Cómo fortalecer la inmunidad



Cómo fortalecer la inmunidad

Contenido:

  • ¿Por qué es importante que refuerza la reacción
  • ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico debilitado – medidas de prevención
  • Bajo qué síntomas tienen que reforzar el sistema inmunológico
  • ¿Es necesario conocer el estado inmunológico, para fortalecer inmunidad
  • ¿Puede fortalecerse la inmunidad al tomar estimulantes?
  • ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico del niño endurecimiento
  • ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de los adultos y niños remedios populares

Traducido del latín inmunidad significa “deshacerse de cualquier cosa.” El sistema inmunológico está formado por órganos y tejidos que contrarrestan diversos factores externos de varias maneras que pueden dañar, causar una enfermedad. Defensas están dirigidos a una detección oportuna y control de virus, bacterias, hongos, gusanos parásitos, células de cáncer, así como proteína específica prión, causar enfermedades graves del sistema nervioso central. Conocer la forma de fortalecer el sistema inmunológico, es necesario para todo el mundo, debido a que los métodos de infección están en constante evolución, lo que dificulta la detección oportuna de amenazas. Además, su refuerzo regular aumenta la eficacia de la respuesta innata o adquirida de la respuesta inmune.

¿Por qué es importante que refuerza la reacción

Cómo fortalecer la inmunidad

Aunque el sistema inmunológico y el sistema inmune son el resultado de la evolución, que constantemente cambian y se adaptan, contrarrestar efectivamente las condiciones de vida específica factores agresivos o adversos, lo que puede causar el deterioro de salud. Típicamente, el fortalecimiento del sistema inmune se produce con el estado general del organismo se producen reacciones metabólicas en el mismo, así como los factores genéticos.

cuerpos del sistema inmune – es el bazo, la médula ósea, sangre, timo. Este sistema está estrechamente relacionado con otros sistemas, por ejemplo, con excretor, respiratorio, endocrino, nervioso, vascular. Por otro lado, si hay una disminución en la inmunidad o de su fallo, todo el cuerpo sufre: los brotes comienzan peor limpiar la sangre, el hígado mal neutraliza sustancias nocivas, el deterioro de la calidad del intercambio de gases en los pulmones, se perturba el equilibrio de la microflora intestinal.

buena inmunidad, especialmente si se fortalece no permitir enfermo en caso de contacto con una infección en particular, o recuperar leve.

  • La inmunidad innata capaz de luchar contra los patógenos, incluyendo con ellos si tenemos que hacer frente por primera vez, a pesar de que se reconocen con mucha menos precisión que hace la inmunidad adquirida.
  • La inmunidad adquirida es el resultado de la lucha contra un patógeno en el pasado. Por ejemplo, los nacidos en la infancia sarampión o varicela no causan una reaparición de la enfermedad.
  • Si una molécula es reconocida como un agente extraño, se llama antígeno . Curiosamente, el antígeno puede ser una molécula producida por el propio cuerpo. En este caso, hay una reacción autoinmune , como resultado de que los tejidos sanos son destruidos, la inflamación se produce. Ejemplos enfermedad autoinmune es diabetes primer tipo (dependiente de insulina).

Inmunidad activa llamadas fuerzas protectoras, tanto congénitas como adquiridas. La inmunidad pasiva inmunización formada, teniendo preparaciones especiales remedios populares.

Si el organismo es un antígeno, para contrarrestar y neutralizar los anticuerpos producidos , que son proteínas complejas. Típicamente, cuando vacunación administrada atenuados o muertos cepas de microbios para generar inmunidad a una enfermedad particular.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico debilitado – medidas preventivas

Cómo fortalecer la inmunidad

En primer lugar, debe eliminar los factores y las causas de su caída o debilitamiento: para llenar un barril con fugas de agua, debe eliminar primero la fuga, porque de lo contrario el esfuerzo será un desperdicio de esfuerzo, tiempo y dinero.

Por lo tanto, el uso de incluso las vitaminas más eficaces puede ser insuficiente, así como la educación física periódica. Para el fortalecimiento “real” de la inmunidad, más que la constante estimulación de ésta por uno u otro medio, es necesario abordar la solución de esta tarea de manera compleja.

