuál debe ser la adecuada nutrición
  • ¿Por qué es necesario limpiar regularmente los intestinos
  • medidas preventivas
  • Inicio purgación nutrición adecuada

es obvio que el uso de alimentos de alta calidad tiene un efecto positivo sobre el bienestar y la salud. Pero incluso la comida más alta calidad que necesita para digerir y asimilar al cuerpo a usar que contiene nutrientes y energía. Si el estómago o los intestinos están fallando, la deficiencia de vitaminas formada, oligoelementos. Hay una variedad de dolencias – insomnio, dolor de cabeza, erupciones en la piel, exacerbación de enfermedades crónicas. Saber cómo normalizar la función intestinal, puede mejorar la salud general y sin drogas.

¿Por qué razones pueden venirse

razones para la formación de heces sueltas, estreñimiento, flatulencia, pirosis, pesadez en el estómago puede ser muchas:

  • intoxicación alimentaria de baja calidad;
  • uso de agua mal purificada;
  • aumento de la microflora intestinal patógenos;
  • el uso prolongado de antibióticos, lo que resulta en la muerte, incluyendo microorganismos beneficiosos, que el cuerpo ha aprendido a vivir en simbiosis.

Si los síntomas frecuentes de diarrea acompañada de fiebre, náuseas y vómitos, a participar en la autoestima. Deben consultar a un médico. En casos sencillos, a normalizar la función intestinal administra su propio.

¿Cuál debe ser la adecuada nutrición

Cómo normalizar el trabajo del intestino

Algunos adquieren el hábito para lavar los alimentos con agua, té, zumo. A veces tiene sus raíces tan firmemente, que se da por sentado sopa de bebida.

De hecho, líquido, beber durante las comidas, se lava el jugo gástrico. El cuerpo tiene que producir de nuevo. Como resultado, el sistema digestivo está trabajando constantemente para carga máxima, que en última instancia puede conducir a la gastritis.

exceso de líquido sólo se requiere cuando se usan alimentos excesivamente seco, por lo que no había una piedra en el estómago y luego no tener que preocuparse por la normalización del intestino.

Algunos específicamente que no beben té después de una comida y 20 minutos antes de las comidas. Durante este tiempo, el líquido está en la sangre y en el cuerpo hay un suministro natural de agua para la digestión, producir una cantidad suficiente de jugo gástrico. Después de la comida, mejor usar el líquido no antes de una hora.

inclusión regular en los intermedios de la dieta, así como productos aromatizados con conservantes, diluyentes, disgregantes, agentes edulcorantes aumenta significativamente la carga sobre el hígado y el intestino.

Debe adquirir los hábitos alimenticios correctos para consumida de manera óptima los recursos vitales del sistema digestivo, sin que su baja carga excesiva y sobrecarga.

sistema digestivo funciona de manera óptima si se toman productos frescos y naturales. Son una gran cantidad de vitaminas, enzimas. Cuando el tratamiento térmico se reduce significativamente su número.

¿Por qué es necesario limpiar regularmente los intestinos

Cómo normalizar el trabajo del intestino

No es casualidad decir que el hombre es lo que come. Y si el lugar donde el digerido lo que come muy contaminado y no se limpian durante años, le espera una variedad de enfermedades, la senilidad prematura.

Si utiliza productos inadecuados, lo que complica el proceso de la digestión, la tez, el empeoramiento del estado general de salud. Por eso es necesario de vez en cuando de una u otra manera de limpiar los intestinos.

Para la normalización del intestino debe ser al menos dos veces al año para deshacerse de organismos patógenos, sustancias nocivas acumuladas. Se sabe que prácticamente cualquier enfermedad grave acompañado de una masa de parásitos en el sistema digestivo del paciente.

útil para someterse periódicamente cursos de limpieza del intestino de parásitos Triad Ivanchenko.Para preparar el tanaceto contador cestas de flores , hojas o frutos ajenjo , supermercado semillas dientes . Moler cada componente en un molinillo de café para mezclar 4 partes en peso de tanaceto, ajenjo 1 parte, 2 partes de clavo de olor.

Take Tríada de 1ch.l. sin la parte superior dentro de media hora antes de las comidas con medio vaso de agua:

  • en el primer día antes del desayuno;
  • segundo día antes del desayuno y la cena;
  • después de ocho días, 3 veces al día antes de las comidas.

Después de la tríada se toma una vez a la semana durante varios meses, hasta seis meses. Composición ayuda a normalizar el funcionamiento de los intestinos, eliminar los parásitos.

Las medidas preventivas

Cómo normalizar el trabajo del intestino

Con vistas a la prevención y restauración de la microflora intestinal útil incluir en la dieta de productos lácteos, chucrut. Ese tipo de alimento crea un caldo de cultivo para la cría de bacterias del ácido láctico que producen y para dar al cuerpo de las enzimas necesarias y otros nutrientes.

leche fermentada y los productos lácteos frescos son contenido de ácido láctico útil. Es un caldo de cultivo para la microflora saprofita. En algunos casos, para normalizar la función intestinal, lo suficiente para restablecer el equilibrio de los microorganismos saprófitos y patógenos, “buenos” y “malos” a los microorganismos.

durante las comidas es importante tratar con él es la comida, y no dar toda la atención al programa de televisión o película.

deterioran la digestión y el peristaltismo estrés, tensión nerviosa. se recomienda un aperitivo en el estado emocional con llave o incluso saltarse las comidas, ya que se beneficiará de un poco.

sistema digestivo alimentos lentos que contienen tanino. En primer lugar, un té fuerte – negro o verde, el cacao, las nueces.

taninos actúan sobre la mucosa, provocando su capacidad para promover el contenido se degrada. Como resultado de procesos naturales de auto-limpieza del cuerpo están suspendidos o significativamente ralentizado.

Inicio purgación nutrición adecuada

Cómo normalizar el trabajo del intestino

Dado que la función Normalizar intestino gestiona la asignación de cantidades suficientes de bilis necesaria para digerir los alimentos grasos, es útil allí mostaza , tomar extractos de diente de león o milenrama .

normaliza peristalsis, estimulan la secreción de bilis ayunado taza de crema agria o 1s.l. aceite vegetal .

Para limpiar y mejorar la función intestinal, es útil el uso de jugos vegetales , kvas de fermentación natural.

Para una auto-limpieza natural del intestino son productos útiles que contienen fibra. Debe incluirse en la dieta salvado, setas , pan de harina de trigo, trigo sarraceno o gachas de cebada , remolachas, zanahorias , col . La fibra dietética excretar eficazmente sustancias nocivas operan limpieza interna.

Para limpiar el sistema digestivo de forma natural, es útil incluir en la dieta y tomar con el estómago vacío platos fríos: mezcolanza , remolacha .

propiedades de limpieza también tienen uvas , albaricoques , manzanas , melocotones , melón , arándanos .

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