La restauración de la inmunidad debe comenzar con la normalización del modo de vida, eliminando todos los posibles escapes de los recursos de las fuerzas defensivas. Tal vez para fortalecerlo, tendrá que reconsiderar el modo de trabajo y descanso:

    ча Es necesario excluir frecuentes estrés nervioso y mental. Si usted tiene que experimentar constantemente el estrés, está en un humor deprimido, esto empeora la capacidad de hacer frente con eficacia a varias amenazas de la salud.
  • El trabajo cotidiano con plena dedicación, la fatiga regular provoca fatiga crónica. Por regla general, las defensas de un cuerpo cansado se reducen.

fortalecer la salud puede eliminar diversos trastornos intestinales funcionamiento adecuado:

  • disbiosis, que es el resultado de una dieta inadecuada, la toma de antibióticos. En el caso de disbacteriosis se produce la mala absorción de nutrientes de la dieta, por qué es la masa de microorganismos intestinales desecho en la sangre, así como toxinas y venenos formado por la descomposición y fermentación de los residuos de alimentos. Es obvio que si una parte significativa de las fuerzas de defensa se gasta en neutralizar las consecuencias de la disbacteriosis, permanecen significativamente menos para contrarrestar los virus y las infecciones.
  • presencia gran cantidad entérico de toxinas, toxinas, así como parásitos intestinales ( helmintos o simplemente gusanos ). Varias sustancias nocivas, residuos de parásitos eventualmente terminan en la sangre. Para neutralizar estas manifestaciones negativas, también está involucrada una cierta parte de la inmunidad. Para dejar de perder las defensas en vano, es necesario limpiar regularmente el cuerpo de toxinas y toxinas.

Es interesante que en la Clasificación Internacional de Disbacteriosis no se menciona. Especialistas disbiosis del colon se suele llamar una condición crónica, que se corrige por la “introducción” de ciertos microbios. Aunque el intestino es capaz de normalizar independientemente el equilibrio perturbado, tan pronto como se crean las condiciones para ello.

A menudo, la disminución de la inmunidad es causada por el hábito de eliminar sólo los síntomas de una enfermedad, llevándola sobre sus pies. Como resultado, el foco de la infección puede permanecer. Los recursos comienzan a gastarse en la resistencia constante a la infección, y ya no son suficientes para mantenerse saludables, por ejemplo, durante una epidemia de gripe.

La inmunidad se ve afectada por la ecología desfavorable, la prevalencia en la dieta de alimentos enlatados, vitaminas pobres y microelementos. Para fortalecer la salud, es necesario cambiar a una dieta de alta calidad, que está dominada por productos naturales, que consumen periódicamente vitaminas.

Como resultado de la rápida mutación de los virus y las bacterias causadas por el uso activo de antibióticos, y la degradación del medio ambiente, el sistema inmune no siempre tienen tiempo para adaptarse a la nueva clase de virus. Para estar enfermo es necesario mucho más a menudo. Resulta que las fuerzas defensivas están lidiando con sus deberes, y por lo tanto dicen que la inmunidad se reduce y debe ser fortalecida. En un número de casos, las enfermedades causadas por una mutación del virus adquieren una forma crónica.

Por qué síntomas necesidad de fortalecer el sistema inmunológico

Cómo fortalecer la inmunidad

es un error hablar de la necesidad de restaurar la inmunidad en los casos en que, por ejemplo, el ARI es a menudo el caso – por lo menos diez veces al año, y no importa, en un adulto o un niño. El indicador más importante es la capacidad de recuperación independiente y sin esfuerzo significativo. Si este es el caso, no se requiere ningún medicamento para fortalecer la defensa del cuerpo.

síntomas de baja inmunidad y la necesidad de reforzar son:

  • constante cansancio, letargo, somnolencia, no quieren hacer;
  • frecuentes dolores de cabeza, dolores en los músculos y las articulaciones en el fondo de letargo y somnolencia;
  • frecuentes resfriados, secreción nasal, otitis, sinusitis, amigdalitis y amigdalitis crónica que no desaparecen por mucho tiempo;
  • enfermedades purulentas o fúngicas repetidas de la mucosa ( candidiasis );
  • enfermedades recurrentes de la piel – por ejemplo, recurrente herpes zoster ;
  • temperatura elevada (37 ° C).

¿Necesito saber el estado inmune para fortalecer mi sistema inmunológico?

Cómo fortalecer la inmunidad

Parecería que si hay ciertos síntomas se reducen las defensas del cuerpo antes de tomar medicamentos especiales, para reforzarlos, que necesita para explorar los principales indicadores, construir inmunograma ( estado inmune ). Resulta que este estudio es inútil en muchos casos, además de que no es barato.

Generalmente, la sangre se extrae del dedo o de la vena para su análisis. El material de prueba puede ser saliva, moco de la nasofaringe, si desea saber más acerca de la inmunidad de las membranas mucosas. El líquido espinal se puede tomar para el análisis si es necesario determinar parámetros específicos del sistema nervioso.

Diferentes características se reflejan en el inmunograma. En él es posible revelar posibles infracciones y resolver, si es necesario para el paciente el fortalecimiento de la inmunidad.

El conocimiento del estado inmunológico es muy útil en algunos casos:

  • en inmunodeficiencia primaria, que se manifiesta a una edad temprana y está asociada con un fallo genético. Se trata por trasplante de médula ósea o por la introducción de inmunoglobulina.
  • en el caso de inmunodeficiencias adquiridas (secundarias) . Estas condiciones se derivan del uso de fármacos que suprimen el sistema inmunitario, en el caso de la infección por VIH, cáncer, enfermedades por radiación, enfermedades del sistema inmunológico.
  • en caso de sospecha de enfermedad autoinmune.
  • si se realizó trasplante de órgano.

En la gran mayoría de los otros casos, los fracasos se pueden identificar de una manera más simple, como un análisis general de sangre. Por lo tanto, antes del examen del estado inmunológico, es absolutamente necesario consultar a un médico inmunólogo. Especialmente en algunos casos en pacientes con buena salud, puede haber algunas desviaciones en el sistema inmunológico, que sólo un especialista puede reconocer verdaderamente.

¿Puede la inmunidad ser fortalecida por la ingesta de estimulantes?

Cómo fortalecer la inmunidad

immunidad , también llamados inmunomoduladores , realizan una especie de entrenar al sistema inmune sin el riesgo de enfermar. Como regla, tales propiedades se poseen por medio de origen bacteriano ( Broncho-munal, IRS-19, Imudon, Biostim, Ribomunil ). En el nombramiento de un médico, se recomienda que se tomen durante las vacunas, a medida que aumenta la eficacia de la vacunación. Tomar medicamentos ayuda a fortalecer tanto la inmunidad local como la inmunidad general, estos fármacos se usan habitualmente en las enfermedades ARI y ENT crónicas: faringitis, amigdalitis, sinusitis.

inmunoestimulantes de acción derivan sintéticamente ( Arbidol Amiksin, Anaferon, TSikloferon ), diseñado para estimular la producción de interferón – proteínas específicas liberadas por las células para combatir el virus. Durante la ingesta de fármacos artificiales y unos meses más tarde, la actividad de inmunidad aumenta, realmente se logra fortalecer. Luego viene una disminución, durante la cual el cuerpo está protegido aún menos que antes del inicio de la droga. Además, los ciclos repetidos de inmunomoduladores artificiales pueden requerir un aumento en la dosis. En algunos casos, después de que son tomados, el sistema inmune puede rechazar luchar los antígenos en sus los propios.

Para aceptar cualquier inmunoestimulante sólo es necesario para la prescripción del médico, y no para la auto-prevención de enfermedades catarrales o virales.Se requiere cuidado especial para los niños, ya que el sistema inmune del niño sólo completa la formación a los 14 años. También es necesario saber que algunas enfermedades – por ejemplo, oncológicas o autoinmunes – requieren no estimular las defensas, sino, por el contrario, suprimir. En este caso, el médico prescribe inmunosupresores .

se establece mejor para sí la prevención de los resfriados Immunal , un medicamento para mejorar la inmunidad a base de plantas Echinacea purpurea . El medicamento refuerza y ​​protege contra diversas infecciones.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico del niño endurecimiento

Cómo fortalecer la inmunidad

Después del nacimiento de un niño es casi la misma inmunidad que la madre. Con la alimentación natural esta situación persiste durante varios meses. Entonces usted tiene que confiar en sus propias defensas. Para fortalecer la inmunidad, es necesario empezar a templar desde la infancia temprana.

La emperatriz Elizaveta Petrovna, habiendo tomado a su hijo Pavel de Catherine II, estableció cuidado extraordinario sobre él. Catherine II recordó:

Estaba acostado en una habitación extremadamente caliente, con pañales de franela en un pesebre tachonado de pieles de zorros negros; que estaba cubierto con una manta de pico acolchada de satén, e incluso más allá de este manto de terciopelo rosa, zorros negros forradas de piel … El sudor fluyó de su rostro en todo el cuerpo, de manera que cuando fuera mayor que tenía un resfriado y estaba enfermo al menor viento.

futuro Alejandro I, su hijo Paul Petrovich, Catalina II criaron de una manera diferente:

la cama de Pequeño Sr. Alexander, ya que no sabe una cuna o balanceo – el hierro, sin el dosel; duerme sobre un colchón de cuero cubierto con una sábana, tiene una almohada y una manta inglesa ligera … Desde su nacimiento estaba acostumbrado a bañarse diariamente en el baño si está sano; primero el agua estaba caliente, y ahora hace frío, traído sólo antes … No sabe el frío, que está lleno, grande, sano, y muy divertido, no es ni siquiera un solo diente o casi nunca llora.

Para fortalecer su fuerza, usted necesita pasar tanto tiempo como sea posible en la calle, de tres a cuatro horas al día. En el caso de las condiciones climáticas desfavorables – fuertes vientos, heladas por debajo de -15C – todavía tiene que caminar por lo menos media hora un par de veces al día.

Muchos hipocondríacos tienen miedo del pánico y por lo tanto envuelven excesivamente al niño. Esto resulta que después de un tiempo comienza a tomar frío, sólo por quitar guantes en la calle o correr a casa en un piso fresco sin zapatillas. Es necesario enseñarle a enfriarse desde la primera infancia, gradualmente templando.

Los niños deben ser usados ​​teniendo en cuenta que están en constante movimiento. La actividad motora provoca un fortalecimiento natural de la inmunidad. Especialmente el niño en la calle es a menudo caliente, pero no frío. El sobrecalentamiento también es perjudicial para la salud, como la hipotermia.

Para fortalecer la salud, es útil endurecer mediante procedimientos de agua. Es posible tomar diariamente una ducha de contraste para todo el cuerpo o sólo para los pies. Inicialmente, el rango de temperatura puede ser pequeño, de 36-38C a 23-25C. Entonces usted necesita reducir gradualmente el límite inferior. Termine el procedimiento con agua tibia.

Un método simple de endurecimiento, para que no tenga que tratar el dolor de garganta, es regularmente enjuagarse la garganta con agua fría por la mañana y por la noche. Usted necesita comenzar con la temperatura ambiente del agua, luego gradualmente bajarla.

Además, las enfermedades frecuentes en los niños pueden estar asociadas con la presencia de gusanos, adenoides crónicos, sinusitis, amigdalitis e incluso dientes malos. Habiendo identificado y eliminado el foco de una infección crónica, es posible aumentar la inmunidad fortaleciéndola, y es menos probable que se sienta en una lista de enfermos.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de adultos y niños remedios populares

Cómo fortalecer la inmunidad

  • sencillo remedio popular para el fortalecimiento del sistema inmunológico – enterrar la nariz en una solución débil de cloruro de sodio o la sal del mar de la tasa de 1 cucharadita por taza de agua .Es útil para hacer gárgaras con esta solución, a partir de la edad de cuatro años. Usted puede comprar un aerosol de sal preparado para la nariz – Aquamaris, Aqualor, Salin, Marimer . Popular Oksolinovuyu ungüento no debe utilizarse durante el embarazo y lubricarlo con mucosas nasal niños pequeños.
  • El aceite de pescado contiene vitaminas A, D, oligoelementos y ácidos grasos insaturados. En el Norte, esta herramienta toma todos los meses, en nombre de la cual está contenida la letra “p”: enero, febrero, marzo, abril, septiembre, octubre, noviembre, diciembre.
  • Una rosa de perro es un remedio popular probado para la inmunidad. Este remedio natural, utilizado en el caso de una falta de vitaminas, especialmente vitamina C. Además, dogrose tiene un efecto diurético, colerético, cicatrizante. Cuatro cucharadas de frutas secas se vierte medio litro de agua hirviendo e insistió en un termo por medio día. Es útil beber con miel por la mañana y por la noche.
  • Otro remedio popular útil para mejorar la inmunidad es el ajo. Es útil añadir poco a poco a los alimentos, especialmente durante las epidemias. Además, el ajo no tiene gusto de parásitos intestinales, que también causan una disminución en fuerzas protectoras.
  • Es útil para preparar bocados de espino, arándanos, arándanos, frambuesas. Para ello, es necesario preparar las materias primas – bayas, molido con azúcar. Un kilogramo de bayas (arándanos, frambuesas) se mezcla con 1,5-2 kg de azúcar granulada. Para que el azúcar se disuelva más rápidamente, el recipiente en el que se encuentra la mezcla puede calentarse ligeramente, pero no llevar la composición a ebullición. El atasco resultante se coloca en frascos secos limpios, cubiertos con las cubiertas plásticas y guardados en el refrigerador.
  • A través de un molino de carne, saltear medio kilo de arándanos, un limón sin pozos, mezclar, agregar miel al gusto. Tomar 1-2 cucharadas de té con té.
  • La infusión de ortiga es útil: 1 cucharada. Las hojas secas se preparan con un vaso de agua hirviendo, infundido durante 10 minutos. Tome un tercio del vaso tres veces al día.
  • Pero la receta para un remedio sabroso y útil para la inmunidad: pasar a través de un molino de carne de albaricoques secos, ciruelas pasas, nueces, pasas, limón con cáscara. En la mezcla preparada añadir la miel al gusto, poner en un frasco de vidrio y guardar en el refrigerador. Tome el estómago vacío 1 cucharada. varias veces al día.
  • Los productos para la inmunidad deben ser altos en cinc. Este elemento es especialmente necesario para proporcionar protección antioxidante. Una gran cantidad de zinc en semillas de calabaza, piñones, almendras, lentejas, arroz, pavo frito, sardinas, yogur. Un

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